Go leor uaire, tá gach duine nasctha le hairteagail nó go simplí faisnéis faoi na contúirtí a bhaineann le tae, áit a ndeirtear go gcaillfí cailciam ón gcorp, agus go gcuireann sé buí ar na fiacla, agus go bhfuil an comhlacht díhiodráitithe. Ach tá saineolaithe cinnte ar an taobh eile. Áitíonn siad go bhfuil cupán tae ar cheann de na heilimintí atá tábhachtach don chorp an duine. Chruthaigh eolaithe go bhfuil na trí shubstaint is luachmhaire ag gach cineál tae.
Is iad seo na tanninsí a thugann tart, blas searbh, caiféin don tae, a dhéanann tones suas an comhlacht, agus olaí riachtanacha a thugann taibh neamh-inghlactha don tae. Tá vitimín P ann i catechins (tannins), rud a chabhraíonn leis na soithí a neartú.
Níl an méid calories sa tae nialas, ach tá neart vitimíní agus mianraí ann. Ina measc, tá cailciam, aigéad fólach, vitimín B6. San oirthear, tá daoine cinnte go gcuireann tae neartú soithíoch chun cinn agus cabhraíonn sé le ligaments sínte nó le pian comhpháirteach.
Is stóras fluairíd é tea a neartóidh an cruan fiacail go suntasach. Maidir leis seo, meastar go bhfuil tae cosanta iontaofa i gcoinne caries. Ní mór ach a mheas go bhfuil níos mó ná mar atá i bhfosfair tae glas. Chomh maith le fosfar, tá tannin ag tae, rud a chosnaíonn cruan fiacail ó aigéid a itheann muid le bia. Moltar go minic gur féidir le fiacla dul buí as tae. Tarlaíonn sé seo go minic nuair a dhéantar tae a chaitheamh i súcáin, agus bíonn na fiacla buí ó ruaimeanna na gciseán.
Tá 40mg de caiféin ag cupán tae amháin, rud a mheastar gurb é an gnáth atá ann glacadh le ceann ag an am. Cuireann Caiféin, i dáileoga indéanta, leathnú soithigh fola na hinchinne chun cinn, agus méadú ar sholáthar fola fíocháin le ocsaigin agus feabhas a chur ar scaipeadh fola. Ina theannta sin, méadóidh sé crapadh na matáin chroí. Sin an fáth, is lú an seans go n-éireoidh daoine a bhíonn ag ól suas le cúig cupán tae sa lá ó theip croí. Ina theannta sin, is annamh a chaitheann daoine óga tae agus go minic stíl mhaireachtála shláintiúil.
Deir taighde le déanaí i réimse an oncology go laghdaíonn an tae an baol ailse a bhaineann leis an gcíche, na scamhóga agus an intestine mór. I roinnt daoine, úsáidtear insileadh tae le húsáid seachtrach chun ailse craiceann a chosc.
Is tona iontach é Tae. Baintear úsáid as an deoch seo as codlatacht, mothú tuirse agus méadóidh sé an neart fhisiceach iomlán. Tá sé seo ar fad mar gheall ar infhaighteacht caiféin. Ach ag an am céanna, bíonn an deoch seo mar leigheas scíth a ligean. Ag tabhairt tae, ní mór duit cuimhneamh go bhfuil tionchar ag caiféin ar an néarchóras. Sin é an fáth nach bhfuil sé molta tae láidir a ól roimh dul chun a chodladh nó, má tá duine ag fulaingt ó thinneas hipearthach.
De ghnáth, is é "Taeicea do gach galar daonna" a dtugtar "Tae". I dteannta na substaintí atá liostaithe thuas, tá substaintí speisialta ag an deoch seo a chuireann cosc ar thrombosis, agus an fhuil a chaolú. Chomh maith leis sin, laghdaíonn sé go mór leibhéal an cholesterol san fhuil.
Téann tae dubh go suntasach ar an bpróiseas ag dul in aois. Scriosann na substaintí aroma atá mar chuid den tae na baictéir phataigineacha. Cuidíonn tae luibhe le múnla nó le miobair le suaimhneas insomnia agus boilg.
D'fhonn tae a dhéanamh mar shláinteóir tí, a bhfuil tionchar tairbheach agat ar an gcomhlacht, caithfidh tú do éagsúlacht féin a aimsiú. Ar an ábhar seo, níl aon mholadh amháin ann: ba chóir go mbeadh an tae ar ghrád ard agus ar bhranda maith. Nuair a fhaigheann duine an t-éagsúlacht is fearr leat, ní bheidh sé in ann daoine eile a ithe, lena n-áirítear daoine eile. Is féidir teacht ar roinnt cineálacha tae le miasa áirithe, cuid le hól amháin sa mhaidin nó díreach sa tráthnóna.
Tar éis dó a shainmhíniú féin a fháil, bainfidh fear an rud is fearr leat, agus dá bhrí sin tá sé úsáideach don chomhlacht tae.