- Squash - 1 píosa
- Oinniúin - 3 Píosa
- Piobar Sailéad - 1 píosa
- Lemon - 1-2 píosa (in aghaidh na sú)
- Prátaí - 4 phíosa
- Champignons - 100 gram
- Ola olóige - 2-3 Airt. spúnóga
- Mil - 1 st. spúnógach
- Anlann Soy - - Chun blas a chur air
- Glas - - Chun blas a dhéanamh
- Mustard - 1 st. spúnógach
- Spíosraí - - Chun blas a chur air
Gearrthaimid fáinní oinniún, piobar - píosaí móra, zucchini - fáinní móra. Déanann ola olóige, greens, mustards, mil, sú líomóide agus spíosraí marinade. Déan na glasraí ullmhaithe a mharú ar feadh 1 uair an chloig. Arna iarraidh, is féidir leat a chur leis na glasraí agus na prátaí bruite - go pearsanta is maith liom. Teaghrán ar na skewers agus Fry thar na guail go dtí go mbeidh screamh gleoite déanta ar na glasraí. Ná lig na glasraí sruthán! Sa phróiseas cócaireachta shish kebab is féidir é a dhoirteadh le marinade. Shish kebab réidh, béile taitneamhach!
Freastal: 4