Mar sin, go leor chun a bheith ina fear olc, ciontaithe ag an domhan ar fad. Athraigh do chuid smaointeoireachta, loighic, giúmar agus gach rud a athrú. Bí duine féin-leordhóthanach, suimiúil duit féin an chéad uair. Mar sin, caithfidh tú grá duit féin, cuir do chuid féin i lár do shaol. Bí i mbun féinfhorbartha, smaoineamh ar na ceisteanna seo a leanas: cuspóir na beatha, do aisling, cad ba mhaith leat a bheith. Bí i do phearsantacht láidir. Tabhair aird chuí ar d'fhorbairt inmheánach. I ngach gníomhartha go léir, i n-imní ó lá go lá, ní mór go mbeadh príomhchroílár ann ar a dtarlaíonn gach rud eile. Bain sult as gach lá, faighim go dearfach agus go héasca sna cásanna is gnáth. Bí ar leith. Go deimhin, tá sé. Tá gach duine againn uathúil agus aonair. Mar sin, taispeáin don domhan ar fad é!
Beidh céim chomh tábhachtach céanna i dtreo saol athnuachana agus níos fearr féin-mheas. Cuimhnigh go bhfuil tú níos mó meas agus meas agat, is é an rud is mó a dhéanfaidh tú fear a dhéanfaidh tú. Grá, a bheith cinnte, báúil agus comhchineáil. Tá sé de cheangal teacht ar ais chugat.
Bí níos gaire do chairde, do ghaolta agus do dhaoine dlúth. Tar éis an tsaoil, glacann siad leat cé a bhfuil tú i ndáiríre. Ná téigh suas, cumarsáid a dhéanamh níos mó, páirt a ghlacadh ina saol, cabhrú, comhlánaigh a dhéanamh. Cuimhnigh go gcaithfidh gaolta agus gaolta gach duine sa domhan seo a ghlacfaidh le leat in aon chás, tacaíocht, cabhair. Is féidir leat a bheith cinnte gur féidir leat dul i ngleic leo, agus cabhróidh siad leat, comhairle a thabhairt. Tabhair mothúcháin níos dearfaí agus giúmar áthas ar ais duit i méid níos mó.
Ach amháin tar éis duit, do theaghlach agus do ghaolta, is féidir leat aird a thabhairt ar an fear atá in aice leat. Beidh tú ina mistéireach air má thógann tú é as an bpost agus an adhradh go léir agus cuirfidh tú an tríú ar líne. Tabharfaidh sé seo deis don duine a bheith níos fearr duit, déanfaidh sé an príomhshuim a ghlacadh i do shaol. Is é an streachailt, an fonn a gheobhaidh tú go hiomlán, go mbeidh do chaidreamh le do cheann roghnaithe níos inmhianaithe agus mistéireach. B'fhéidir, le himeacht ama, tar éis blianta fada den saol teaghlaigh, gur féidir le fear an dara leibhéal a ghlacadh i do scála luachanna, ach ní roimh ré. Ina theannta sin, más rud é nach bhfuil fear sa chéad áit le bean, ní bheidh sí leamh riamh, tá sí féin-leordhóthanach. Tá sé mar aidhm aige sa saol, tá sí ag tabhairt aire dóibh, leis an deireadh seachtaine a chaitheamh leo, a shaothrú agus a scíth a ligean. Líon isteach do spás spioradálta le faisnéis nua, a fhorbairt, suim a bheith agat agus ní bheidh tú riamh leadránach fiú d'acadóir, d'ollamh nó d'aer.
Foghlaim le spriocanna do shaol a shocrú thar gach rud eile. Lig don duine a thuiscint más rud é go dtarlóidh rud éigin, ní bheidh tú ag fulaingt agus bíodh imní ort faoi dheireadh do chaidrimh, agus go bhreiseann sé a chuid éadrom as an gcineál bean a chaill sé. Taispeáin dó gur mhaith leat bualadh leis riamh. Sin a fhios agat ach, tá a fhios agat conas é a dhéanamh ar a thaitin. Go dtugann tú tacaíocht dó, tá a fhios agat. Bí i do bhean fíor!