Tar éis dó a chabhair a sheachadadh, is féidir leat cruth álainn an chíche a choinneáil agus cúpla punt breise a fháil. Is é prionsabal oibriú aon hidromassage an éifeacht ar chomhlacht líonta uisce de láidreachtaí difriúla. Agus más rud é i do seomra folctha nach bhfuil go leor seomra ann chun cith iomlán a shuiteáil, is féidir leat leas a bhaint as roghanna níos inacmhainne agus eacnamaíocha. Cibé is féidir le linn toirchis cithfholcadh a dhéanamh - freagróidh ár saineolaithe.
Ceann cith
Is féidir le múnla cáilíochta in ionad casta cithfholcáin iomláin. Ag an am céanna, tá go leor córais massage i bhfad ón mbuntáiste a bhaineann le soic nua-aimseartha. Tá córas tógtha i gcuid acu chun uisce a ghlanadh agus a shábháil.
Cad é atá in ann?
Tugann an cineál clasaiceach scaird fiú an tsamhail is simplí. Tá sé beartaithe, ar an gcéad dul síos, ar nósanna imeachta simplí sláinteachais. Is fearr is fearr a bhíonn le scairdtheasctha chun aire a chur suas sa mhaidin, fáil réidh le hábhar agus le codas. Tá an cineál scaird seo úsáideach freisin tar éis é a fheidhmiú agus gnáth-mhuirearú. Leagann cineál bog an scaird amach go maith sa tráthnóna agus roimh am codlata. Buíochas leis an saturation mboilgeog aeir, tá sé oiriúnach do níocháin do cheann. Tá éifeacht dhírithe agus bog ag an monostery ar an éifeacht cneasaithe pointe.
Painéal cith
Tá méid dlúth ann. Tá roinnt soic a eagraítear go hingearach, agus cith uachtarach. Is féidir é a shuiteáil go héasca in aon suíomh áisiúil 0M duit. Tá roinnt critéir ann chun painéal cithfholcadh a roghnú. Ar dtús, tabhair faoi deara cé chomh leathan is atá an rogha cineálacha cithfholcadáin. Tá sé tábhachtach freisin an líon toisc - is é an uimhir is fearr is 6-8. Tabhair faoi deara líon na bpoll sna soic mór. Má tá a n-uimhir 20-30, agus go bhfuil an brú uisce i bpíobáin do theach beag, ní bheidh siad in ann caighdeán maisíochta a chur ar fáil. Tá sé chomh tábhachtach céanna teirmeastat a bheith ann, go háirithe le suiteáil in áiteanna d'aois, áit a dtagann brú uisce go minic, - déanfaidh sé an craiceann a chosaint ó dhó.
Cad é atá in ann?
Chomh maith le cineálacha éagsúla den chith uachtarach, tá na painéil cithfholcartha feistithe le soic. Tá siad difriúil ina n-aidhm: le haghaidh taobh, massage spinal, do massage agus muintir ghualainn. Má tá 5-6 toisc ag an múnla, is féidir leat iad a iompar ag an am céanna - cinnteoidh sé seo go bhfuil an hydromassage comhlacht ar fad. I roinnt múnlaí, is féidir ceann an scaird a choigeartú: é a dhéanamh an-tanaí nó cumhacht an tsoláthair uisce a mhéadú.
Guairneáin le linn toirchis
Sula ndéanfaidh tú cinneadh ar na nósanna imeachta sin, déan cinnte dul i gcomhairle le dochtúir. Tá go leor contrártha ar an hiodromasáiste sa phost "suimiúil", go háirithe mar gheall ar bhagairt easpaireachais. Tá fritháireamh ar massage na gcosa má tá veins varicose agat. Ó thaobh míochaine, tá roinnt rialacha ann le haghaidh guairneáin a choinneáil do mhná torracha. Ní mór do mháithreacha sa todhchaí massage ach an uachtair ar ais (go dtí an choim), na lámha agus na cosa. Is féidir nochtadh do chodanna eile an chomhlachta a spreagadh roimh ré. Déantar hidromassage i gcónaí ón imeall go lár an chomhlachta, is é sin, leis an gcroílár. Agus ba chóir an scaird massage féin a threorú ar feadh na tanglaí. Níor chóir go mbeadh an teocht an uisce os cionn + 38 ° C. Déanfaidh fad an nós imeachta - 5 nóiméad ar a laghad, ach ansin an éifeacht atá ag teastáil a bhaint amach.
- Ba chóir massage a thosú ón leibhéal is ísle de cheann an scaird. Nuair nach mbíonn éifeacht ghéarchéime aige, is féidir an neart a mhéadú.
- Ná bain úsáid as na modhanna nozzle le brú agus brú láidir. Mar gheall ar na hathruithe hormónacha, tá ballaí na n-árthach anois leochaileach go leor, tá baol ann go ndéanann siad aisghabháil soithíoch ar an gcomhlacht.
Ón Péine Ar ais
D'fhonn faoiseamh a dhéanamh ar na braiteacha mí-áitiúla sa chúl níos ísle, ní gá an limistéar seo a chaitheamh. Is féidir leat an crios coiléar a massáil - an muineál agus na guaillí. Tá go leor pointí reflexogenic anseo, agus is é sin an fáth go dtabharfaidh an hidromasáiste seo scíthe inláimhsithe don chomhlacht ar fad agus go gcuirfí feabhas ar scaipeadh fola freisin.
Chun éidéime agus veins varicose a chosc
Is fiú sruth daingean uisce a chaitheamh ón mbun aníos. Má tá imní ort faoi at, is maith go mbeadh cith i gcodarsnacht leis. Ba chóir go mbeadh teocht uachtarach an uisce + 38 ° C, is é an teocht bun is compordaí duit - thart ar + 25-30 ° C.
Chun marcanna stráice a chosc
Chun na gcríoch sin, tá cithfholcadh oiriúnach freisin. Sa chás seo, is gá an craiceann a mhaisiú le huisce te agus fionnuar le fad níos faide - leanann an t-uisce ó theocht amháin go ceann eile i 30-50-70 soicind.
Bain iomarcach
Is fearr an nós imeachta feannadh é a chur le chéile le cith. Go deimhin, tá sé trí theagmháil le huisce go bhfuil go leor comhpháirteanna de ghníomhairí exfoliating gníomhachtaithe. Maidir leis an gcomhlacht ar fad is feannadh orgánach oiriúnach. Níl níos lú ná 70% de na comhpháirteanna de bhunadh plandaí ann. Maidir leis na cosa, go háirithe le haghaidh codanna crua an chos, bain úsáid as feannadh salainn, mar shampla, le criostail de shalainn sa Mhuir Mharbh. Feabhas a chur ar fheidhmiú an chórais lymphatic ar mhianraí agus ar mhicreaileachtaí gníomhairí den sórt sin. Do lámha, ní mór duit feannadh milis a roghnú, mar shampla siúcra. Braitheann sé an craiceann go foirfe, a bhíonn faoi lé tionchair sheachtracha go minic. Scriosann an scrobarnach go tapa boga agus súile.
Hydromassage tar éis seachadadh
De ghnáth, is féidir hidromassage a dhéanamh 1-2 seachtaine tar éis bhreith an linbh. Mar sin féin, más rud é le linn toirchis bhí cosc ar massage criosanna áirithe, tar éis breithe, go mbaintear amach é. In aon chás, sula dtosaíonn tú ar an nós imeachta, déan cinnte dul i gcomhairle le gynecologist.
Do ghnóthú tapa tar éis seachadadh
Hidreamais »; cuidiú leis na horgáin inmheánacha a d'aistrigh le linn toirchis chun a n-áiteanna bunaidh a ardú agus beidh tú cúpla ceintiméadar sa choim. Ba cheart go mbeadh gluaiseacht an cithfholcartha go docht deiseal, agus níos lú ná 50 cm ar a chraiceann. Tar éis roinnt seisiúin, is féidir leat ceann an uisce agus an fad ón bolg a mhéadú go 80 cm.
Chun cruth an chíche a chaomhnú
Sruth scaipthe is ea an massage is éifeachtaí. Tarraing sé suas: ó na héadáin ísle ar na guaillí. Ba chóir go mbeadh neart meánach ag ceann an uisce, agus bíonn an trickles - buille suas, amhail is dá mba ardaíonn sé an cófra. Ansin déan cúpla ciorclán ar ghluaiseacht deiseal. Tar éis sin, le brú níos láidre ar uisce, déanann sé suathaireacht ar réimsí na matáin phectoralacha: faoin gcíche agus an limistéar díghleachta.
Chun fáil réidh le cellulite
Tá sé seo mar an gcéanna nuair a theastaíonn uait go bhfuil tionchar go gníomhach ag teastáil uait agus beidh ort cineál scairdtheas a chur le ceann láidir uisce. D'fhonn a chinneadh i gcás ina bhfuil na príomhshuímh de cellulite agat, spraeáil ar na cromáin agus na masa. Cibé áit a bhfuil sé, déanfaidh an craiceann bándearg go mall. Tabhair aird ar leith ar na háiteanna seo. Tar éis hidromassage, ba chóir go mbeadh dath bándearg réidh ar do chraiceann. Tá sé indéanta tabhairt faoi shades níos gile tar éis nósanna imeachta 7-8.
Am comhlacht
Cuireann gach iontógáil cithfholcadh substaintí úsáideacha den sórt sin mar saill agus taise ón gcraiceann. Chun iad a chur ar ais, cabhróidh tú uachtair agus bainne don chomhlacht. Is scannán tanaí iad ar dhromchla an rian, rud a chosnaíonn sé ó thriomú amach agus tionchar timpeallacht sheachtrach ionsaitheach. Ina theannta sin, tá airíonna maisithe agus cothaitheacha ag gach uachtair comhlacht. Is éard atá i dtáirgí cúram comhlacht ná eibleachtaí bunaithe ar ola agus uisce. Má tá go leor ola san uachtar nó i mbainne, tá táirge den sórt sin oiriúnach do chraiceann tirim agus íogair, agus é a chosaint ó chaillteanas iomarcach taise agus saill. Má tá go leor uisce ann (suas le 70%), tá sé oiriúnach d'aon chineál craiceann. Déantar cistí den sórt sin a ionsú go maith agus ní fhágann siad scáth gréineach. Murab ionann agus bainne agus uachtar, níl éifeacht taisithe ag ola an chomhlachta, ach is féidir leis an caillteanas taise a laghdú. Ina theannta sin, tá olaí íon ó almóinní, cruithneacht, ológa nó avocados sprouted saibhir i vitimíní agus tá substaintí ann go réidh an craiceann.