An tairbhe a bhaineann le leite

Tá sé ar eolas, fiú cruthaithe go heolaíoch, gurb é an leacht is coitianta is ea an bricfeasta is úsáideach dúinn le haghaidh ár gcorp. tá na gráin as a ndéantar é snáithín an-saibhir, a dhéanann an comhlacht seo a shaothrú mar sorbent agus cuireann sé fuinneamh mhaireachtála air.
Agus an bhfuil a fhios agat go bhfuil tionchar leanúnach ag baint le leite le haghaidh bricfeasta go maith ar ár giúmar i rith an lae? Ina theannta sin, tá vitimíní snáithín agus B, atá mar chuid de na gráin, ag cosaint ár néaróg ó strus laethúil, agus mar thoradh air sin, díolúine a choimeád ar ardleibhéal. Mar a fheiceann tú, tá trí mhóide ag an duine ó leite a chaitheamh - giúmar iontach, maireachtáil le strus agus díolúine láidir. Ós rud é, rinne mé dearmad a thuairisciú go bhfuil gach gránaigh saibhir i carbaihiodráití casta, atá díleáite i gceart, is é sin. go mall, gan insulin "effusions." Tá sé seo ar taispeáint go han-mhaith ar an bhfigiúr, ní dhéanann sé difear do bhreis ar mheáchan, agus is minic a dhéanann tú an-deacair.

Chruthaigh eolaithe le fada gur mhaith linn a bheith sláintiúil, chomh maith leis na fachtóirí "sláintiúla" go léir, ní mór dúinn ár gcomhlacht 30-40 gram a fháil. snáithín, ach úsáideann meánchónaí ár dtír thart ar 8-12 gr. Faightear an snáithín cothaitheach sna cainníochtaí is mó i ngránaigh, torthaí agus glasraí. Ba mhaith leat do shláinte a fheabhsú - leite a ithe le torthaí, le glasraí steir nó úra.

Chomh maith leis sin is fiú aird a thabhairt ar na sonraí seo a leanas: tá éifeacht tairbheach ag an snáithín ar an gcóras díleá, spreagann sé obair an stéig agus cabhraíonn sé le substaintí gan ghá a bhaint as an gcomhlacht. Chomh maith leis sin is fiú aird a thabhairt ar bran, a dhiúscraítear ag báicéaracha, agus ceadaítear cuid bheag le díol. Ach smaoineamh, má thosaigh muid ag úsáid bran go tobann, ní cheadófaí iad a dhiúscairt, ach chuir siad ar díol, le cuntair ár siopaí, agus thug siad buntáistí luachmhara do shláinte an duine. Toisc go bhfuil bran uathúil ina chomhdhéanamh, tk. an mega-táirge seo le haghaidh ábhar ceallalóis, vitimíní grúpa B agus macra agus micreaileachtaí.

Tá tionchar dearfach acu ar an conradh gastrointestinal, ar mhicroflora an bholg. Tabhair soiléiriú, is é bran an chuid is luachmhaire de ghránaigh, a dhéanann tionchar draíochta ar shláinte. Gan rud ar bith le linn na bpost, tá mórán fógra tagtha ar fheabhas suntasach ar shláinte, toisc go ndéantar an béim is mó a dhéanamh ar phoistéirí.

Níor shíl tú riamh faoin gcaoi a raibh daoine láidir, sláintiúla agus crua Rúise ag úsáid. Bhí eagla ar mhuintir na Rúise ar fud an domhain ar fad, finscéalta faoina gcumhacht cumhachtach. Is simplí an freagra - rinne líon mór de ghránaigh sa réim bia iad inrite. Agus anois cad é? Ar an drochuair, gheobhaidh an chuid is mó de na Rúise ceapairí le haghaidh bricfeasta ó aran bán, neamhbhrabúsaí agus neamhshóisialta, agus sa bhreis ar cheapaire, is minic go mbíonn cáilíocht amhrasach ar an ispíní nó ar an gcáis.

Maidir leis seo, tá an comhlacht ag fulaingt, deimhnithe ag strus, galar, is é sin. laghdaítear cáilíocht na beatha go suntasach, agus i bprionsabal cailltear an-chothaithe na beatha. Is é seo an chaoi a mbraitheann muid ar an méid a itheann muid.

Dea-shláinte agus grá leite!