Codladh - gné thábhachtach d'fhorbairt iomlán an linbh den chéad bhliain den saol. Is sa chéad bhliain saoil a chaitheann fear beag an chuid is mó dá chuid ama i aisling. Ba mhaith liom, mar aon mháthair aireach eile, suim a bheith aige i gcónaí i mistéireach codlata agus aisling naíonán. Tar éis an tsaoil, tá a fhios ag gach duine go bhfuil codlata ciúin i bpáiste - gealltanas mama ciúin atá socraithe agus vice versa.
Cén fáth go gcaithfimid aisling do leanbh?
Gan chodladh, níl aon fhorbairt iomlán gnáth ar an leanbh. Le linn codlata, scaoiltear hormone fáis - gealltanas ar fhorbairt cheart an leanbh. Tá éifeacht tairbheach ag codladh ar fhorbairt inchinn an linbh. Tá a fhios go bhfuil an córas néaróg ag forbairt go gníomhach sa chéad bhliain den saol. Mar sin, ní raibh ach 25% de na cealla inchinn déanta suas, tráth an bhreithe, i bpáiste sé mhí d'aois - 66%, agus ag aois amháin tá 85.9% an figiúr seo cheana féin. Míníonn sé seo an tréimhse níos faide ar an gcodladh laethúil iomlán i leanaí beaga, go háirithe sa chéad leath den saol.
Fad codlata naíonán
Cé mhéad ba chóir do naíonáin codlata? Rialacha áirithe dian, atá oiriúnach do gach páiste gan choinníoll, uimh. Tá a rialtas féin ag gach leanbh agus an rithim codlata atá gné dhílis den nádúr féin. Dá bhrí sin, tabharfaidh mé na meánrátaí atá molta ag péidiatraiceoirí.
Cothaíonn an nuabheirthe ar an meán 16-18 uair an chloig sa lá, agus an leanbh atá idir ceithre agus sé seachtaine d'aois - 15-18 uair sa lá. Ag ceithre mhí tá an leanbh ag codladh 12-14 uair sa lá cheana féin, lena n-áirítear 2 codlata gearr sa lá, thart ar dhá uair an chloig gach ceann acu. Ag an séú mí den saol, cothaíonn leanbh ar an oíche thart ar 10-11 uair an chloig, agus tá dhá chodladh gearr laethúil de 2 uair an chloig ann fós. Ón naoi mí go bliain amháin go leith, maireann codlata oíche an linbh ar 10-11 uair an chloig ar an meán, agus arís is cúpla uair an chloig a chuaigh dhá uair an chloig le chéile. Is féidir le páistí níos gníomhaí faoin aois seo dul go dtí aon lá amháin.
Ná bíodh imní ort mura gcomhlíonann an leanbh na rátaí codlata thuas. Is é an rud is mó ná iompar agus treo an linbh a bhreathnú ina mhodh aonair den lá.
Cad a dhéanann na leanaí faoi bhrionglóid?
Bhí suim ag daoine fásta dúinn, i gcónaí, i rúin na n-aisling agus aisling naíonán, toisc nach bhfuil an kid fós in ann a insint mar gheall ar a chuid "tuiscint oíche".
Cad is féidir le aisling beag capuchic? Ar dtús, is féidir é a bheith mothúcháin, agus, ar an dara dul síos, le feiceáil agus éisteacht. Tá sé suimiúil go mbeadh aisling an linbh go leor do dhaoine fásta! Tá sé seo mar gheall ar chéim níos faide "codlata tapaidh". Ach ar thart ar 8 mí, glacann codladh tapa naíonán an cion céanna de thréimhse iomlán an chodladh, mar atá in aosaigh, 20-25%.
Tá gá le brónna don leanbh d'fhorbairt a inchinn. Míníonn sé seo an líon uasta aisling le linn forbairt na hinchinne go tapa (suas le 6 mhí). Le linn na codlata "tapa" le aisling, is féidir linn breathnú ar smiles, grimaces agus "sobs" ó thaobh an leanbh.
I aisling, mar atá sa tréimhse dhúchais, tá dlúthnasc idir an leanbh agus an máthair. Cruthaítear go n-aislingíonn an leanbh cíche máthar. Is é seo ceann de na hargóintí d'fhonn gan pacifier a úsáid chun an leanbh a shocrú. Ní mian leat leanbh a aisling le píosa laitéis nó silicone? .. Mar a lán mothúcháin dearfacha agus is féidir, cuireann guth agus leannáin mhín mhínigh le hais aisling geal agus ildaite i do leanbh.
Cineálacha codlata naíonán
Tá aisling an duine fásta difriúil go mór ó leanbh beag. Tá codlata an duine fásta roinnte ina dhá phríomhréimhsí: an chéim go tapa (paradoxical) agus an chéim codlata mall. Is aisling tapa aisling lán aisling. Ach le linn na tréimhse nuabheirthe, fanann duine, go bunúsach, i stát idirthréimhseach idir codlata agus faire, i staid cuimhní leath-ghníomhach níos lú nó níos lú. Murab ionann agus duine fásta, is féidir an leanbh a roinnt ina sé chéim codlata, agus a fhios agam cad is féidir leat tuiscint níos fearr a fháil ar imoibrithe agus ar iompar an leanbh.
Codlata domhain agus socair. Sa chéim seo den chodladh, tá fists clenched ag an leanbh gan na gluaiseachtaí is lú a léiriú, ach mar sin féin tá matáin an chomhlachta in tonus. Tá hormón fáis an-tábhachtach i gceist ag an gcéim seo do naíonáin.
Aisling paradoxical gníomhach. Maidir leis an gcéim seo, is gnách go bhfuil na hairíonna seo a leanas ann: is cosúil go bhfuil an leanbh á spreagadh, le habairtí bréagacha, grimaces agus smiles, tá súile ag bogadh faoi eyelids leath-dúnta, déanann láimhseáil agus cosa mionghluaiseachtaí, tá anáil neamhrialta, le sosanna a mhaireann suas le 15 soicind. Dealraíonn sé go mbeidh an leanbh ar múscailt go luath.
Nap. Tá an staid seo den idirthréimhse leath ina chodladh. Ag an bpointe seo, ná glac leis an leanbh ina chuid airm ná labhairt leis, toisc gur féidir é a dhúisiú go héasca.
A daingean ciúin. Sa chéim seo, tá an leanbh socair, déanann sé scrúdú cúramach ar an timpeallacht máguaird, bogann sé beagán, ach is féidir "freagra" a dhéanamh ort le aoibh gháire.
Damhsa gníomhach. Tá an leanbh an-aimsir, is dóchúla go bhfuil an leanbh á spreagadh fiú, go dtógann sé na láimhseáin agus na cosa. Dealraíonn sé gur féidir leis an leanbh dúiseacht go héasca.
Díscaoileadh spreagúil. Is é comhartha den chéim seo an t-iompraíocht seo a leanas: casadh an leanbh, screams loudly, agus tá sé deacair duit socrú a dhéanamh air. Tá tréithríocht na gcéimeanna seo tréith do na chéad seachtaine saoil. De réir a chéile laghdaíonn siad agus imíonn siad go dtí deireadh an tríú mí.
Ná cuir isteach ar rothaíocht codlata do linbh. Déan iarracht gan mearbhall a dhéanamh ar staid faireachais agus codlata paradóga gníomhach nuair is cosúil go bhfuil an leanbh néarógach, a osclaíonn sé a shúile, a smiles nó a casadh agus a chraiceann i aisling. Ná glac an leanbh ina chuid arm. Ná bí ag smaoineamh go gcaithfidh sé é, ansin beidh sé deacair dó titim ina chodladh. Fan go dtí go léiríonn an leanbh a mhianta níos soiléire agus go soiléir. Foghlaimidh tú go tapa chun idirdhealú a dhéanamh ar na stáit uile ar chodladh naíonán.
Aisling milis a thabhairt duit féin agus do chiúbanna!