Bí macánta leat féin. Tá an t-aisteoir cinnte: ní gá duit leanúint ar do óige, imní ort faoi d'aois, agus bualadh le uafás gach lá breithe. Ní hé seo na blianta pasa atá tábhachtach, ach sláinte, folláine agus cruinneas. Sin é an fáth go bhfuil deasghnátha sa bhaile laethúil chomh tábhachtach - go háirithe tar éis 25.
Roghnaigh na modhanna cúraim mar aon leis an beautician. Is féidir le scrubs agus maiscí coirce le cúcamar cabhrú le craiceann óg, ach le craiceann aibí - neamhéifeachtach, agus uaireanta díobhálach. Cinnfidh an speisialtóir cineál, tréithe agus riachtanais do chraiceann - laghdóidh an cur chuige seo earráidí nuair a bhíonn uachtair agus lóiseanna á cheannach. Comhairle ó Zavorotnyuk: faigh airgead ó líne amháin - ionas gur féidir leat a thuiscint go tapa cé chomh úsáideach is atá tú.
Ná faillí an massage. Bain úsáid as na roghanna atá ar fáil duit: seisiúin ag an beautician nó hidromassage san ospidéal, cúrsaí maiséalaíochta teiripeacha a scíth a ligean nó sa bhaile - le sorcóir agus scuab docht. Feabhsaíonn nósanna imeachta den sórt sin leaisteachas an chraiceann, cuidíonn siad le dul i ngleic le cellulite, feabhas suntasach a thabhairt ar shláinte foriomlán agus tabharfaidh sé léargas.
Féach ar bhia. Is iad ola olóige, glasaigh, éanlaith chlóis, cáis teachín ná na bianna sin ba chóir a thabhairt isteach sa réim bia. Sásaíonn siad an t-ocras go maith leo, ná cuir punt breise, sáithigh an comhlacht leis na próitéiní agus na heilimintí riachtanacha.
Ná mí-úsáid cosmaidí. Ba chóir an t-am, an t-am agus an t-airgead is mó a chaitheamh ar chúram craiceann ceart-éadan - ansin ní bheidh gá le mórán prócaí le scáileanna, leacáin agus leicneóirí. Is éard atá i gceist le maisiú cáilíochta, snasta liopa agus bunús éadrom atá riachtanach le haghaidh comhdhéanamh nádúrtha ó lá go lá.