Dealraíonn sé nach bhfuil aon rud níos éasca: na táirgí riachtanacha a chócaráil, a bhriseadh trí criathar nó brúite le cumascóir, bíonn muid ag tabhairt beatha don leanbh. Ach tá fadhb eile ag gach mama: cad iad na bianna a roghnaíonn le haghaidh bianna comhlántacha?
Roghnaimid an chuid is fearr.
Más mian leat an bia is fearr agus sláintiúil a thabhairt don leanbh, is é glasraí ó do ghairdín an bealach is fearr (cé nach an ceann is simplí). Beidh tú cinnte go bhfástar cairéid, cabáiste, prátaí as a ngairdín féin gan an t-ionghuíoll is lú de "cheimic", agus mar sin ní chuirfidh siad dochar don leanbh. Mura bhfuil feirme cúnta agat, déan iarracht a fháil amach cén áit a dhíoltar táirgí ó choimpléiscí tionsclaíoch atá suite i do cheantar in aice láimhe. Eagna tíre "Nuair a rugadh é, tá sé ann agus áisiúil" sa chás seo níos cothroime ná riamh.Déan iarracht gan cóilis iompórtáilte, zucchini, etc. sa cheimhreadh a cheannach, a bhfuil substaintí úsáideacha ann, ainneoin a gcuma álainn. Ní dúradh linn - tá a gcuid ama féin ag gach rud: sna táirgí "lasmuigh den séasúr" seo tá leasóirí cinnte ann a chuireann ar chumas an seilfré a mhéadú agus cuma an táirge a chaomhnú.
Puree.
I gcás cócaireacht puree roghnaigh na glasraí is áille agus álainn. Níor cheart go mbeadh aon phointe, dents agus lochtanna eile ag na torthaí. Is éard atá sa chéad lure, de ghnáth, glasraí nach bhfuil snáithín garbh ann: cairéid, cóilis, zucchini. Ba cheart go mbeadh an t-aitheantas glasraí den chéad uair ina chomh-chomhfhreagras. Is féidir an meascán a thairiscint nuair a rinne an leanbh na comhábhair go léir cheana féin ar leithligh. Ar ndóigh, ní mór glasraí a nite go maith, is féidir leat scaldáil ar feadh tréimhse ghearr i gclúdach.Is é an rud is tábhachtaí atá i gceist ná comhsheasmhacht bog, fiú, ar shlí eile ní bheidh an leanbh, nach bhfuil i dtaithí ar bhia soladach, ach an mhias atá beartaithe a ithe. Is féidir leat an uigeacht seo a bhaint amach má úsáideann tú cumascóir uilíoch cosúil le MixSy, a dhéanfaidh cócaireacht ar phrátaí maisithe, i gcás soicind, seachas gan torann iomarcach, agus is é an comhsheasmhacht atá inchomparáide leis na "deartháireacha" stánaithe.
Leite.
De réir a chéile, is gá duit porridges éagsúla a thabhairt isteach i réim bia an linbh. Cuimhnigh: is é an chéad ghránaigh is féidir leat triail a bhaint as leanbh ná rís nó ruán. Ba chóir aon gránach a bhrúite go críochnúil i grinder caife, ba chóir an plúr a fhaightear a chur i bhfiuchphointe agus gan cócaireacht go dtí go réidh, ach fág ort dul in éadan. Maidir le miasa cócaireachta den sórt sin, mar shampla briseadh comhionannas vótaí, is fearr: buíochas le foirmle speisialta miotail agus bun go háirithe tiubh, ullmhaítear an leite ann mar oigheann fíor na Rúise, rud a chiallaíonn go bhfuil comhsheasmhacht bog, monotonous ann. Ba chóir go mbeadh an kasha don chéad béile comhlántach leachtach: cuaspúnóg de phlúr arbhair in aghaidh gach 100 ml uisce. Tar éis 1-2 seachtaine, is féidir leat méid na ngránach a dhúbailt. Is féidir maola choirce, mango agus cineálacha eile de ghránaigh ina bhfuil glútan a thabhairt isteach de réir a chéile i réasún an linbh ó 10 mí d'aois, agus monatóireacht a dhéanamh ar riocht an linbh go cúramach: tá na gránaigh seo deacair a díolama ag an gcomhlacht, agus i gcoitinne i gcoitinne tá gnáthchodanna ann don leanbh.Go ginearálta, moltar leite an leanbh a thairiscint i ndiaidh glasraí agus feola, tk. Tá fytin ag go leor grúpaí, a chuireann salainn cailciam le chéile, agus mar thoradh air sin tugann an eilimint ríthábhachtach seo an fhuil níos moille.
Feoil.
Áirítear táirgí feola i réim bia na ndaoine fásta is mó. Tá próitéin ainmhithe agus leanbh ag teastáil le haghaidh forbairt iomlán. Mar sin féin, is deacair an fheoil a thabhairt isteach sa mhealladh; fada a ionsú ag comhlacht an linbh. Má leanann tú ar aghaidh le béile cíche, ná brú le feoil.Ba chóir an chéad sampla de mhias feola a thairiscint beagnach i dáileog homeopathic - leath teaspoonful. Is fearr an chuid seo a mhúchadh i puree glasraí, a bhfuil an leanbh ar eolas aige cheana féin go leor agus lean an t-imoibriú. Is féidir leis na bianna is troime cuimhneamh a dhéanamh ar na hionsaithe a bhaineann le colic i leanbh, mar sin ní rachaidh siad chun páirt a ghlacadh le antispasmodics nádúrtha cosúil le planktex, cabhróidh siad le colic a bhaint de bharr athrú ar aiste bia. Mura ndéanann an fheoil neamhoird díleá nó imoibrithe ailléirgeacha, is féidir leat a mhéid a mhéadú de réir a chéile. Maidir leis an gcéad bia comhlántach, is fearr feoil coinín, uan nó turcaí a roghnú. Tugtar cineálacha den sórt sin feola, mar bhréige, muiceoil, cearc isteach sa aiste bia i ndiaidh bliana. I 10 míosa is féidir leis an bpáiste béilí feola a chócaireacht, agus tar éis bliana - gearrtha gaile.
***
Mar an gcéanna, de réir a chéile, tugtar isteach i réim bia an linbh agus táirgí eile: cáis teachín, súnna torthaí, arán. An rud is tábhachtaí le cuimhneamh: an chéad uair a thugtar aon léargas sa dáileog is ísle, ba chóir go mbeadh comhsheasmhacht breá fiú ag gach mias. Ní gá an bia a ullmhaítear don leanbh a stóráil nó a théamh ... Ní mór go leor uaireanta go gcaithfidh máthair a chaitheamh sa chistin agus ní fhoghlaimíonn an leanbh bia "aosach" a ithe. Ach tar éis an tsaoil, anois tá muid ag bunú an tsláinte do shláinte an linbh don saol ar fad - is é sin an fáth nach bhfuil ról chófra sláinte ár bpáistí beloved fíor ualach!