Banríon de bhord buffet
Stádas onórach den sórt sin i bhfad ó shin agus fuair bradán saillte go tuillte - iasc chomh saibhir i aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe den rang omega-3 nach bhfuil ach 100 gram dá dtáirge ach aon trian den ghnáthlíon laethúil. Agus tá pyridoxine, a bhfuil cáil air le vitimín frith-PMS níos mó, i bradán ná in áit ar bith eile. Go ginearálta, má tharla an meán bhean go tobann go mall le grá le haghaidh iasc mara domhain, ansin bheadh a háilleacht níos faide ná an meán! Bheadh gruaig níos déine, tá an craiceann níos glaine, tá an croí agus an córas néaróg níos sláintiúla. Mar sin féin, ar Oíche Chinn Bhliana, is gnách é díriú ar chumas "sláintiúil" an mhias, ach ar a blas. Ón bpointe seo, níl aon chomhionann de na salann tairisceana (bradán) agus searbh (milseografa) milis ann! Deir saineolaithe go mbainfidh tú an salad seo nuair a dhéanann tú an salad seo, déantar idirdhealú a dhéanamh ar cheimiceáin maidir leis an méid a tháirgeann an comhlacht le sútha agus póg.
Feoil éagsúla
Nach bhfuil aon rud speisialta faoi mhairteoil? Níl a fhios agat conas é a chócaireacht! Ar an gcéad dul síos, is é an príomh-"speisialta" i bhfeoil mairteola ardfhéidearthacht fuinnimh: tar éis stéig a ithe le fuil, mothaíonn duine go bhfuil neart níos airde ná dhá oiread is airde tar éis an méid céanna muiceoil nó sicín. Ar an dara dul síos, déantar díleá ar mhairteoil agus iarann ó "mairteola arís agus arís eile ná a gcomhghleacaithe glasraí. Mar fhocal scoir, cuireann aigéad lioleic, a bhfuil go leor i mairteoil agus veal, cuntais fhola thábhachtacha i ngníomh, spreagann sé an córas imdhíonachta agus laghdaíonn sé an baol go bhfuil séaí neamhchónaí sa chorp i bhfad níos mó. Má dhéanaimid labhairt faoi delicacies an mhias, is féidir leis an meascán exquisite de mairteoil agus veal, a chuireann bíosa agus uachtarlacht an uachtar béim orthu i gceart, go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le brónna dochreidte fiú amháin i measc na n-itheoirí is mó a bhfuil taithí acu. Tá sé blasta agus tábhachtach a ithe le haghaidh na laethanta saoire - is é sin an dream a bhfuil lucht leanúna na n-aiste bia ann.
Cúis riosca
Bíonn sé ciallmhar do chumas do thosú eachtrúil dul i mbun maoirseachta, más rud é ach amháin chun taitneamh a bhaint as blas buaite Champagne! (Dála an scéil, gourmets, nach bhfuil cáilíocht an bheatha chomh tábhachtach céanna ná cáilíocht an deoch, moltar sruthlaithe a dhéanamh ar na spéaclaí le huisce driogtha chun iad féin a chosaint ó bhlasanna neamhshruthachacha). Bíonn an spéaclaí den scoth, an tsamhógán lena blas agus blas íogair ag athchóiriú an chórais díleá go maith le haghaidh béile. Cuidíonn airíonna frithocsaídeacha fíon súilíneach leis an gcomhlacht déileáil le héifeachtaí strus - an croí agus na soithigh fola a chosaint. Giosta, a thugtar isteach san amhábhar sula n-éireoidh sé le deoch uasal, é a shaibhriú le vitimín A agus le substaintí gníomhacha go bitheolaíoch. Cailín rómánsúil, a thugann torthaí úr milseog, le blas fíorúil ar champagne - rud ar bith i gcomparáid leis na sochair don chomhlacht: cuireann sé amach go n-ardaíonn alcól an chumhacht frithocsaídeach caora agus torthaí trí huaire! Ina theannta sin, tá baint láidir ag an meascán seo linn ar laethanta saoire, mar sin déanann valeologists (gairmithe sláinte) fiú molta a dhéanamh orthu le milseoga bunaithe ar fhíon agus caora ar laethanta nuair a fhágann an giúmar go mór le bheith ag teastáil.
Pléisiúir creamy
Más rud é go dtí seo shíl tú go bhfuil uachtar reoite díobhálach do shláinte, ciallaíonn sé go bhfuil an t-am tar éis teacht ar fhionnachtana iontach! Cruthaítear go gcabhraíonn cóireáil oighear serotonin, substaint atá freagrach as friotaíocht strus agus dóchas a thabhairt ar aird. D'éirigh le heolaithe Mheiriceá an "leibhéal sonas" a thomhas i measc lucht leanúna uachtar reoite agus iad siúd ar fearr leo milseoga eile - sa chéad bhí sé níos airde. Agus fuair dochtúirí na Gearmáine amach go bhfuil sé níos fearr cógas a bhaint as an uachtar reoite! Is é an bhfíric go bhfuil tranquilizer nádúrtha L-tryptophan ag uachtar reoite, rud a neodraíonn mothúcháin dhiúltacha. Ligeann sé seo duit milseog fuar a úsáid mar an chuid is mó blasta sa phíleanna codlata sa domhan! Ach tá speisialtóirí a dteastaíonn uachtar reoite a thógáil fiú níos mó dáiríre - is géineolaithe iad seo. Is é an fírinne go ngnáthnóidh an meascán de próitéin agus saille bainne an timthriall menstrual - ach is minic go bhfuil sé seo go leor chun tús a chur le toircheas a bhfuiltear ag súil leis. Baineann an mothú go bhfuil an-áthas an-áthais againn agus muid ag baint taitneamhach le huachtar reoite nó le huachtar reoite le cuimhní cinn óige, nuair a bhí an t-uachtar reoite ina iomláine. Cuid lárnach de chíste nó milseog na Bliana Nua a dhéanamh, is cinnte dúinn an dearcadh dearfach agus an mothúchán ceiliúrtha a fheabhsú!