Tá an chuid is mó páistí ag 7 mbliana d'aois ag imirt go gníomhach cheana féin agus tá siad ag bogadh go leor. Dá réir sin, sruthán siad calories níos mó. Dá bhrí sin, ba cheart an bia laistigh de 7 mhí a athrú de réir a chéile. Smaoinigh ar na bianna ba cheart a chur leis an aiste bia agus ar an gcaoi a n-athraíonn an bia leanbh i 7 mhí, ionas go gcomhfhreagraíonn sé le "costais fuinnimh" an leanbh.
Cad iad na bianna is féidir a chur leis an aiste bia?
Ba chóir do leanaí atá ar bheathú cíche, ag 7 mhí, an tríú scéal a fháil cheana féin. Is é seo feoil agus anraith, glasraí glan. Is maith seagal nó arán bán a chur leis an anraith. Ba chóir feola, cosúil le miasa nua eile, a thabhairt don leanbh de réir a chéile, ag tosú le leathleacán, ansin spúnóg amháin agus an dáileog a mhéadú de réir a chéile le 2-3 spúnóg de chnocáin. Ar dtús, ní mór glasraí glasraí a dhéanamh ó ghlasraí mar chairéid, pumpkin, torna, prátaí. I measc na glasraí seo tá: carbaihiodráití, peictin, mianraí. Tá beagán snáithín sna glasraí seo. Ní mór duit tosú le glasraí amháin, ag cur daoine eile de réir a chéile. Ina dhiaidh sin áirítear trátaí, zucchini, cabáiste, beets i puree. Ba chóir go mbeadh feoil saill íseal, agus b'fhearr mairteoil. Má tá gá le leanbh, ní mór é a chur i bhfoirm prátaí maisithe. Chomh maith leis sin, in ionad an tí feola ullmhaithe, is féidir feoil stánaithe ardchaighdeáin speisialta a thabhairt don leanbh. Ach ba chóir a fhios agat nach moltar bia stánaithe ón ae, ós rud é go n-iompraíonn an comhlacht seo substaintí díobhálacha éagsúla. Ina theannta sin, is féidir leis an ae ailléirge a spreagadh sa pháiste, baineann sé seo le feoil éanlaithe freisin.
I measc na seacht mí i mbia leanbh tá buíocán uibhe, ubh crua-bruite. Tá an buíocán briochtaithe mar aon le bainne cíche, go dtí go ndéantar mais aonfhoirmeach. Ach ba chóir go dtabharfaí rabhadh don buíocán, ar dtús - ag barr an spúnóg, agus mura ndéantar imoibriú ailléirgeach, ansin is féidir leat an dáileog a mhéadú de réir a chéile go dtí fiacail 0.4-0.5 in aghaidh an lae. Is maith buíocán a dhéanamh i puree glasraí nó leite. Chomh maith leis sin ag 7 mhí, is féidir an roghchlár na bpáistí a athshlánú le briosca éadrom agus cáis bhog. Is maith cáis ghrátáilte a chur le anraithí.
Ag seacht mblianta d'aois, is gá tús a chur le "fios a fháil" ar an leanbh le táirgí bainne géar - is é seo cáis teachín agus iógart. Ullmhaítear na táirgí seo ó bhainne bó, atá coipthe le cultúir leaven fungacha nó baictéir aigéad lachtaigh. Déantar iad a ionsú go han-mhaith, a dhíblann ó na miocróib phataigineacha intestines agus laghdaíonn siad na próisis coipeadh. Go háirithe moltar do leanaí le stóil éagobhsaí iad.
Leite a chur le haiste bia an linbh
Sa réim bia ag an aois seo, cuir isteach gránaigh bainne de réir a chéile. Tá líon mór de phróitéiní glasraí, snáithíní, stáirse, mianraí agus vitimíní ag crénaigh. Ba chóir go mbeadh cócaireacht meánach comhsheasmhachta. Sula roghnaíonn tú gránaigh, as a mbeidh tú ag cócaireacht leite, breithnigh an méid seo a leanas: tá iarann agus vitimíní i bhfad níos mó ná rís. Tá níos mó stáirse ag an rís freisin. Ba chóir go mbeadh leite ina chomhpháirt aonair nuair a bhíonn sé á riaradh. Leite ar bhainne bó nó gabhar, mura bhfuil imoibrithe ailléirgeacha ann. Más é an bainne ailléirge an linbh, ansin is féidir leat cócaireacht a dhéanamh i mbainne cíche, ar fhoirmle bainne nó ar uisce. Ba cheart an chéad dáileog a bheith scantach, ansin méadú de réir a chéile.
Moltaí eile nuair a chuirtear táirgí nua isteach
I réim bia an linbh i 7 mhí, is féidir leat a chur leis: glasraí glasraí, gránaigh, bainne agus gan bainne, feoil, deilgíní cearc, súnna torthaí, glasraí agus im beag, cífir agus cáis teachín. Don mhí seo, ar an meán, bailíonn an leanbh thart ar 550 gram i meáchan agus thart ar 2 cm ar airde.
Le linn na tréimhse seo, caithfidh an dochtúir monatóireacht a dhéanamh ar an leanbh, a bhfuil aithne aige ar a shaintréithe aonair forbartha. Ba cheart dó monatóireacht a dhéanamh ar iompar chorp an linbh nuair a thugtar bianna nua isteach sa réim bia.
Ach is fiú a fhios agat sula gcuireann tú táirge nua ar an roghchlár, tabhair aird ar shláinte do pháiste, a bhraise, ailléirgí, bloating, etc. Ná bí ar an leanbh a fhás trí fhórsa, b'fhéidir nach maith leis an blas nó an bia ró-the. Bí ag an am seo lena chíche nó lena mheascán, agus ansin bí cinnte go bhfaighidh tú an chúis a dhiúltaigh sé. Ach ag an aois seo, ba chóir go mbeadh bainne cíche nó foirmle bainne ag an mbia is mó.