Bíonn go leor tuismitheoirí ag beatha a gcuid leanaí le táirgí nach bhfuil inmhianaithe do leanaí. Maidir le táirgí den sórt sin toirmiscthe is féidir iad a iompar: bia stánaithe, milseáin seacláide, táirgí leathchríochnaithe, maonáis, ispíní, guairdíní gloinithe, ispíní, cácaí, glasraí reoite, candy, cíoróg, sceallóga prátaí agus go leor táirgí eile. Ní féidir le daoine fásta bia den sórt sin a ithe ach ní gach lá. Ach, ar an drochuair, níl an réasún a bhaineann le go leor teaghlaigh ach bia dá leithéid, agus ina theannta sin, téann siad isteach freisin ar aiste bia an linbh. Mar sin, cén fáth a gcuirtear cosc ar na táirgí seo do leanaí?
Ispíní agus ispíní
Tá saillte trom sa ispíní agus na ispíní éagsúla, atá an-deacair a díolama (craiceann muiceoil, saille istigh, lard), ina theannta sin, cuireann siad ruaimeanna, ionaid blas agus blasanna. Tá mórán irritants agus salainn ag an bpobal a bhfuil droch-éifeacht aige ar eisceachtaí orgáin, córas díleá agus is féidir leo a rá níos mó, go gcuireann siad go láidir leis an fhuil. Tá thart ar 80% de tháirgí ispíní nua-aimseartha: ispíní, ispíní, ispíní - déanta as soy transgenic. Chomh maith leis sin, níl a fhios cén cineál feola atá déanta as ispíní agus ispíní, agus an bhfuil aon fheoil acu ar chor ar bith.
Más mian leat na ispíní leanbh a bheathú, ní mór duit ach na ispíní sin a cheannach go sonrach do leanaí. Ach sula gceannaítear é, ba chóir duit staidéar a dhéanamh ar chomhdhéanamh an táirge go cúramach: níor cheart go mbeadh breiseáin díobhálach agus soy ann. Thairis sin, is féidir seiceanna naíonán a thabhairt dhá nó trí huaire sa tseachtain.
Bia stánaithe
Is bia díobhálach í bia bia stánaithe freisin do na páistí, is féidir cucumbers, tomatoes, piseanna glas, arbhar, pónairí anseo a chur san áireamh freisin.
Cuimhnigh gur táirge a bhfuil "fuair bás" i mbia stánaithe, agus is gá vitimíní a bheith ag do leanaí. Go ginearálta, tá bia éisc agus stánaithe feola lán de ruaimeanna, leasaithigh salainn. Baintear substaintí úsáideacha as bia stánaithe, toisc go gcuirtear cóireáil te ar phróiseáil go cúramach sula gcuirtear iad chuig an próca. Tar éis ithe piobar stánaithe, is féidir go mbeadh fadhbanna ann le tarraingt siar táirgí atá díleáite. Thairis sin, má dhéantar iad a chaitheamh go minic, d'fhéadfadh galair an ae, na boilg agus na duáin a bheith ann.
Ní féidir bia stánaithe a thabhairt do leanbh ach amháin nuair a bhíonn ocht mbliana d'aois aige agus nach bhfuil ach i méid beag.
Cnónna
Bianna an-chothaithigh iad cedar agus gallchnónna, tá a lán vitimíní iontu (caithfidh cnónna fíonchaor caoga uaire níos mó vitimín C ná citris agus ocht n-uaire níos mó ná currant dubh), micreabhráin agus próitéin. Tá cnónna mná agus leanaí torracha an-úsáideach, ach amháin i gcodanna beaga agus i bhfoirm neamhdhíobhálach don chomhshaol amháin! Cuimhnigh go bhfuil go leor calraí ann i cnónna (tá 800 calories ann le 100 gram de chnónna), go háirithe má tá siad i ngloine milis (áirítear casinos) nó saillte. Níor chóir peanuts milis agus salainn a thabhairt do leanbh beag, toisc go ndéanfaidh siad dochar do chomhlacht beag, agus cuirfidh siad faoi deara go bhfuil caries ann.
Ní féidir le páiste níos mó ná 20-30 gram cnónna a ithe in aghaidh an lae. Ní féidir ach cnónna amh a cheannach, gan a bheith faoi aon imthosca saillte, ní friochta, agus ní milis. Cuimhnigh gur féidir leis an leanbh a lán cnónna a ithe mar atá oiriúnach ar a pailme beag.
Táirgí leathchríochnaithe
Mums, nuair a fheiceann siad vareniki réidh déanta sa siopa, meastar go bhfuil gearrtha Iplelini go bhfuil sé seo ach teacht. Tar éis an tsaoil, ní ghlacann an cócaireacht go leor ama, ní mór duit ach cócaireacht a dhéanamh, a fhrith agus a bhrú. Mar sin féin, is féidir le go leor tuismitheoirí buille faoi thuairim go bhfuil an bia seo an-díobhálach agus go hiomlán mí-oiriúnach le haghaidh leanbh beag. Tá a fhios ag gach duine gur feoil agus taos iad dumplings, rud a bhfuil táirge an-trom le chéile chun boilg dílsithe a dhíothú. Ach tá cutlets réamhdhéanta, nach gá duit ach a fhritháil le haghaidh screamh gruaig mhothaithe agus méid mór saille, is béile trom é seo do leanaí. Thairis sin, nuair atá tú ag bianna reoite, tá substaintí carcanaigineacha ann, is é sin go gcuireann siad le teacht chun cinn agus le forbairt ailse.
Níor chóir go gcuirfí táirgí leathchríochnaithe ar fáil do leanaí ag aois ar bith, is fearr cócaireacht a dhéanamh ar na feallaidí feola nó na cutlets do lánúin.
Lollipops
Is iad na sleamhnáin an namhaid is contúirtí atá ag fiacla leanaí. Tá an mhaoin acu a dhíscaoileadh go mall agus ag fanacht ar chruan fiacla leanbh ar feadh i bhfad, agus de réir mar a fhios againn, déantar lobhadh fiacail a fhorbairt go han-tapa i dtimpeallacht milis. De ghnáth, níl a fhios ag naíonáin bheaga mar a bhíonn siad ag lúbadh, agus mar sin déanann siad iarracht iad a chew, agus mar sin is féidir leat dochair a dhéanamh ar na fiacla leanbh atá an-íogair. Ina theannta sin, tá a lán blasanna, dathanna saorga, i leith milseáin den sórt sin, atá díobhálach do bhróganna.
Ketchup
Ní mór ach amháin sa bhreabóg, a cheannaímid i ollmhargaí, ní hamháin spíosraí agus trátaí, mar a chreideann go leor tuismitheoirí, ach isol, piobar, glutamáit sóidiam, stáirse modhnaithe, fínéagar agus leasaithigh. Creidim, tá na substaintí seo go léir díobhálach do bholg an linbh, mar sin sula gceannaíonn tú an táirge seo, léigh an lipéad. Níos fearr fós, pacáiste baile a ullmhú duit féin, níl sé an-deacair, ach an-úsáideach. Just a wipe na trátaí trí criathar, cuir siúcra agus salann le blas, agus ansin boil ar feadh cúpla nóiméad. Chun an cíoróg a thiús, cuir stáirse prátaí beag. Tá sé réidh le húsáid an chiseog. Is féidir a leanaí a thabhairt.
Sliseanna prátaí
Tá sceallóga an-díobhálach do dhaoine fásta, ach shamhlú cé mhéad is féidir leo a thabhairt do bhruacha. Tá an táirge seo de 1/3 saill! Thairis sin, líontar iad le blaistithe breiseáin shaorga agus aramatacha, agus tá go leor salainn acu freisin nach mbainfidh tairbhe as boilg an linbh.
Guaird ghloine
Tá naíonáin an-fhondúil ar chuaird ghloinithe, agus tá áthas ar na máithreacha lena gcuid leanaí ag seoltóireacht. Ach ní hamháin go bhfuil cáis teachín an-calóraí á líonadh acu, tá siad chomh saibhir i leasaithigh, agus níor chóir dóibh dul isteach sa bholg ar leanbh ar a laghad suas le cúig bliana. Níl sliogáin seacláide agus líonadh i bhfoirm subh in aon chor ag luí le cáise teachín, má thugann tú rialacháin bia san áireamh. Ina theannta sin, cuireann roinnt gnólachtaí le comhdhéanamh an ola glasraí seachas déiríochta, agus is féidir go dtiocfadh galair cardashoithíoch chun cinn.
Bia Mara
Tá bia mara, mar shampla, iasc dearg, ciorcanna, diúilicíní, caviar dubh agus dearg, scuid, cladach mara, gliomaigh agus áitritheoirí eile na farraige ina ailléirgin láidir go leor, go háirithe má theastaíonn uait caviar agus iasc dearg a lorg. Ar ndóigh, tá bia mara an-chothaitheach ina ábhar, ach le haghaidh leanaí níl siad chomh úsáideach. Tá go leor colaistéaról acu - ó 1.5 go 14%, agus tá clóiríd sóidiam (clóiríd sóidiam) ag bia mara saillte, rud a d'fhéadfadh cur isteach ar chothromaíocht saill agus salann uisce sa chorp.
Roimh sé nó seacht mbliana, cuirtear brioscaí bia mara i gcontúirt, ag teacht ar an aois seo agus ansin is féidir iad a ithe i gcainníochtaí beaga. Má itheann an leanbh iad níos mó ná mar is gá, ansin is féidir leis a bheith nimhithe.
Torthaí coimhthíocha
Le húsáid táirgí coimhthíocha, is féidir ailléirgí agus dífhabhtú an bholg a tharlaíonn i naíonáin. Is féidir leat iad a thairiscint do do leanbh i gcainníochtaí an-bheag agus an imoibriú a fheiceáil ar feadh dhá nó trí uair an chloig.
Maonáis
Tá go leor calories sa táirge seo agus níl mórán díleá orthu, tá go leor breiseán saorga ann, mar sin ní thugann siad do leanaí é. Uaireanta is féidir leat ligean do leanbh ceapaire a chaitheamh le maonáis nó sailéad. Is fearr maonáis a chócaireacht go neamhspleách, le siúcra agus mustaird ar a laghad. Ní ghlacfaidh sé níos mó ná cúig nóiméad déag duit.
Deochanna milis, carbónáitithe
Ní féidir Soda a bheith ar meisce idir, i bhfad níos lú do na cinn bheaga, cé go bhfuil grá acu orthu go mór. Tá mórán siúcra iontu (is féidir seo a bheith ina chúis le sailleacht), dé-ocsaíd charbóin (an éanófag) agus caiféin (spreagann sé an néarchóras). Níos fearr a ligean dúinn an leanbh a ól go fóill agus deochanna neamh-mhilsithe, nó an t-uisce leanbh is gnách, a bhfuil an méid is fearr is fearr de mhianraí ann.