Chruthaigh Eolaíocht go bhfuil an blas socraithe go géiniteach, agus aithníodh fiú géinte atá freagrach as grá roinnt daoine le haghaidh miasa le blas searbh. Mar sin féin, má dhéanaimid labhairt faoi leanaí fáis, ní géineolaíocht é a chinneann an bhreiseadh breise blas, ach an teaghlach a bhfuil a cumas, a nósanna agus a n-éireachtaí. Faightear an t-eolas blas tosaigh ag an biorán atá fós i bhfolach nuair a bhíonn an sreabhach amniotic shlogtha, agus braitheann an blas ar na táirgí a úsáideann an mháthair agus an méid a deochanna sí. Má tugtar tús áite do searbhanas nó géarmhíochaine, tá súil ag an leanbh sa todhchaí mar an gcéanna, agus fiú níos mó dá bhrí sin má leanann béile cíche i gcónaí, go bhfuil tuiscintí an mháthair fós. Mummies, a choinneáil i gcuimhne, tionchar tobac a chaitheamh go diúltach ar an leanbh ar bhia! Dála an scéil, suas le 6 mhí tugtar cíche ar an leanbh ar éileamh agus go dtí an aois seo ní thairgeann siad súnna agus prátaí maisithe.
An chéad bhliain
Tá iompar cothaitheach déanta ó aois aosta, agus is le linn na tréimhse seo a bhraitheann roghanna agus an nós imeachta maidir le hionghabháil bia. Ní mór é seo a chur san áireamh nuair a chuirtear riosca de bhróganna ar bun. Ní bhíonn fiú leanbh beag neamhdhíobhálach maidir leis an gcineál bia a thairiscint, cad iad na cáilíochtaí agus na cáilíochtaí aeistéitiúla agus cad iad na coinníollacha a dhéantar bia. Is féidir leis an leanbh freagra dearfach a thabhairt ar milis, salainn agus diúltach - go searbh agus searbh. Is fearr le leanaí a laghdaigh íogaireacht chun glasraí a bheith searbh, go géar - torthaí níos mó a ithe.
Tá ról suntasach i bhfoirmiú an bhia comhlántach, a thosaíonn i dhá chéim ó 6 mhí. Ag an gcéad chéim, tugtar prátaí maisiú glasraí, porridges ansin, agus ó 7 mí cuirtear an íon feola isteach. Má tá an leanbh ar dtús ar bheathú saorga, ansin tá suas go dtí 3 mhí de bheathú trí; 3 uair an chloig, nó 6 huaire sa lá. Le 4 mhí, tugtar isteach súnna agus puree torthaí, ó 6 mhí - leite, ó 7 mhí de ghlanna feola agus de bheathú 5 uair sa lá. Le linn an chéad bhliain den saol, faigheann an leanbh bianna agus miasa nua astu. Tá na páistí sin a bhfuil an chíche orthu níos inoiriúnaithe do bhianna comhlántacha ná saorgairí ar mheascáin d'ábhair chaighdeánach agus blas monotónach.
Mam's de Tricks
Suas go dtí 4 bliana d'aois, tuismitheoirí, go háirithe mam, tionchar a imirt ar an blas - go bhfuil sí ag breá agus, dá réir sin, ag ullmhú, ansin itheann an leanbh. Seo an blas: boladh, comhsheasmhacht, struchtúr agus cuma bia.
Cuireann an boladh agus an cineál béilí réidh tús leis an meicníocht díleá agus is féidir leo spreagadh a dhéanamh air nó, ar a mhalairt, mallú mura n-fhreagraíonn siad le tuiscint an linbh. Ansin imíonn an t-éadáil áit éigin, agus bíonn an leanbh sluggish, capricious. Mar shampla, cuirfidh an cáis teachín céanna le cairéid grátáilte, bruscair a sheirbheáil ar shúile geal i bhfoirm réiltín nó pirimid, aird an pháiste níos mó ná mais gan chumadh.
Tá comhsheasmhacht bia, atá á riaradh do leanbh tar éis 7-8 mí, leachtach, leathleachtach, slaodach, tiubh agus daingean. Tugtar bia homogenized ó 4-6 mhí, puree - ó 6-9 mhí, agus garbh-ghránna - áit éigin ó 9 mí agus níos sine. Óna 1.5 bliana d'aois, is féidir leat do fheoil bruite, cearc, gearrthaí, liathróidí feola, éisc gan chnámha, agus garnish a sheirbheáil ar leithligh a thabhairt duit. Mura bhraitheann an bia nua, ní mór don mháthair foighne, buanseasmhacht a thaispeáint agus é a thairiscint arís, agus an cruth, an dath agus an boladh á athrú.
Tá an meascán de tháirgí riachtanach chun raon leathan de bhlas a chruthú, bíonn sé seo go maith, díleácha agus saturation ar chorp an linbh le próitéiní ard, saillte, carbaihiodráití, snáithín glasraí agus vitimíní. Is féidir comhdhéanamh na miasa a bheith aon-agus il-chomhpháirt - ó 2-4 comhpháirt, agus chomh maith, mar shampla, torthaí le táirgí déiríochta nó feoil le glasraí.
Cuireann blasanna nádúrtha i dáileoga agus comhcheangail réasúnta feabhas ar bhia. Tabhair tosaíocht do duilleog bhá, dill, peirsil, soilire, oinniúin agus gairleog (go dtí na trí bliana seo caite, déan iarracht na 2 chomhábhair dheireanach gan úr a thabhairt, ach mar chuid de mhias casta faoi chóireáil teasa), cuma talún. Ach leis na spíosraí agus piobar a dhó is fiú fanacht!
Tá gach rud cúrsaí!
Tá an t-atmaisféar ina nglacfar le bia an-tábhachtach freisin. Má tá an staid ar an tábla néarógach, ní bheidh an dinnéar le dinnéar áthas ar an leanbh. Ba chóir an leanbh a spreagadh le hithe, gan éigean. Ná timpeall na leanaí le bia nuair a itheann siad bia, ná léigh siad leabhair, ná téigh ar an teilifís, ná bíodh ainmhithe ann, ná bíodh gáire (agus a tharlaíonn sé!) - déanann sé seo go leor agus déanann sé seo díleá.
Cuidíonn na scileanna neamhspleáchais ag an mbord le foirmiú dea-bhia. An níos tapúla a fhoghlaimíonn an leanbh spúnóg, forc, scian a bheith aige féin, is lú a bheidh na fadhbanna le beathú.
Ba chóir go mbeadh spúnóg néata ag ceathrar faoi aois trí bliana , agus ceithre le forc, agus sa chúigiú bliain den saol tá sé in am an leanbh a thabhairt isteach sa scian tábla. Creidim, ná bíodh eagla ort, go n-éascaíonn páistí scileanna nua a fhoghlaim go héasca. Ar ndóigh, ba chóir go mbeadh an scian i bhfearas an linbh speisialta - le imeall chothrom. Bhuel, ba chóir go gcuirfeadh an leanbh le naipcíní a bheith chomh luath agus is féidir.
Is éard atá i mbia a sheirbheáil go héasca ná mothúcháin dearfacha i leanaí agus cuireann sé athfhleasú coinníollaithe ar fáil, rud atá thar a bheith tábhachtach mura bhfuil difríocht idir an leanbh agus an t-iarrachtaí laochra.
Ní é an modh beathaithe uair an chloig an chuid dheireanach de dhea-bhia. Ag aois 4-6 bliana, ba chóir an leanbh a chothú 4-6 huaire sa lá i gcodanna beaga. Ba chóir go mbeadh triáin ar a laghad i measc na miasa: an chéad, an dara agus an tríú.
Ar dtús ó óige
Faoi láthair, in ainneoin raon mór táirgí, tá laghdú ar a n-earcaíocht tomhaltóirí, agus is cúis leis na cúiseanna sóisialta, eacnamaíocha agus síceolaíocha. Níl aiste bia soiléire ag an gcuid is mó de na páistí, roghchlár réasúnach a chuirtear ard-calorie, carbaihiodráit agus miasa scagtha ina n-ionad, mar gheall ar luas na mugaí, an ríomhaire agus an teilifís. Ar ndóigh, is é an bealach is éasca ná beatha a thabhairt don leanbh le sceallóga, brioscaí, brioscáin, piobaráin seachas anraith, leite, táirgí déiríochta, agus go dtabharfaidh siad leacht milis slántaithe dóibh ... Ar an drochuair, itheann páistí bianna "díobhálach" le mór-áthas, a mhínítear go héasca, áfach. áirítear comhdhéanamh an chuid is mó díobh na feabhsaithe blas ar a dtugtar - comhdhúile ceimiceacha a spreagann blagóga blas an teanga, ach go gcuireann úsáid bia den sórt sin isteach ar shásraí nádúrtha an díleá agus mar thoradh ar ghalair an chonair gastrointestinal, laghdú ar mais muscle le hathsholáthar ar fhíochán adipose.
Ós rud é go n-itheann páistí táirgí bainne beagán , foinse mianraí cailciam, bíonn an córas cnámh ag fulaingt: bíonn an spine á bentadh, bristeadh an staid, bíonn na cnámha bréagach, agus an fhás foriomlán ag titim síos. Agus an iomarca táirgí bia láithreach, anlainn trátaí, caife dubh an excretion breise cailciam ón gcomhlacht a chur chun cinn.
Is é an t-ábhar méadaithe atá ag carbaihiodráití sa réim bia mar thoradh ar otracht agus diaibéiteas, go háirithe má tá réamhshuíomh géiniteach ann.
Éifeachtaí diúltacha ar an leanbh agus an bhreis ar aiste bia salann tábla, rud a fhágann go gcoinnítear coinneáil sreabhán sa chorp, cruthú salainn oxalate agus sárú ar mheicníocht rialaithe brú fola. Is iarrthóirí iad leanaí den sórt sin chun galair meitibileach a fhorbairt, diathesis aigéad fual agus galar hipirthearcach. Mar sin deir sé amach go dtagann an chuid is mó de na galair, ní dhéantar ach déagóirí, ach freisin daoine fásta ó óige ...
Pictiúr brónach!
Tá sé tábhachtach grá glasraí agus torthaí an linbh a chruthú - fachtóirí sláinte agus cosc a chur ar otracht, diaibéiteas, anemia, constipation agus galair eile.
Cuimhnigh, tá na páistí an-suntasach agus is léir. Dá bhrí sin, níl fiú ag caint leo maidir le miasa is fearr leat agus nach bhfuil álainn, agus is fearr míniú a thabhairt ar na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le táirge, agus ansin déanfaidh go leor fadhbanna le bia imíonn siad féin. Mar sin, is é cothú ceart agus réasúnach an linbh ná ráthaíocht a shláinte agus síocháin a thuismitheoirí.