Is é an Great Post de 2017 an t-éileamh is tábhachtaí agus is ársa sa Chríostaíocht. Is deacair é seo a ligean do Aiséirí Chríost, de réir a gcaithfidh an laity Orthodox pas a fháil i déine agus teorainneacha. I féilire na heaglaise, meastar gurb é an tréimhse Carranna (27 Feabhra go dtí 15 Aibreán) an ceann is cuma, teagasc, cineálta agus solas. Is é aiste bia dian an t-aon rud a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil de réir na rialacha go léir a bhaineann le troscadh agus athshlánú ó shiamsaíocht slánmhar domhanda. Ach tá féilire réasúnta ar an Arsenal ar laethanta agus ar sheachtainí, níl sé deacair cloí leis na rialacha. Sa Leant 2017, tá an bia sách dian agus mhiotach, mar sin ní féidir leat a dhéanamh gan samhlaíocht, wit agus tábla le leideanna. Great Post 2017 - bia le haghaidh orthodox in aghaidh na seachtaine
- Diúltú do phéisiúir ghrá agus do lánúineacha, agus do dhaoine nach bhfuil pósta;
- An toirmeasc ar chaitheamh tobac, alcól agus drugaí;
- Teorainn a chur le saol sóisialta gníomhach, siamsaíocht, féilte, cuairteanna ar imeachtaí poiblí, taisteal agus easpa;
- Rialú iomlán ar mhothúcháin, athbhrú ó éad, ionsaí, fearg, saint;
- Cloí go docht leis na rialacha cothaithe don Cheartchreidmheach ar feadh seachtaine agus laethanta den Phríosún 2017.
Na Rialacha Bunúsacha Cothú do na Lúicéirí i gCosaint 2017
- Is é an chéad agus an tseachtain seo caite ná an tapadh is déine a choinneáil leis an aiste bia is lú inláimhsithe;
- Tá toirmeasc dian ar tháirgí ainmhithe (feoil, im, bainne, uibheacha, cáis teachín);
- Ba chóir go mbeadh béile amháin sa lá ar an aiste bia. Is eisceachtaí iad Dé Sathairn agus Dé Domhnaigh. Ag an deireadh seachtaine is féidir leat a ithe faoi dhó: lón agus tráthnóna;
- Dé Luain, Dé Céadaoin agus Dé hAoine, ní cheadaítear ach bia fuar gan ola glasraí. Dé Máirt agus Déardaoin - bia te gan im;
- Dé Sathairn agus Dé Domhnaigh, is féidir leat miasa a thabhairt ar iasacht le ola glasraí agus fíon fíonchaor;
- Ar Dé hAoine na hAorach seo caite (Aoine an Chéasta), tá cosc ar bhia. Más féidir, is fiú fiú bia a thabhairt faoi deara Dé Sathairn an lá roimh Aiséirí Chríost;
- Mura bhfuil Seanadóireacht na Maighdean Beannaithe ar Sheachtain na bPríosún, tá cead ag éisc bhre a ithe.
Cumhacht sa Charghas 2017 in aghaidh an lae
- Leáin arbhair agus arán dubh;
- Beacáin ullmhúcháin éagsúla (saillte, picilte, bruite, bácáilte gan im);
- Groats: rís, ruán, coirceoil, eorna, cruithneacht, arbhar;
- Pónairí, piseanna, lintilí;
- Glasraí séasúracha;
- Caomhnaíonn torthaí agus caora, picilíní agus glasraí picilte;
- Mil, cnónna, torthaí triomaithe;
- Torthaí séasúracha;
- Iasc úr 2 uair don Charghas iomlán (le haghaidh Annunciation of the Theotokos an chuid is mó agus ar an Domhnach Palm).
Cumhacht sa Charghas i 2017 le haghaidh laigí Orthodox gach lá: conas bianna a roghnú don aiste bia
- Glasraí. Ó thús an luas, tá cead ag aon glasraí a ithe, lena n-áirítear prátaí, cairéid, beets, cabáiste, eggplants, zucchini, oinniúin, soilire, trátaí, cucumbers, piobair. Ná déan dearmad faoi shaladáin gheimhridh agus ar na Greens. Le cabhair ó luibheanna spicy tá sé níos éasca blas níos éifeachtaí a thabhairt do bhia lean;
- Gránaigh. Mar is eol duit, is fionnadh próitéin idéalach í leite. Cuir éagsúlacht ar d'aiste bia le piseanna agus pónairí. I gcomhar le stew glasraí agus picilíní, beidh leite mar lón sármhaith le linn an Charghais;
- Éisc agus beacáin. Má cheadaítear an t-iasc sa réim bia ach dhá uair, is féidir beacáin a ithe beagnach gach lá. Tá siad in ann feoil a chur in ionad agus an comhlacht a líonadh le vitimíní agus mianraí luachmhara;
- Torthaí. Ceadaítear gach cineál torthaí, séasúrach agus coimhthíocha sa roghchlár lean. Ina measc tá úlla, piorraí, plumaí, torthaí citris, caora, fíonchaora, etc. Ó thorthaí is féidir leat sealadaí milis a ullmhú, cócaireacht a chumhdach, srutháin úr;
- Milseáin. Mar milseoga lean, inis meáin, siúcra, fianáin choirceoil. Torthaí i siúcra, lollipops, Casino, seacláide dubh. Is féidir roinnt comhábhair a chur le chéile, ag déanamh an aiste bia níos éagsúla. Mar shampla, caora i seacláid, sailéad torthaí, triomaithe agus cnónna mil, etc.;
- Deochanna. Ní féidir leat an Charghas a dhéanamh gan deochanna delicious. Ceadaítear tae, caife, glóthach, uzvar, cócó íon nó deochanna ar bhainne soighe. Ag an deireadh seachtaine, is féidir leat fíon a sheirbheáil don dinnéar.
Leant 2017: féilire béilí gach lá
- An chéad lá (Dé Luain) - is gá staonadh a dhéanamh fiú ó bhia lean;
- An dara lá (Dé Máirt) - arán dubh, uisce, kvass;
- Is é an tríú lá (Dé Céadaoin) an triomacht (torthaí, glasraí, picilíní, subha, arán);
- Is é an ceathrú lá (Déardaoin) leanúint le cothú tirim;
- An cúigiú lá (Dé hAoine) - torthaí, glasraí, arán, deochanna neamh-alcólacha, ola stánaithe glasraí;
- An séú lá (Dé Sathairn) - béilí Dé hAoine + sú fíonchaor + ola glasraí beag;
- An seachtú lá (Dé Domhnaigh) - bia bruite le ola glasraí agus fíon fíonchaor;