Fianáin oatmeal "Zdrava" le torthaí, cnónna agus triomaithe triomaithe

Is féidir na cionúire de na torthaí agus na cnónna triomaithe a athrú ar do thaitin! Gearr dátaí níos lú taos Comhábhair: Treoracha

Is féidir na cionúire de na torthaí agus na cnónna triomaithe a athrú ar do thaitin! Gearr na dátaí níos lú (nó torthaí triomaithe eile). Milleann na cnónna. Measc na torthaí agus cnónna triomaithe le calóga coirce. Measc ola lus na gréine le huisce te agus an leacht seo a dhoirteadh i meascán de chlaonóga, cnónna, torthaí triomaithe agus caora. Stir. Caithfidh tú comhsheasmhacht a bheith cosúil le gaineamh fliuch. Le briosca a dhéanamh as an meascán seo, cuir soda, a dhíscaoileadh i sú líomóid agus meascán. Anois, as an meascán seo, is féidir leat fianáin faisin a dhéanamh, iad a leagan ar thráidire bácáil agus bácáilte ar feadh 15 nóiméad ag teocht 200 céim. Sa oideas seo is féidir leat aon cnónna agus aon torthaí agus caora triomaithe a úsáid. Níl aon siúcra ann - binneas mar gheall ar thorthaí triomaithe, mar sin mura gcuireann tú torthaí triomaithe ró-milis, déanann siad an taos nó an siúcra nó an mil a milis.

Freastal: 5-7