Is ceist sách deacair do thuismitheoirí ná cothú an linbh ar ailléirgí. Ní mór cur chuige an-chúramach a éilíonn seo, ós rud é go gcaithfí go cúramach leis an aiste bia. Níl sé go leor ach srian a chur ar an leanbh sa réim bia, ionas gur féidir leat ach a shláinte a dhíscaoileadh. Agus go léir mar nach bhfuil an bia féin ina chúis le hailléirgí, is é an chúis nach féidir le comhlacht an linbh bia a phróiseáil agus a chomhshamhlú go hiomlán. Agus is é ailléirge an t-imoibriú ar an bpróiseas seo.
Bunúsacha cothaithe teiripeacha le haghaidh ailléirgí i leanbh óg
Tá go leor bealaí ann le próiseáil bia cócaireachta, agus is féidir leat bia a dhéanamh don leanbh níos lú ailléirginí. Mar shampla, má tá prátaí amh, mínithe mionghearrtha, sáithithe ar feadh cúpla uair an chloig in uisce fuar, ag athrú go tréimhsiúil é, is féidir leat an chuid is mó den stáirse agus de na níotráití a bhaint as. Ba cheart duit na grótaí a dhéanamh freisin: ionas go n-éireoidh sé níos mó ná neamhíonachtaí breise, sula cócaítear é, é a shlánú ar feadh dhá nó trí uair an chloig.
Nuair a dhéantar feoil a chócaráil, ná déan dearmad an drastán a dhraenáil, agus ón mbrat atá fuaraithe cheana féin, ní mór duit an saille ar fad a bhaint. Tá sé inmhianaithe níos mó miasa a chócaireacht don leanbh, cócaireacht, suanbhruith nó cócaireacht do lánúin. Tá bia fréamha níos contúirtí do dhaoine ailléirgeacha. Is féidir go leor ailléirginí torthaí a scriosadh, má tá na torthaí bácáilte nó bruite, agus má tá siad contúirteach i bhfoirm amh, ansin déantar iad a chóireáil gan dochar.
Ná bíodh eagla ort go mbeidh ocras ort faoi do shrianta den sórt sin nó go mbeidh rud éigin "blasta" ort. Cuimhnigh nach gá an chuid is mó de na toirmeasc ach ar feadh tamaill, más rud é trí aiste bia a úsáid is féidir leat ailléirgí a shárú, beidh na táirgí toirmiscthe i bhfad níos lú leis an am.
Chun leanbh a fhulaingt ó ailléirgí, is é an rud is mó ná deireadh a chur leis an táirge a chuireann imoibriú diúltach ar an gcomhlacht. Chun a fháil amach conas a imoibríonn an comhlacht le miasa éagsúla is féidir a bheith acu. Moltar do thuismitheoirí liosta a scríobh síos de na táirgí go léir a úsáidtear an leanbh i rith an lae, sa dialann bia a thugtar air. Nuair a thugtar táirge nua isteach, is gá aird a thabhairt ar mhéid na coda agus an t-am úsáide, agus ansin freagra an chomhlachta a rianú agus a thaifeadadh (m.sh., itching nó gríos).
Is fearr go dtabharfar miasa nua don pháiste ar maidin, gan níos mó ná dhá spúnóg sa bhosca, ionas go mbeidh an deis agat monatóireacht a dhéanamh ar imoibriú an chomhlachta an lá. I gcás nach raibh aon imoibriú ailléirgeach ann, an lá dár gcionn is féidir méid an táirge a mhéadú agus de réir a chéile, laistigh de sheachtain, tabhair méid an mhias ar an ngnáthnós a fhreagraíonn d'aois. Ba chóir táirgí ailléirginí a eisiamh go hiomlán ón aiste bia ar feadh tréimhse a mhol an phéidiatraice.
Cothú le haghaidh ailléirgí leanaí níos sine
Tá beagán níos deacra ar aiste bia sláintiúil a eagrú do leanaí níos sine, agus éilíonn sé seo cur chuige níos déine ó na tuismitheoirí. Tá toirmeasc ar tháirgí a chuireann ailléirgí le húsáid fadtéarmach. Tá aiste bia comhdhéanta de roinnt céimeanna.
Bíonn an chéad chéim, a mhaireann thart ar dhá sheachtain, ar an tréimhse géara ailléirge. Ag an gcéim seo den aiste bia, ní mór duit na táirgí a d'fhéadfadh a bheith contúirteach agus ailléirgí a thréigean go hiomlán. Tá sé toirmiscthe go hiomlán bróidí, spíosraí, friochta, saillte, spicy, deataithe, picilte a ithe. I gcainníochtaí teoranta, níl toirmeasc ar ghránaigh, táirgí plúr, táirgí déiríochta, siúcra agus salainn.
Tosaíonn an dara céim den aiste bia teiripeach nuair a imíonn léirithe ailléirge agus maireann sé dhá nó trí mhí. Sa tréimhse seo, ní mór aiste bia ailléirginí a eisiamh ó réim bia, chomh maith le táirgí, toisc nach eisítear eisiamh tras-imoibriú.
Is féidir tús a chur leis an tríú céim athshlánaithe de aiste bia má imíonn deireadh na tríú mí go hiomlán le léiriú ailléirgí. Is féidir leat aiste bia an linbh a leathnú de réir a chéile, ag tabhairt isteach bia ailléirgeach de réir a chéile, ach amháin le hailléirginí atá suiteáilte go beacht.
Ba cheart go gcuirfí táirgí contúirteacha i dtáirgí contúirteacha a athfhilleadh isteach sa dáileog beag (thart ar 5-10 g) ar maidin, ag rialú go dian ar imoibriú an orgánaigh agus iontrálacha beacht a dhéanamh sa dialann bia. Má chuaigh gach rud go maith, is féidir leat filleadh ar an saol gnáth.