Tá mórán comhpháirteanna úsáideacha ag fíon fíonchaor: since, potaisiam, vitimíní, cailciam, tannins agus mianraí, chomh maith le siúcra torthaí. Polaipheilít díthocsainigh radacacha saor in aisce atá carntha inár gcomhlacht. Is fíon fíonchaor é a bhfuil líon mór de na comhábhair úsáideacha ann.
Cuireann cruthú radacach saor in aisce i gcorp an duine le ghathanna na gréine, coinníollacha comhshaoil, deataigh toitíní agus strus. Mar thoradh ar na fíricí seo tá ocsaídiú colaistéaróil, rud a fhágann damáiste do bhallaí na bhfoird fola, agus a gcaolú. Mar thoradh air sin, tá sreabhadh na fola don inchinn agus don chroí ag meath suntasach, rud atá folaithe le galair cardashoithíoch. Laghdaítear atáirgeadh cealla a ndearnadh damáiste do radacach saor in aisce, agus caitheann cealla nua ag teacht chun cinn go tapa. Seo ceann de na cúiseanna leis an gcorp an duine a bheith ag dul in aois go tapa. Ar an gcaoi chéanna, is féidir le fréamhacha saor in aisce a bheith ina chúis le tumaí urchóideacha.
Nuair a dhéantar fíona ó chnámha agus le craiceann na fíonchaora, scaoiltear polyphenols le hairíonna frithocsaídeacha. Mar thoradh ar shubstaintí den sórt sin, ag dul isteach sa chorp an duine, laghdaítear laghdú ar líon na bhfréamhacha saor in aisce, rud a chuireann le ballaí na n-soithigh fola a neartú, le scaipeadh fola a fheabhsú, agus cuireann sé cosc ar fhoirmiú clotanna fola. Mar thoradh air sin, aisghabháil agus athnuachan an chomhlachta, fadú na beatha. Is fiú a thabhairt faoi deara go laghdaíonn úsáid beagán fíon bás mar gheall ar neamhdhóthanacht corónach de 15-60%, agus laghdaíonn sé freisin an baol ailse. Is féidir le fíon dearg cosc a chur ar fhorbairt leitéime, ailse próstatach, craiceann agus ailse chíche. Déantar dhá ghloine fíon dearga a chúiteamh as dochar ó thoitíní amháin a deataíodh.
An rogha fíona le haghaidh teiripe fíona.
Níl fíon bán níos mó úsáideach, ach fíon dearg. Is é an fírinne ná go ndéantar an craiceann fíonchaor nuair a dhéantar fíon bán tar éis an sú a fhás. Agus fíon dearg á dhéanamh, úsáidtear caora fíonchaor ar fad, rud a cheadaíonn níos mó polyphenols a shábháil. Meastar go bhfuil éifeacht frithocsaídeach vitimín E 20 huaire níos lú ná an fhíon dearg.
De bharr a n-airíonna frithmhiocróbach agus antiviral, is féidir leis an bhfíon gníomhú ar bhreiseáin tiúchacha agus teirfideacha, boladh an cholera, agus scriosadh víris éagsúla (deirpí, polaimilítíteas) freisin. Laghdaíonn an cóireáil le fíon an baol fliú. Maidir le galair ghalar riospráide géarmhíochaine, fliú, athlasadh na scamhóga, moltar gloine amháin de fhíon dearg te a ghlacadh san oíche, ag cur mil nó siúcra air.
Chomh maith leis sin, is féidir tranquilizer nádúrtha éadrom a thabhairt ar fhíon. Faoiseamh ó fhíonna Champagne, muscat agus fíonta ard-calóracha agus beoga a athbhunú. Cuireann gloine fíonchaor fíonchaor codladh socair chun cinn agus gníomhaíonn sé ar chorp an duine nach bhfuil níos measa ná píopa codlata.
Áirítear le comhdhéanamh an fhíona substaintí a spreagann secretion bile agus secretion an gallbladder. Cuireann fíon díleá níos fearr ar saillte chun cinn, agus cuireann sé freisin le secretion sú gastric agus salivation le linn béilí.
Cuidíonn fíon boird bán le pyelonephritis agus cystitis mar gheall ar a n-airíonna diuretic. Cuireann fíon dearg tirim an eisfhearadh radionúclídí agus tocsainí chun cinn, chomh maith le díolúine an chomhlachta a mhéadú. Tá fíon dearg an tábla úsáideach in ainéist easnamh iarann. Is fíon bán é coisctheach i gcoinne airtríteas.
Thug eolaithe faoi deara go dtagann úsáid dáileoga beaga fíon fíonchaor go rialta agus go gcuireann sé cosc ar fhorbairt ghalair Parkinson agus Alzheimer's. Chomh maith leis sin, bíonn an fíon ag dul in aois ag dul in aois an chomhlachta.
Dosage.
Cé mhéad is gá fíon a ghlacadh gan dochar a dhéanamh ar do shláinte? Is é an príomhchoinníoll ná rialtacht agus measúnú an deoch seo a ghlacadh. Moltar lá nach mó ná 300 gram fíona a ól le neart 12 0 , a fhreagraíonn do 30 gram alcóil. Ar laethanta saoire, is féidir le cúpla spéaclaí an dáileog a mhéadú, ar shócra maith. Léirítear an ráta ídithe fíona d'fhir, do mhná ba chóir go laghdódh leath an méid fíona a chaitear. Le 35% de ghloine fíona a chur i bhfeidhm gach lá, laghdaíonn an baol galar cardashoithíoch 35%. Tá daoine i mbaol an fhíona, chomh maith leo siúd nach n-ól é, go bhfuil siad i mbaol. Mar thoradh ar úsáid fíona i gcainníochtaí móra tá alcólacht mar thoradh air, agus cuireann an iomarca alcóil sa chorp radacach saor in aisce.
Conas cáilíocht an fhíona a chinneadh.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go gceadaíonn teiripe fíon do shláinte agus d'áilleacht duit ach fíon seanré a d'eisigh go maith a úsáid. Is féidir le cáilíocht an fhíona a bheith ar an lipéad: an t-eolas is mó agus níos cruinne, tá cáilíocht an fhíona níos airde. Is iad na príomhghnéithe atá ar an lipéad faisnéis faoi rang agus tionscnamh an fhíona, seoladh an mhonaróra agus an dáta eisiúna. Níos déine le dearadh an lipéid, is é an fíon is fearr. Má úsáideann tú níos mó ná trí dathanna nuair a bhíonn fíon gan aithne duit a mhaisiú, ba cheart duit diúltú táirge den sórt sin a cheannach. Is é ráthaíocht mhaith a bhaineann le cáilíocht an fhíona ná go bhfuil na boinn ar fáil ar an lipéad, ach is féidir le híomhálann comhartha den sórt sin labhairt faoi fhiúntais an deoch i mbliain an bhronnta seo.
Contraindications teiripe fíon.
Cosúil le haon leigheas, níl teiripe fíona le haghaidh áilleacht agus sláinte ghinearálta an chomhlachta oiriúnach do gach duine. Tá fritháireamh ar ioniteiripe in ógánaigh faoi bhun 20 bliain d'aois, mná torracha agus daoine atá ag fulaingt ó alcólacht. Nuair a bhíonn roinnt drugaí á úsáid agat, ní mholtar fíon a ghlacadh, mar is féidir leis an éifeacht a mhalairt a bheith mar thoradh ar imoibriú an druga le fíon. Níor chóir go ndéanfadh daoine le galair an chórais díleá, an briseán, an ae, na duáin agus an conradh urinary, na próstatach agus na n-othar epileptic fíon idir. Tá saineolaithe Mheiriceá cinnte go bhfuil alcól sáraithe do mhná a bhfuil oidhreacht ualaithe le haghaidh ailse chíche orthu.