Nuair a deir tú go tobann: "Faigh réidh leis an nós seo! Tá sé dúr! "- tá tú ag éirí" míchompordach ", ar dheis? Céard é ... Ardaigh mé arán i gcónaí mar sin ... Cailín orm féin ... Tá bricfeasta agam i gcónaí os comhair an teilifíse ... Tuigim go mór duit! Toisc nach bhfuil ár nósanna níos mó ná muid féin. Ár pearsantacht. Go bhfuil muid i súile daoine eile. Is cosúil go bhfuil an ráiteas seo ar dtús ridiculous, yes?
Ach déanaimis breathnú níos doimhne. Cad is féidir le himeachtóir faoi tú a rá mar gheall ort? Is dócha nach bhfuil sé go leor: is é an cailín, atá comhchuí, gleoite, ag súile dubh agus gruaig dorcha. Feicfidh an chuid is mó tuisceanach: is cosúil go bhfuil sí i ngrá, nó: nach bhfuil rud éigin ina saol mar sin. An aontaíonn tú go dtugann an tuairisc a thugann an t-eispéireas ócáideach duit, gurb é? Níl? Ar ndóigh! Níl a fhios aige do phearsantacht.
Agus conas, mar shampla, go gcuirfí síos ar fhear duit, a bheadh, mar shampla, beo leat 24 uair sa lá?
Faigheann sí suas go luath, nite, gúnaí, is maith le féachaint ar an teilifís agus comhrá a dhéanamh le cairde, is breá léi dul ar dhioscaí agus ar aislingí le fear fíor a chomhlíonadh. Níos mó cosúil leis an fhírinne? Féach, níl sé ach toisc go ndearna an duine cur síos ar do chuid nósanna: dul suas go luath, nigh, féachaint ar an teilifís, comhrá a dhéanamh le cairde ... Cad eile is féidir leat a chur le do thuairisc? Cad nach leor chun cur síos a dhéanamh ar do phearsantacht, ach amháin maidir le háireamh a dhéanamh ar do chuid nósanna ?
Agus ar chúis éigin a dtugtar díobhálacha díobh, tá roinnt nósanna ann.
Is droch-nós rud éigin a chuireann cosc ort a bheith foirfe; mar is mian leat a bheith, agus a dhéanamh cad atá agat. Níl droch-nós ag na tairní gnawing dóibh siúd ar mian leo ainmhithe a phórú ina gcorp agus smaoineamh gurb é an cruinneas an lán "óige glamorous". Ach is féidir droch-nós a bheith ag muirearú ar maidin i gcónaí ar dhuine atá ag iarraidh a bheith ag fás saille.
Ar ndóigh, tá na samplaí seo greannmhar. Chomh maith le do chaidreamh pearsanta, tá gné shóisialta ann freisin: is droch-nós rud éigin a chuireann cosc ort a bheith oiriúnach i súile an "phoiblí". Chun a ligean isteach, níl a fhios agam cé hé - "an pobal". Glacann na hOllscoile í "sócmhainne", síceolaithe - "comhchoiteach comhchoiteann", an pholaitíocht - "tuairim an phobail" ... Cé a bhfuil sí - níl a fhios. Ach cad é, cad a dhlíthóidh sé a dhlíthe agus a théann i bhfeidhm ar ár n-iompraíocht agus ár nósanna atá cinnte.
I mo thuairimse, tar éis éisteacht le tuairimí an "phoiblí", as nach féidir leat éalú, ní mór dúinn na fir a bhfuil muid chomh tarraingteach chomh mór sin, ní mór dúinn éisteacht linn féin agus cinneadh a dhéanamh: cad a chuireann cosc ort maireachtáil ar an mbealach is mian leat. Tar éis smaoinimh nóiméad, is féidir leat an cheist seo a fhreagairt féin. Idir an dá linn, déanfaidh mé liosta de na nósanna is coitianta a chuireann cosc ar maireachtáil "go hiomlán", rud a ghlacfaidh "ár gcuid ama, smacht a fháil ar ár saol agus a chosc óna mbainfidís amach an méid a d'fhéadfaimis a bhaint amach.
Go déanach chun múscail
Ón seo tosaíonn sé ar fad. Faigheann tú suas leathuair a chloig sula bhfágann tú, nigh tú d'aghaidh go tapa, bricfeasta a dhéanamh, déan gruaig a chur i bhfeidhm go héasca - agus is é an lá "crumpled" an lá céanna.
Foinse : is minic go bhfuil sé ach dona. Tá sé chomh deas a bheith i leaba breise ar feadh nóiméid, go háirithe le duine garbh. Mar sin féin, tharlaíonn sé go dtosnóidh duine go déanach toisc nach bhfuil sé taitneamh as an lá atá le teacht, tá eagla air air ...
Mar thoradh air seo : scoirfidh an duine am a dhiúscairt, agus tosaíonn an t-am an duine a dhiúscairt: brúigh, "glacann an scornach" agus cuireann sé ar do chumas cad nach bhfuil tú ag iarraidh a dhéanamh a dhéanamh.
Conas fáil réidh : dul suas uair an chloig go luath. Sa tráthnóna, ullmhaigh "smaointe taitneamhach don lá dár gcionn", cruinniú taitneamhach nó smaoinimh milis a phleanáil. Mar shampla, mar gheall ar an lá atá inniu ann, tá tú ag múscailt, scríobh aiste go meabhrach: cruinniú le fear mo bhrionglóidí , nó mo bhuachan ag an obair. Nuair a bheidh tú ag aisling - cuir suas an leaba suas láithreach agus níl aon thionchar ort dul ar ais ansin, agus rudaí deas a dhéanamh: oscail an fhuinneog agus cupán caife a ól. Éist leis an gceol. Suigh i dtost nó déan dea-chothabháil.
Toradh : méadóidh tú do shaol ag uair an chloig ar a laghad. Ansin, le haghaidh uair an chloig eile ... Inseoidh mé rúnda duit go bhfuair síceolaithe an ráta codlata do dhuine in aghaidh an lae: 5 uair an chloig - gnáth, 6 uair an chloig - beag, 7 uair an chloig - beag, agus 8 - arís gnáth. An dtuigeann tú? Is féidir leat maireachtáil 19 uair sa lá!
Déanach
Tá moilleanna maidir le ceapacháin, cruinnithe, ar eitleáin agus traenacha ar bhealach eile chun "do shaol a chailleann". Ina theannta sin, ní léiríonn tú meas do dhaoine atá ag fanacht leat, stopann siad go mór leat.
Foinse: is dócha, nach bhfuil tú ag iarraidh dul ar an áit a bhfuil tú ag dul. Níor mhór iarmhairtí a bheith ag neamhchorprú, "amhaileanna tráchta" ar na bóithre, "an t-airgead sa bhaile".
Mar thoradh air seo: stopann tú muinín ar rudaí tábhachtacha agus ní bhíonn tú tromchúiseach - mar dhuine nár éirigh leo.
Conas a fháil réidh: an chéad ní lig tú féin dul chuig cruinnithe, áit nach bhfuil tú ag iarraidh dul. Mar sin, laghdóidh tú líon na moilleanna dhá uair ar a laghad. Ansin, ná déan deifir. Go déanach fiú don chruinniú sin, a cheap, a ghlaoch agus a chealú fós. Just glaoch ar aghaidh. Más gá duit dul fós, smaoineamh agus tú féin a thuiscint: cad é a stopann tú? Ag rianú do "bhacainní", is féidir leat iad a thrasnú go héasca. Nó ná céim thar - de réir do rogha féin.
An toradh : an "glanadh" do shaol ó theagmhálacha gan ghá agus é a ordú. Is é an t-iarratas ar shaol tromchúiseach teacht ar an am.
Ná déan dearmad faoi ghealltanais
An cuimhin leat cé chomh fada ó shin gheall tú cuairt a thabhairt ar d'seanmháthair? Agus déanann tú dearmad ar gach rud ... Ar ndóigh, dúirt tú go mbainfidh mé titim isteach ach toisc go raibh sé míchompordach diúltú ... Ach níor théann mé! Agus fanann sí agus cuimhníonn sí! Agus is tábhachtaí - cuimhin leat! Foinse: is dóichí, nach bhfuil tú ag iarraidh iad a chiontú, nó in áit - tá eagla ort a bheith dona, míshuaimhneach, neamhfhreagrach. Sin an fáth a gheallann tú.
Mar thoradh air seo: mura gcomhlíonann tú na geallúintí seo, ní thagann tú ar an ábhar a bhí eagla ort, ach is duine neamhiontaofa tú: gheall tú agus níor é a dhéanamh - tá sé níos measa ná mar a dhiúltaigh tú.
Conas a fháil réidh: foghlaim a rá "Níl." Tar éis duit foghlaim conas a dhiúltú , geallúintí a choinneáil chomh luath agus is féidir. Toisc go bhfuil "gníomh gan chríochnú" ag an ngnó gan chríochnú. Tá siad "luchtaithe" isteach i "RAM" agus ní cheadaíonn duit oibriú go tapa agus go héifeachtach.
Toradh : is féidir leat gníomhais maithe a dhéanamh agus pléisiúr a fháil uaidh. Cuirfidh an bhuíochas, a tharchuirfidh súile, gníomhais agus "luach saothair ó spás seachtrach," feabhas suntasach ar chaighdeán do shaol. Chun fáil réidh le droch-nós ní féidir ach ar bhealach amháin - chun ceann nua - úsáideach a chur in ionad é. Ní cuimhin leat ach an chéad uair: beidh tú sásta iompar ar bhealach nua, sa dara ceann - de ghnáth, sa tríú cuid - go huathoibríoch, sa cheathrú - caillfidh tú do chuid ama ... Agus anseo caithfidh tú féin a tharraingt le chéile agus leanúint ar aghaidh. Lig míle argóintí "in aghaidh", ach tá ceann "le haghaidh" - athróidh do shaol. Agus níos mó. Tá an nós déanta 40 lá. D'aimsigh síceolaithe é seo. Críochnaigh na 40 lá seo. Agus ansin - feicfidh tú feabhsuithe den sórt sin, a bhí ach amháin i do fantasies fírinneacha.
Rialacha diúltú dea-bhéasach:
- An frása a fhógairt i guth calma, muiníneach. Beidh sé níos fearr fós má dhéantar na guaillí a dhíriú agus go seasann an dá chosa go daingean ar an urlár.
- Chun tús a chur leis an abairt, is gá ó na focail: ní féidir liom é seo a dhéanamh.
- Bí cinnte a mhíniú i dhá nó trí fhocal cén fáth nach féidir leat é a dhéanamh. Mar sin, taispeánann tú meas ar iarraidh an duine agus ní chuirfidh tú insult air le diúltú.
- Má tá do mhíniú níos mó ná sé focail - is droch-mhíniú é seo. Gearr é.
- Ná bíodh leithscéal ort. Tá an ceart céanna agat diúltú, mar atá sé - a iarraidh. Ná déan ach cad is féidir leat a dhéanamh agus gur mhaith leat a dhéanamh.
- Ná Rush. Lig don duine a thuiscint go gcuala tú é, tuigtear é agus nach féidir leat cuidiú leis.
- Ná déan teagmháil le hidirphlé. Caithfidh an comhrá iomlán dhá chuairte a chomhlíonadh: diúltú d'iarratas.