Fuair Perlovka ainm den sórt sin go bhfuil cruth agus dath a grán cosúil le péarlaí abhann. Is gráin eorna iomlán é eorna peala. Ós rud é sa Rúis tá a fhios ag roinnt daoine conas leite perla a ullmhú go maith, níl sé an-tóir air, ach go fóill. Ní mór é a ullmhú ar feadh i bhfad, ach inár aois "luasanna luas" agus "luasghéarúcháin", déanfaimid rogha i bhfabhar táirgí a ullmhaítear go tapa agus go héasca, uaireanta ar mhaithe lena sláinte. Sa lá atá inniu beimid ag labhairt faoi vitimíní agus airíonna eorna péarla.
Gránach nach bhfuil eagla ar an bhfuar é Eorna (nó mar a thugtar air sna daoine, eorna péarla) nach féidir a bheith ag fás sna sléibhte ar airde de suas le 5,000 méadar, go n-éireoidh sé go tapa agus go bhfuil substaintí agus eilimintí úsáideacha ann.
Tá aimínaigéid, vitimíní agus airíonna in eorna ar féidir leo iad a chosaint ó sores fuar agus fuar géarmhíochaine. Táirgeann Lysine, an aimínaigéad bunúsach, collagen, rud a fhágann, ar a seal, an próiseas atá ag dul in aois agus an radharc a bhaineann le wrinkles. Tá snáithín, próitéin, carbaihiodráití agus saillte ag an grán eorna. As na mianraí tá potaisiam, cailciam, fosfar, iarann, copar, mangainéis, cróimiam, since, iodín, bróimín agus daoine eile ann. Agus tá eorna fosfair an-saibhir. Ach is gá don chomhlacht gnáthú meitibileacht, comhshamhlú cailciam a ghnáthú, ag teacht le táirgí eile. Cuidíonn fosfar leis an gcnámharlach a dhéanamh, go háirithe le linn na tréimhse fáis daonna. Chomh maith leis sin, tá vitimíní A, B, D, E, PP i eorna chomh maith.
Glanann an eorna comhlacht tocsainí agus tocsainí. Agus má tá gráinín eorna sáithithe agat san uisce, ach cuidíonn an tsubstaint hordecin scaoilte le galair craicinn fungacha a leigheas.
Cabhróidh gráin eorna i bhfoirm bratach le dul i ngleic le galar duáin, ae, diaibéiteas, otracht, casacht agus míbhuntáistí eile.
Le cabhair ó eorna, cuireadh galair na faireoga mhamach, an bladder gal, an conradh urinary, agus na hemorrhoids, an constipation as an adhmad. Cuireadh cóireáil ar an bhfuar, eorna leath-bhruite comhlacht obkladyvaya.
Moltar leite a ithe agus daoine atá ag fulaingt ó fhís lag.
Tá leite brúite go háirithe go maith le hithe a ithe sa tréimhse iar-oibriúcháin, le athlasadh an chonair gastrointestinal. Agus tá mórán glútan, ina bhfuil próitéin, sa pháirc pearl, atá fíor-riachtanach le haghaidh ullmhú anraithí, gránaigh, miasa aiste bia.
Tá snáithín saibhir sa Pearl eorna, rud atá an-tábhachtach dár sláinte. Ceadaíonn sé dúinn feidhmiú go breá inár conradh gastrointestinal. Ina theannta sin, bíonn imní ailléirgeach go leor ar bhia ar an eorna pearl. Dá bhrí sin, moltar go háirithe do dhaoine ailléirgeacha.
Má úsáideann tú gruel pear go rialta le haghaidh bia, níl tú róthrom, agus tabharfaidh sé neart agus fuinneamh breise do chorp.
Moltar eorna pearl agus daoine scothaosta a úsáid. tá an comhlacht glactha go héasca. Agus le déanaí bhí fios aige go mbainfeann eorna pear miotail trom díobhálacha ón gcorp agus go gcosnaíonn sé i gcoinne ailse. Eat eorna péarla go rialta, ná bíodh imní ort faoi airíonna arbhair, agus beidh galair iomadúla ort.
Má fhoghlaimíonn tú conas eorna pearl a ullmhú i gceart, ansin meas go bhfuil tú ag maistreacht ar an ealaín ar fad! Taispeánfaimid duit conas é a dhéanamh níos fearr.
Moltar duit gráin an eorna pear in uisce fuar a mhéadú roimh ré ar feadh 10 uair an chloig i gcéatadán 1 lítear uisce in aghaidh 200 gram d'eorna pear. Ag deireadh an ama seo, draein an t-uisce agus cuir 2 lítear bainne te leis an gcrúp. Gach seo i sáspan a thabhairt le boil, lig sé suanbhruith ar feadh 5 nóiméad, agus ansin cuir an uilelach seo i ndabhach uisce ar feadh thart ar 6 uair an chloig. Is cosúil go dtógfaidh tú na gníomhartha seo go léir ar feadh 15 nóiméad, agus is féidir leat a leithdháileadh lá ar láimh chun an mhias iontach seo a ullmhú. Déanfar an chuid eile den leite ama a ullmhú gan do rannpháirtíocht.
Mura féidir leat an leite úsáideach seo a chócaireacht ar feadh tamaill, molaimid duit é a mhaolú ó oíche go hoíche, agus ar maidin ar dhóiteán mall chun cócaireacht ar feadh thart ar uair an chloig go leith. Is féidir leat tar éis an ama seo, na gráin a dhoirteadh san oigheann i mbainne nó i ola.
Is féidir le húsáid bhreise cóiriú éagsúla blas den scoth a bhaint as an leite. Is féidir leat araon feistis im agus beacáin grátáilte a úsáid.
Mar sin féin, cuimhnigh go bhfuil an leite seo is fearr gan é a úsáid tar éis é a fhuar síos, tk. cailleann sé a blas agus tá sé díleáite i bhfad níos measa. Agus ná tabhair do pháistí beaga é.
Agus ar deireadh, tabharfaimid oideas d'eorna péarla le úlla.
Glac 50 g d'eorna pear, leath gloine sú mónóg, úlla triomaithe, salainn agus siúcra triomaithe - le blas a fháil. Rinneamar an gruagán a chothú agus a chócaireacht go dtí go réidh go dtí go mbeidh an grúpa bog. Crúigh úlla agus cuir leis an leite, ansin cuir sú mónóg, agus cuir siúcra - agus cócaireacht go dtí go réidh. Nuair a bhíonn an leite beagán fionnuar, is féidir linn é a sheirbheáil le bainne. In áit úlla triomaithe, is féidir leat géarabhraí, úlla úra a úsáid.
Mar a fheiceann tú, ní féidir an leite a bheith an-úsáideach, ach freisin an-bhlasta. Agus ní gá go leor airgid a chaitheamh ar do shláinte - tá an nádúr féin tar éis aire a thabhairt dúinn cheana féin, ní leor dearmad a dhéanamh ar vitimíní agus airíonna eorna péarla agus ó am go ham chun é a chócaireacht!