In ár gcuid ama, níl sé éasca i gcónaí fíor-aois duine a chinneadh. I measc mo mhná ar an eolas tá na "níos mó ná daichead" acu, ach ag an am céanna tá siad thart ar tríocha bliain d'aois. Mar sin féin, is minic a bhíonn daoine óga ag breathnú níos sine ná a mbliana. Céard a chuireann isteach ar ár gcuma, cad iad na fachtóirí a dhéanaimid níos sine i gcuma?
Ní chuirfimid i dteagmháil leis na tréithe géiniteacha, toisc nach féidir aon rud a dhéanamh leo, is é sin nádúr. Níos minice ná sin, cuirfear fachtóirí inmheánacha agus seachtracha ar féidir leo a sheachaint le duine. Maidir leo agus caint san alt.1. Fachtóirí inmheánacha. Ina measc seo tá: róthrom, flabbiness muscle agus díhiodráitíodh an chomhlachta. B'fhéidir gurb é seo an rud is mó a d'fhéadfadh dul chun cinn tapa an chomhlachta agus tionchar a imirt ar an gcuma. Tabhair faoi deara go bhfuil fiú cailíní óga agus guys le ró-iomarca meáchain cuma níos sine ná a gcomhghleacaithe tanaí. Ina theannta sin, is féidir le níos mó meáchain a bheith ina chúis le galar croí, soithigh fola agus go leor eile. Mar thoradh ar aon tinneas "meath" an chomhlachta agus a bheith ag dul in aois roimh ré.
Tá easpa matáin ina tháscaire ar an easpa gníomhaíochta fisiceach. Ní leor a bheith tanaí ach ní mór duit a bheith i gcruth maith fisiceach, mar sin de, i dtóin. Ní gá a bheith ina lúthchleasaí avid. Ná cleachtadh go rialta ar a laghad sa bhaile agus siúl níos minice. Breithním go bhfuil an tiúsacht agus an díhiodráitiú ar an gcomhlacht mar phríomh namhaid don óige. Agus le haois, tá an t-iarmhéid uisce gnáth a chothabháil ag éirí níos deacra, ach ní mór é a dhéanamh fós. Ós rud é go bhféadfadh sé banal a ghlanadh, ach déan iarracht deoch uisce níos lú a ghlanadh níos minice, 2 lítear ar a laghad sa lá. Laghdaíonn alcól a mhalairt ar díhiodráitíodh an chomhlachta. Míníonn sé seo an tart láidir ar uisce tar éis fola láidir.
Ag tabhairt aire don chraiceann agus don ghruaig le cosmaidí ina bhfuil comhábhair taise gníomhacha. Ciallaíonn cosmaideacha le haghaidh cúram craicinn aon rud a dhéanamh le déanamh suas. Is féidir uachtar maisithe, eibleacht agus mar sin de a úsáid, ag tosú ag aois óg.
2. Taobh thiar de na fachtóirí seachtracha a chuireann in iúl dúinn níos sine, tá sé i bhfad níos éasca a leanúint.
- Makeup. Cuirfidh makeup an-gheal, an-infheicthe i gcónaí le cúpla bliain, ach le cailín óg beidh sé an-úsáideach, má bhíonn páirtí nó turas i gclub oíche. I rith na laethanta sa lá, níl an-éasca agus bréagach le húsáid láidir geal ach cuirfidh sé leis an aois fíor le roinnt blianta. Ba chóir do bhean fásta go háirithe gile den chineál céanna a dhéanamh i gcomhdhéanamh. Dathanna lá iontach - dathanna pastel bog. Ba chóir go mbeadh lipstick agus rouge chomh nádúrtha agus is féidir, in aice le dath nádúrtha na liopaí agus blush nádúrtha. In aon chás, bain úsáid as cosmaidí go measartha. Is é an phríomhchúram é ná béim a chur ar an dínit agus na heasnaimh atá ann faoi láthair a cheilt, agus gan dul isteach i doll lámhdhéanta.
- Stíl gruaige agus dath gruaige. Is haircut maith é bonn stíl gruaige maith. Mura bhfuil a fhios agat duit féin, cén t-eascórt is mó a théann tú, déan teagmháil le gruagaire. Tá líon mór de haircuts den scoth le haghaidh gruaige na faid éagsúla. Is é seo an rud is tábhachtaí ná go dtéann an haircut roghnaithe go neamhchoinníollach agus d'fhéach do chuid gruaige go maith. Maidir le dath, tá tuairim ann go bhfeiceann blondaí níos óige ná mná le dath gruaige dorcha. Go deimhin, ba cheart go mbeadh an dath a roghnaíodh chomh gar duit agus is féidir. Más rud é de nádúr atá tú swarthy, ní dócha go mbeidh dath bán le d'aghaidh. Ba chóir go mbeadh dath na gruaige ar aon dul le dath do chraiceann agus do shúile. Tá a fhios ag stylists go bhfuil gual-dubh - dath an-chasta agus go bhfásann go leor mná dath gruaige den sórt sin i ndáiríre. Más rud é, de réir nádúr, is úinéir an ghruaig an-dhúchais é, ansin déan iad ach dathanna beagán níos éadroime, 1-2. Féach ar do chuid gruaige, is cuma cén dath agus fad a bhí siad. Ba chóir go mbeadh radharc sláintiúil ag a gcuma - is comhartha d'óige é seo.
- Éadaí. Maidir leis an rogha éadaí is féidir leat an rud céanna a rá maidir le stíl gruaige a roghnú - ba cheart go mbeadh sé oiriúnach duit. Roghnaigh do mhéid. Ná déan iarracht tú bríste teann a dhíscaoileadh ar do shon nó trí mhéideanna súgartha a mhéadú níos mó, mar sin feicfidh tú ar a laghad ridiculous. Gúna go cuí d'aois. Breathnaíonn bean caoga, ag caitheamh mion chomh ridiculous mar nymph cúig bliana déag d'aois i sean-gúna. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú a bheith gúna mar shean bean i 50. Ba chóir go díreach éadaí, cosúil le cosmaidí, béim buntáisteach a dhéanamh ar an bhfigiúr, ag luí ar na heasnaimh aoise, agus gan iad a nochtadh. Cuardaigh do stíl agus do charachtar in éadaí. Cuimhnigh go bhfuil an áilleacht ag aois ar bith, ní mór duit ach féachaint air. Is féidir le bean atá dea-groomed fanacht óg agus tarraingteach beag beann ar aois.