Anraith le cáis leáite agus curaí

Rúin anraith le soilire agus curaí Tá anraith an-íogair ar an anraith is íogair de cháis leáite, agus is iad na príomhbhuntáistí a bhaineann le luas cócaireachta, blas taitneamhach agus leas a bhaint as an gcomhlacht. Ní chaithfidh tú níos mó ná leath uair an chloig chun dinnéar croí agus te a thabhairt don teaghlach. Déanfaidh anraith go háirithe le curaí agus cáis leáite achomharc a dhéanamh do dhaoine a bhfuil soilire orthu agus iad siúd ar mian leo meáchan a chailleadh gan aiste bia crua a fhulaingt. Tar éis an tsaoil, tá luach diúltach ag soilire, ar cheann de phríomhábhair an anraith seo, is é sin, mar gheall ar a chomhshamhlú, caitheann an comhlacht níos mó calories ná mar a fhaigheann sé nuair a úsáidtear é. Ina theannta sin, meastar go bhfuil an glasraí seo ina n-údarlacht láidir nádúrtha, ionas gur féidir an anraith a chuirimid ar fáil a ullmhú, ní hamháin le haghaidh lóin, ach freisin le haghaidh dinnéar rómánsúil mar elixir grá. Agus ní dhéanfaidh an púdar curaí a chuirtear leis an mias ach an éifeacht a fheabhsú, toisc nach bhfuil cumas níos lú ag an spíosraí a bhíonn i gceist chun paisean a chaitheamh agus an ton atá ag teastáil a chothabháil. Is féidir leat curry féin a ullmhú, le roinnt spíosraí a chomhcheangal, agus sa chás sin beidh aroma níos úra agus taitneamhach ann.

Rúin anraith le soilire agus curaí Tá anraith an-íogair ar an anraith is íogair de cháis leáite, agus is iad na príomhbhuntáistí a bhaineann le luas cócaireachta, blas taitneamhach agus leas a bhaint as an gcomhlacht. Ní chaithfidh tú níos mó ná leath uair an chloig chun dinnéar croí agus te a thabhairt don teaghlach. Déanfaidh anraith go háirithe le curaí agus cáis leáite achomharc a dhéanamh do dhaoine a bhfuil soilire orthu agus iad siúd ar mian leo meáchan a chailleadh gan aiste bia crua a fhulaingt. Tar éis an tsaoil, tá luach diúltach ag soilire, ar cheann de phríomhábhair an anraith seo, is é sin, mar gheall ar a chomhshamhlú, caitheann an comhlacht níos mó calories ná mar a fhaigheann sé nuair a úsáidtear é. Ina theannta sin, meastar go bhfuil an glasraí seo ina n-údarlacht láidir nádúrtha, ionas gur féidir an anraith a chuirimid ar fáil a ullmhú, ní hamháin le haghaidh lóin, ach freisin le haghaidh dinnéar rómánsúil mar elixir grá. Agus ní dhéanfaidh an púdar curaí a chuirtear leis an mias ach an éifeacht a fheabhsú, toisc nach bhfuil cumas níos lú ag an spíosraí a bhíonn i gceist chun paisean a chaitheamh agus an ton atá ag teastáil a chothabháil. Is féidir leat curry féin a ullmhú, le roinnt spíosraí a chomhcheangal, agus sa chás sin beidh aroma níos úra agus taitneamhach ann.

Comhábhair:

• Cáis uachtar 300 g
• Oinniúin 1 ríomhaire.
• Cairéad 1 ríomhaire.
• Roimhe 1 soiléir soilire.
• Im 25 g
• Uachtar 50 ml
• Curry 1 cíp.
• Uisce boiled 1.5 l
• Bioráin 1 salainn

Treoracha

• Céim 1 Chun anraith a dhéanamh le curaí agus curaí leáite, cuir: cairéid, soilire, oinniúin, cáis leáite, uachtar, im agus spíosraí.
• Céim 2 Oinniúin, cairéid agus soilire scafa agus gearrtha i gciúbanna beaga.
• Céim 3 Tá cáis meiltithe mionghearrtha, is fearr cáis a ghlacadh gan breiseáin - blas uathúil clasaiceach.
• Céim 4 Measc an púdar uachtar agus curaí.
• Céim 5 Sa phana, leáigh an t-im.
• Céim 6 Fry na glasraí gearrtha ann ar feadh 10 nóiméad.
• Céim 7 Doirt 1.5 lítear uisce fiuchphointe.
• Céim 8 Nuair a bhíonn na glasraí ag boil, tús a chur le cúpla píosa cáis leáite, go dtí go dtoscaíonn sé go hiomlán.
• Céim 9 Laghdaigh an teas ar a laghad, Doirt an uachtar le curaí agus cuir an teas ar 1 nóiméad ón teas.
• Céim 10 Freastal ar an anraith cáis leáite le brúibeanna arán bán.