Ní galar é an t-iasc. Agus an níos mó ná sin an fíorasc. Is féidir le mná torracha saol suimiúil, gnóthach a bheith ina gcónaí. Ach fós tá teorainneacha áirithe ann. Mar shampla, tá suim ag máithreacha atá ag súil le go bhféadfadh mná torracha eitilt go dtí an rogha, nó nach bhfuil. Freagraimid láithreach - is féidir leat, ach go cúramach.
Ní chiallaíonn toircheas nach féidir le bean taisteal. Mar sin féin, ba chóir go gcuirfí i gcuimhne go gcaithfear réamhchúraimí áirithe a leanúint. Go háirithe i gcás go bhfuil baol ann roimh bhreith, iompar, agus má bhíonn níos mó ná leanbh amháin ag bean. Cruthaíonn taisteal thar lear rioscaí breise, ba chóir a thabhairt faoi deara go háirithe. Ceann de na príomh-dheacrachtaí atá i líon teoranta de vacsaíní nó míochainí is féidir a ghlacadh le linn toirchis chun galair áirithe a chosc. Ba cheart duit vacsaíní beo a sheachaint i gcoinne víris mar gheall ar an mbaol damáiste don fhéatas. Tá sé seo fíor go háirithe nuair a thugann cuairt ar thíortha trópaiceacha coimhthíocha. Go ginearálta, is é an vacsaíniú sa dara agus sa tríú tráth saoire níos sábháilte. Ba cheart na réamhchúraimí céanna a thabhairt faoi deara do mhná atá ag beathú cíche.
Is féidir leat eitilt chuig an rogha atá ag iompar clainne, ach le riachtanais áirithe. Nuair a thagann sé chun taistil aeir, meastar gurb é an dara trimester do mhná torracha is sábháilte. Toisc go gcabhraíonn sé le fadhbanna a sheachaint le imdhíonadh agus le fuiliú a d'fhéadfadh a bheith ann, a tharlaíonn go minic i rith an chéad thréimhse de thoircheas. Sa tríú tríú bliain, is fearr do mhná torracha gan bealaí talún a riosca agus a roghnú - is féidir le taisteal aeir spreagadh a dhéanamh roimh ré. Má chuileann bean ar an naoú mí ó thoircheas sna Stáit Aontaithe, ceanglaíonn údaráis cónaidhme (FAA) go bhfuil cóipeanna deimhniú agat ó do chnáimhseoir i dtrí. Ba chóir go gcuirfí in iúl gur thug an bhean torrach cuairt ar an dochtúir laistigh de 72 uair an chloig (24 uair an chloig - b'fhearr) roimh an imeacht, agus níl aon fritháireamh ar taisteal aer. Ina theannta sin, ba chóir an dáta seachadta a bhfuiltear ag súil leis a chur in iúl. Mar sin féin, sa chuid is mó de na tíortha níl aon riachtanais den sórt sin ann. Le linn na heitilte go dtí an rogha, ba chóir do bhean torracha a sheachaint go gcuirfeadh bogaí míchompordach. Chomh maith leis sin ní mholtar suí gan bogadh ar feadh i bhfad. Caithfidh tú do chosa agus do mhéara a ghlanadh chun scaipeadh fola a fheabhsú le linn turas fada.
Is féidir leat a mholadh do mhná torracha ag eitilt go dtí an rogha, an méid seo a leanas. Tá ceisteanna an-tábhachtach ar chóir staidéar a dhéanamh orthu sula ndéanann siad taisteal. Go háirithe má tá tú ag taisteal le linn toirchis ar eitleán:
- Cad is gá duit a dhéanamh chun malaria a chosc agus a chóireáil sa tír ina bhfuil tú ag eitilt chun sosa.
- Conas buinneach agus galair a sheachaint de bharr bia nó uisce éillithe.
- Cá háit is fearr cúnamh leighis a lorg in aice leis an áit inar mhaith leat fanacht le linn do laethanta saoire.
- Déan staidéar ar fad na n-árachas sláinte.
- Breathnaigh ar feadh an chuid eile de na comharthaí rabhaidh a bhaineann le toirchis. Is féidir é a bheith ina leigheasanna, bia coimhthíocha, turasanna contúirteacha agus mar sin de.
- Seoltaí seoltaí ospidéil a fhoghlaim roimh ré ina bhfuil teanga eachtrach ag na dochtúirí (Béarla de ghnáth). Ar ndóigh, ní mór duit féin beagán a fhios agat.
Níl an-chontúirteach ag eitiltí turasóireachta chun na mban torracha agus a leanbh gan bhreith. Tá éifeacht íosta ag brú aeir íseal sa chabáin ar an fhéatas mar gheall ar easpa ocsaigin mar gheall ar dhíshealbhú haemaglóibin. Ach tá anemia déine, anemia chiorcal cille, thrombophlebitis, fadhbanna leis an bratach - frithchineálacha coibhneasta ar eitilt, cé gur féidir leo ocsaigine a sholáthar i gcásanna den sórt sin. Tá a rialacha féin ag gach aerlíne maidir le heitiltí mná torracha. Is fearr ticéid a chur ar fáil roimh ré. Ba cheart go mbeadh doiciméad i gcónaí ag mná torracha ar an dáta a mbeifí ag súil leis an seachadadh.
Faigheann bean torracha áit speisialta nuair a bhíonn sé ag eitilt ar an chuid is mó d'aerlínte. Ba chóir go mbeadh sé compordach, le go leor spás timpeall orthu. Go praiticiúil, soláthraíonn áiteanna sa limistéar sciatháin (i lár an aerárthaigh) an eitilt is síochánta. Ba chóir do bhean torrach siúl gach leath uair an chloig le eitilt calma, bend agus cosa a dhíriú sna rúitíní - tá na cleachtaí seo deartha chun cosc a chur ar athlasadh na veins. Ba cheart an crios suíocháin a shocrú i gcónaí ag airde na pelvis. Is maith go leor leachtach a ól, toisc go gcuireann an íseal taise sa chabáin le díhiodráitiú éasca. Ba chóir go mbeadh mná ag taisteal le leanaí ar an eolas nach féidir le nuabheirthe eitilt. Toisc nach bhfuil a gcuid vesicles scamhógacha déanta go hiomlán fós. Tá páistí go háirithe íogair le pian sna cluasa le hathruithe ar airde, nuair a athraíonn an brú. Chomh maith leis sin, ní féidir leat beatha a thabhairt dóibh le linn éirí de thalamh agus tuirlingthe.
Trealamh cabhrach taistil le linn toirchis. Le linn toircheas agus lachtadh le linn na heitilte go dtí an rogha, tá na hábhair seo a leanas úsáideach: talcum, teirmiméadar, pacáistí aonair, multivitamins, ullmhóidí ó ionfhabhtuithe vaginal giosta, paracetamol, athsholáthar feithidí agus grianscéithe le cosaint ard. Déantar cinneadh maidir le drugaí a chur san áireamh i gcoinne malaria agus buinneach a chinneadh i dteannta an dochtúir, ag brath ar shaintréithe aonair an lucht siúil agus tráth an toirchis. Is féidir le tíortha i bhfad i gcéin a bheith ag iompar clainne - ag eitilt go dtí an ionad, breathnú ar réamhchúraimí agus monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte.