Chun cosc a chur, níl ach modh amháin ann: maolú. Is fearr le duine éigin glóthach peitriliam, duine - oidis sa bhaile: ola glasraí (olóige nó línéadaigh), bainne caorach, mil agus fiú gruaig oinniún. Cuidíonn na huirlisí seo go léir, má dhéanann tú leo comhbhrúite ar feadh 2-3 uair an chloig, nó níos fearr fós - ar an oíche. Sula ndéantar na bearta seo a chur i bhfeidhm, ní mór duit a chinntiú go bhfuil na cosa saor ó fhungas agus nach bhfuil an crack measartha. Seachas sin, bíonn an comhbhrúite ina ionad póraithe idéalach do na baictéir. Díreach i gcás na nósanna imeachta, déan na cosa a chóireáil le cumaisc antibacterial. Mura bhfuil na scoilteanna fós, ach imní ort faoi thromchlacht iomarcach, déan do chosa a lubricate ar feadh oíche le huachtar saill agus cuir ar stocaí - cadás nó olla. Agus má tá an fungas? Ná féin-leigheas. Cé go bhfuil go leor bealaí ann le húsáid inmheánach agus seachtrach, lacquhanna antifungal, chomh maith le paistí nó ointments cheangailteach chun na limistéir a bhfuil tionchar acu ar an ingne a bhaint, ar an gcéad dul síos, ní mór an diagnóis a dhaingniú. Is féidir le dochtúir a fhorordú ach go bhfuil casta fíor-éifeachtach fíor-éifeachtach.
Coirce gan sabhla
Faigh réidh le craiceann tirim, scoilteanna ar na sála de dhodhéanta go deo - brúimid ár gcuid féin i gcónaí, ag meáchan limistéar beag, agus tagann calluses arís. Fág gach rud mar atá, ní féidir leat!
Cuimhnigh: ní ghearrtar amach calluses. Má úsáideann tú plástar arbhar, coinnigh i gcuimhne go bhfuil an craiceann úr a thagann as an screamh garbh ró-thairiscint - caithfidh sé a bheith clúdaithe le piléar plástair chosanta speisialta, ar shlí eile is deacair an réimse seo a ghortú. Is fearr go bhfágtar calluses tirim (go háirithe leis an slat a bhí le feiceáil cheana féin, ag leathnú go domhain isteach sa rian), lig iad a bhaint as an modh crua-earraí sa chabáin. Is é an t-oideas do gach lá simplí: 2-3 gluaiseachtaí pumice le linn an truaillithe tráthnóna.
Ceist an chothaithe
Ná éisteacht leo siúd a dhéanann iarracht a chur ina luí ort go bhfuil an t-ingne ina ábhar marbh, coirnithe, agus dá bhrí sin níl sé tábhachtach gan beatha. Faigheann an pláta ingne méid áirithe cothaithigh, fásann sé agus is féidir athghiniúint a dhéanamh air, agus ní féidir é a mheas marbh dá bhrí sin. Sin más rud é nach gcothaítear agus nach dtéann an mhionlachán uaim, níl an-seans ann go bhfuil "maireachtáil" ann.
Tá folcadáin uachtar an-úsáideach le haghaidh stopadh agus ingne. Cuir 50 ml de uachtar saille (moisturizer idéalach)! Cuir uisce te agus streap na cosa ar feadh 15-20 nóiméad, ansin iad a thumadh i ndabhach fuar le píosaí reoite ar feadh tréimhse ghearr. Ní mór do na tairní cothaigh agus moisturize a dhéanamh, ach freisin a dhéanamh go díreach - cosúil le craiceann. Cabhróidh diúscairt tráthúil na ciseal uachtarach leis na tairní a bheith cuma agus bándearg. Ach anseo is gá duit an beart a fháil: ba chóir meilt le lann chonaic a dhéanamh níos minice ná uair amháin i ndeich lá, agus le tairní tanaí, lag - fiú níos lú. Chun "bends" a sheachaint, ná an pláta ingne tirim a ghaineamh, cuir sraith tanaí d'ola glasraí nó ola speisialta le haghaidh tairní leis. Sa chás seo, déantar cineál "micreaprinting" de na flakes ingne, a thiocfaidh chun bheith níos dlúithe, cuireann an pláta súile agus inbhuanaitheacht leis an mbaictéar. Is féidir snasta a dhéanamh le scrubs speisialta le haghaidh tairní. Agus, ar ndóigh, tá gá le cothú agus massage dian an cuticle, an leaba ingne agus "fréimhe" an ingne de dhíth. Ní haon ionadh a deir siad go bhfuil an cúram cuí le haghaidh an leaba cuticle agus ingne - ráthaíocht 50% de chosán álainn! Bí cinnte go bhfuil an leaba agus an ingne ingne ina suathaireacht, agus iad ag taitneamh astu le ola olóige, agus fiú níos fearr - cocktail gairmiúil le haghaidh tairní agus gearrthacha.
Pedicure clúdaithe clasaiceach
Is coitianta é an t-urchair seo, toisc gur féidir an toradh a fheiceáil láithreach. Trí uirlisí a ghearradh, is féidir leis an mháistir calluses, scoilteanna, agus cosa a phróiseáil go cáilíochtúil, faoi réir ag feannadh. Ach tá a gcuid míbhuntáistí ag na "classics". Tar éis dó, méadóidh ráta fáis na ciseal cosanta. Agus é seo, ina dhiaidh sin, méadóidh an craiceann tirim agus coirce tirim. Ina theannta sin, le cúram clasaiceach, d'fhéadfadh go mbeadh gortuithe agus laghduithe ann, rud a chuireann an baol ionfhabhtaithe agus go bhféadfadh sé pian a chur faoi deara nuair a bhíonn sé ag siúl.
Crua-earraí pedicure
Is é seo an nós imeachta is tapúla chun na cosa a chóireáil le craiceann tirim, scoilteanna ar na sála. Cóireálfaidh na soic meilt speisialta cosa nach bhfuil níos measa ná saineolaithe i gcoscúide clasaiceach. In áit uisce sa leagan crua-earraí cúraim, úsáidtear comhdhúile speisialta - laghdaitheoirí, rud a chuireann leis an exfoliation tapa fíochán corroded. Agus bheadh gach rud go maith, más rud é nach raibh an deannach orgánach a thagann chun cinn sa phróiseas.
Cúram Cothabhála
I gcás craiceann tanaí, is é an rogha idéalach an cúram drugaí: cóireáil cosa le scrubs agus comhdhúile eile atá bunaithe ar shalainn, alcailí agus aigéid torthaí, chomh maith le meilt le comhaid ingne scríbhneoireachta agus scagairí. Is iad na buntáistí a bhaineann anseo ná deireadh a chur le gortuithe agus giorrúcháin agus tiús an-bheag den chiseal craiceann a bhaintear astu, rud a ligeann duit an seansaireacht níos faide a choinneáil i riocht foirfe.
Spa-pedicure
An casta is nua-aimseartha le haghaidh cúraim chos. Cuimsíonn sé ní hamháin cúram sláinteachais, ach freisin scíthe an orgánaigh ar fad. Tharlaíonn calluses agus corns i gcoimpléisc Spa mar gheall ar fheannadh le comhábhair nádúrtha. Le cúram den sórt sin ní féidir é a mhaolú. Ach is é an buntáiste is mó ná an drochthionchar ar an gcomhlacht ar fad. Is massage reflex é seo, agus cumhartheiripe, agus an cothaithe is gá a sholáthar agus a ghlanadh. Tarraing siar siar den sórt sin - an fhéidearthacht d'fhrithghníomhartha ailléirgeacha i gcás éadulaingt aonair.
Foráiste fás
Gan a laghad, braitheann sláinte agus cuma na tairní ar an aiste bia. Ná déan dearmad do rogha a shaibhriú:
- cáise saille teachín: comhcheanglaíonn sé go foirfe na tairní cailciam is gá,
- a chabhródh le comhshamhlú an fháis agus an vitimín fáis deiridh - vitimín D; iasc mara agus bia mara - tá iaidín iontu, gan a bhfuil aon ghruaig álainn ann,
- Skin agus, ar ndóigh, tairní; vitimíní grúpa B: chun an éifeacht tairbheach a fheabhsú, cuir dhá spúnóg bhoird de giosta tirim gach lá;
- citris úr nó sú úr orthu, agus sa gheimhreadh -
- Cabáiste géar: déanfaidh vitimín C, atá sna táirgí seo, an díolúine ginearálta a neartú, agus dá bhrí sin, cosaint na tairní i gcoinne an fhungas a neartú; Ina theannta sin, cabhróidh sé le dysbacteriosis a sheachaint, chomh maith go mbeidh tionchar diúltach aige ar na tairní; Vitimín A: méadóidh sé leaisteachas na fíochán go léir agus beidh sé ina chosc den scoth ar scoilteanna agus ar mhhoilliú; lean ar ae trosc, uibheacha, glasraí agus torthaí oráiste agus corcra.