Aiste bia an Ollaimh Usama Hamdiy

I gcorp an duine, tá imoibrithe ceimiceacha i gcónaí ag tarlú. Dearadh an aiste bia an tOllamh Usama Hamdiy leis na frithghníomhartha seo i gcuimhne. Go díreach tar éis a aiste bia speisialta, ar feadh 4 seachtaine, is féidir leat £ 20 a chailleadh. Is féidir leis an aiste bia seo go hiomlán gach duine, anseo is é an rud is mó ná cloí leis an réimeas, a fhorordaíonn an aiste bia seo. Ná babhtáil bricfeasta, ansin lón agus, ar ndóigh, an dinnéar, bain úsáid as na bianna sin atá forordaithe ag an aiste bia.

Le linn an aiste bia gach lá is gá duit neart uisce a ól, is féidir leat deochanna carbónáitithe agus soda a ól, ach i méideanna beaga amháin. Boil glasraí, nó gaileadh. Toirmisctear aon saillte agus olaí. Mura féidir leat dul i ngleic le mothú an ocrais, is féidir leat cairéid, cúcamar, sailéad duille a ithe, ach tar éis dhá uair an chloig tar éis ithe. Más rud é ar chúis éigin nach ndearnadh aiste bia an Ollaimh W. Hamdiy chun críche, agus shocraigh tú é a thosú arís, ansin beidh ort gach rud a thosú ón tús.

Ar dtús, tabhair mínmhínithe, agus ansin déanfaimid dul síos chun cur síos a dhéanamh ar an roghchlár. Ó na glasraí tá sé forbidden prátaí a ithe, is féidir gach rud eile a dhéanamh. As torthaí, ní féidir leat fíonchaora, mangoes, figs, bananaí agus dátaí a ithe. Beidh cáis saill íseal oiriúnach seachas cáise teachín. Mura léirítear an uimhir thíos sa roghchlár thíos, ciallaíonn sé gur féidir é a chaitheamh ar feadh tréimhse éiginnte.

Le linn an chéad dhá sheachtain de aiste bia, beidh leathán oráiste nó grapefruit agus dhá uibheacha bruite i do bhricfeasta.

Mar sin, roghchlár an chéad seachtain de aiste bia Usama Hamdiy.

1. Dinnéar, itheann muid aon torthaí (de chineál amháin) in aon chainníocht. Táimid ag dine le feoil bruite íseal nó saill nó gearrtha gaile.
2. Le linn an dinnéir itheann muid sicín bruite gan craiceann. Maidir le dinnéar, itheann muid dhá uibheacha sicín, sailéad cucumbers, piobair, trátaí, leitís agus cairéid, agus oráiste.
3. San iarnóin itheann muid toast le trátaí agus cáis íseal saille. Ag an dinnéar, itheann muid cutlets gaile nó feoil bruite íseal saille.
4. Dinnéar, itheann muid aon torthaí (de chineál amháin) in aon chainníocht. Táimid ag dinnéar le feoil agus leitís bruite.
5. Sa tráthnóna itheann muid dhá uibheacha agus glasraí ar bith. Maidir le dinnéar, ithimid iasc bruite nó seacló, grapefruit agus leitís.
6. Lón, ithe aon torthaí (cineál amháin). Táimid ag dinnéar le feoil agus leitís bruite.
7. San iarnóin itheann muid sicín bruite le glasraí, trátaí agus ceann oráiste. Tá suiléar againn le glasraí.

Roghchlár an dara seachtain den aiste bia.

1. Sa tráthnóna itheann muid sailéad duille agus dhá uibheacha. Le haghaidh an dinnéir, itheann cúpla uibheacha, oráiste nó grapefruit.
2. Le linn lóin, ithimid leitís agus feoil duille, cuimhnigh go n-ithimid ach bruite. Le haghaidh an dinnéir, itheann cúpla uibheacha, oráiste nó grapefruit.
3. San iarnóin itheann muid cucumbers agus feoil bruite. Tá dinnéar againn le dhá uibheacha bruite.
4. Tá lón againn le dhá uibheacha, cáis agus glasraí íseal-saille. Tá dinnéar againn le dhá uibheacha bruite.
5. Ag an lóin, ithimid iasc bruite nó seacáin bruite atá bruite. Úsáidimid dhá uibheacha bruite don dinnéar.
6. Tá dinnéar againn le feoil bruite, trátaí agus oráiste. Maidir leis an dinnéar, ithe sailéad torthaí, inar féidir leat na torthaí go léir a cheadaítear a chur leis.
7. Maidir le lón agus dinnéar bainimid úsáid as grapefruit, sicín bruite, trátaí.

Roghchlár an tríú seachtain den aiste bia.

1. Le linn an lae itheann muid na torthaí a cheadaítear in aon chainníocht.
2. Salann muid saladáin an lae, bruite ó glasraí úra agus glasraí bruite.
3. Déanaimid glasraí agus torthaí bruite ar feadh an lae.
4. Glacann glasraí bruite, iasc bruite nó shrimp an lá ar fad.
5. Le linn an lae, ithimid sicín le glasraí nó le feoil bruite lean.
6. Gach lá a itheamar aon toradh de chineál amháin.
7. Le linn an lae itheann muid aon torthaí (cineál amháin)

Roghchlár an cheathrú lá de aiste bia.

Déantar na táirgí seo a leanas a dháileadh in aon chomhréireanna agus déantar iad a chaitheamh ar fud an lae.

1. 200 gram feoil bruite lean, trí thrátaí ar fad, 3 cucumbers, tósta. Is féidir leat a roghnú idir úll, oráiste, slice de melún nó piorra.
2. Is féidir 200 gram d'iasc bruite (canna tunaithe a athsholáthar), an ceathrú cuid de sicín bruite (is féidir an méid céanna feola a chur in ionad), toast, trí thrátaí, ceithre cucumbers agus oráiste.
3. Leath sicín bruite, tósta, 2 trátaí iomlán, 2 cucumbers iomlán, oráiste.
4. 125 gram de cáis teachín, mura bhfuil cáis teachín ann, is féidir cáis, tósta, dhá thrátaí, dhá cucumbers agus oráiste a chur ina n-ionad.
5. Tugadh 200 gram de ghlasraí, toast, dhá thrátaí ar fad, dhá cucumbers ar fad, ceann amháin. spúnóg cáis teachín, grapefruit.
6. 2 uibheacha, leitís, 3 trátaí, grapefruit.
7. Bainc tuinnín (gá an ola a ghlanadh), 200 gram de ghlasraí bruite, toast, spúnóg bhoird cáis teachín, dhá cucumbers, dhá thrátaí, grapefruit.

Tá aiste bia Osama Hamdiy cosúil leis an aiste bia ubh, mar sin má tá tú ailléirgeach leis an táirge seo, tá an cineál aiste bia seo contrártha duit.