Brócailí i bpoilseachán

Is féidir le leanbh fiú brocailí a chócaireacht i multivark, tá sé chomh simplí. Comhábhair:

• Brocailí - 1 Kilogram
• Ola lus na gréine - 1 st. spúnógach
• Ime - 3 míreanna. spúnóga
• Uisce - 1/2 cupán
• Salt, piobar - - Chun blas a chur air

Treoracha

Is féidir le leanbh fiú brocailí a chócaireacht i multivark, tá sé chomh simplí. Agus cé chomh delicious agus úsáideach ... Bain triail as agus féach duit féin! Go pearsanta, tá mé broccoli, bruite i multivariate, feidhmím mar mhias taobh le miasa bunúsacha éagsúla. Is féidir leat é a ithe agus díreach mar mhias glasraí - freisin an-bhlasta. Agus is féidir leat a chur le sailéid más mian leat. I mbeagán focal, píosa uilíoch an brocailí seo :) Mar sin, an t-oideas do chabáiste brocailí sa multivarquet: 1. Doirt ola glasraí isteach i mbabhla an multivark, ansin leag an brocailí le chéile ar an inflorescence (má úsáideann tú cabáiste reoite, ní gá duit é a dhíscaoileadh). 2. Cuir an t-im leis na brocailí. 3. Roghnaigh an pilaf agus cócaigh ar feadh 20 nóiméad. Tá Broccoli sa multivarque réidh! Beidh an mhias seo ina thaobh mhór den scoth, agus b'fhéidir go mbeadh lón blasta agus úsáideach ann. Bon appetit!

Freastal: 4-5