Is é ár gcomhlacht ár mbagáiste, a thugann ár saol ar fad dúinn. Dá bhrí sin, is é an bealach is giorra ná an bealach atá níos mó ná an norm. Is é an otracht go bunúsach ná carnadh cealla saille sa chorp. De ghnáth bíonn baint acu leis na fachtóirí seo a leanas: géiniteach, easpa gníomhaíocht fhisiceach, neamhoird inchríneacha a bheith ann, ró-úsáid, úsáid a bhaint as méideanna iomarcacha bianna sailleacha, stíl mhaireachtála, strus, strus meabhrach.
Chun breis meáchain a cheartú, úsáidtear cláir chasta, lena n-áirítear modhanna éagsúla. An aiste bia seo, gníomhaíocht fhisiciúil i gcomhar le modhanna nua-aimseartha cosmetology crua-earraí.
Cabhróidh an cur chuige seo leat meáchan a chailleadh agus an toradh a shocrú ar feadh i bhfad.
Dietology
Más mian leat breis meáchain a fháil agus ag an am céanna feabhas a chur ar do shláinte foriomlán, tabharfaidh eolaíocht mar aiste bia mar do tharrtháil. Cabhróidh speisialtóirí cáilithe le clár ceartúcháin aonair a roghnú inar féidir leat an toradh atá ag teastáil a bhaint amach. Dearadh clár casta aonair de aiste bia cothrom chun an cúlra hormónach a athbhunú, gnáthamh an chonair intestinal, díleá, próisis mheitibileach sa chomhlacht agus déantar é, agus caighdeáin an chustaiméara á gcur san áireamh. Ní gá duit féin a theorannú chun ocras agus míchompord a mhothú. Ag an am céanna, déanann an ceartú meáchain seo deireadh a chur le glacadh drugaí a dhóitear saill. Le cabhair ó aiste bia cothromaithe, rialaíonn calraí, comhdhéanamh cainníochtúil agus cáilíochtúil na próitéiní, saillte, carbaihiodráití, mianraí, microelements, vitimíní agus substaintí eile atá gníomhach ó thaobh bitheolaíochta. Tar éis chúrsa an chláir, mar gheall ar cheartú meáchain a bheith ann, is féidir leat galair den sórt sin a sheachaint mar atherosclerosis, galar croí agus soithigh fola, colelithiasis agus ulcer peptic de bholg agus duodenum, diaibéiteas, oistéapóróis agus mar sin de. Ina theannta sin, déanfar do chóras imdhíonachta a neartú.
Aiste bia fad
Is é meastachán meáchain é sprioc na n-aiste bia is mó, is féidir a fheiceáil thar oíche. Is gá dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann tú an clár slimming. Cuirimid roinnt aistí tóir ar fáil a fhágann meáchain caillteanas mear.
Áirítear leis an aiste bia seo thart ar 64 ounces leachtacha (8 cupán) d'uisce fuar, go tráthrialta. Deoch gloine uisce roimh gach béile chun appetite a chaitheamh, rud a fhágann nach bhfuil ocras ort. Ná cuir milseoirí le huisce. Glac multivitamins laethúla chun cothaithigh a chailltear le linn urination go minic a athlánú.
Ní féidir leat súnna glasraí nó torthaí a ól ach amháin. I measc roinnt de na héagsúlachtaí den aiste bia seo tá iontógáil vitimíní nó cothaithigh chomh maith le súnna.
Tá súnna deartha chun cabhrú le do chorp fáil réidh le tocsainí agus le sreabhach breise sa chorp.
Deir siad go gcabhróidh an aiste bia cabáiste suas le 5 cileagram a chailleadh sa tseachtain. Áirítear le aiste bia íseal saille agus ard i snáithín. Úsáid anraith cabáiste, cabáiste i bhfoirm amh.
Maireann an aiste bia seo ar feadh seacht lá agus ní mholtar é mar iarratas buan ar mheáchain caillteanas fadtéarmach de bharr go bhféadfadh easpa cothaithigh a bheith sa chorp.
Cén leigheas nua-aimseartha a chuireann
Tá otracht nó róthrom ar cheann de na fadhbanna is tábhachtaí maidir le leigheas nua-aimseartha. Is iad na fachtóirí riosca is bunúsaí a bhaineann le murtall an stíl mhaireachtála agus an tomhaltas a bhaineann le bianna ardchallaíochta, a chuireann le meáchan a fháil, in éineacht le réamhshocrú géiniteach. Sa litríocht nua-aimseartha tá sonraí iomadúla maidir le ról tábhachtach ocsaídiúcháin radacach saor in aisce i gcatagéigin otracht. Maidir leis seo, fuair úsáid frithocsaídeoirí nádúrtha d'fhonn breis meáchain a fháil leas gníomhach sa phróiseas taighde. Léirigh staidéir iomadúla éifeachtacht frithocsaídeoirí nádúrtha maidir le leibhéil cholesterol ardaithe a cheartú sna fola, tríghlicrídí agus LDL.