Chruthaigh eolaithe go n-itheann delicacy le haghaidh bricfeasta go suntasach le giúmar. Ní ghlacfaidh cupán cócó, mar shampla, le fuinneamh, ach is leor go dtí an dinnéar, ach déanfaidh sé an mhaidin taitneamhach. Níl aon rud iontas ann seo. Tar éis sip deoch milis agus ard-calorie a ghlacadh, is cosúil go gcuirfí comhartha chuig an inchinn: "Tá gach rud go maith liomsa."
Rinne tú an gleacaíocht, d'ól tú an cócó ... Anois sa chith! Agus splancscáileán a dhéanamh faoi na sruthanna leaisteacha, bhí sé níos mó spraoi, in éineacht le snámha le gleacaíocht mhaolaigh. Cé go bhfeiceann duine ar bith tú, tógann tú aghaidheanna greannmhar duit féin, de réir mar a bhíonn uaireanta chimpanzees uaireanta. Ag déanamh an ghleacaíocht seo go laethúil, neartóidh tú matáin an duine, agus ardóidh an giúmar ar maidin. Tá sé díobhálach duit féin a ghlacadh ró-dáiríre.
Tá do mhaidin agus an lá péinteáilte ag an nóiméad. Tar éis an tsaoil, caithfidh tú beatha a thabhairt do dhaoine a bhfuil grá acu agus iad a chur ar obair. Chun tú féin a fháil le chéile. Agus má tá tú ina suí leis an leanbh, agus ansin ag plé leis na báithíní, cócaigh na mbrúir le leite .... Agus ag an tráthnóna níl neart ar bith fágtha agat. Déan anailís ar an méid a chaitheann tú an chuid is mó de do chuid ama ar. Deimhin, uaireanta lómhara agus nóiméad "ithe" glanadh agus cócaireacht. Más amhlaidh, ansin tá sé riachtanach na tosaíochtaí a athmheasúnú agus "ullmhóidí" a dhéanamh tráthnóna - smaoineamh ar bhricfeasta, mála a bhailiú, bróga snas agus éadaí iarann.
Fiú mura ndearna an maidin a iarraidh, ná caillfidh tú croí agus glacfaidh sé le scéal. Buíochas le greann, is féidir leat a fháil amach as aon staid náire nó an coinbhleacht a dhíspreagadh. Mar shampla, le linn na n-eiteáin i rith na n-eiteáin is é an gnáthchruadar uafásach. Is cinnte go gcuirfí cosc ort as dul, nó má thagann focail míshuimhneas ar do sheoladh. In ionad an t-ionad céanna a fhreagairt agus do phíobáin a phuncháil, iarr go mór ort bogadh go dtí an t-urlár. Oibreoidh sé!
Chun gnó a chur le chéile le pléisiúir, ba cheart duit a ithe ceart. Conas gan caighdeán cúltaca sláinte a chailleadh, a fuarthas i rith an tsamhraidh? A fhágáil chun na réigiúin te, agus b'fhéidir gan an teach a fhágáil? Tá réiteach níos lú radacach agus is taitneamhaí.
Chun a bheith sláintiúil ciallaíonn sé a bheith saor in aisce, gan breathnú ar staid na sláinte, oibriú, taisteal, bualadh le cairde agus taitneamh a bhaint as pléisiúir bheaga ó lá go lá. Leis an fhírinne seo ní féidir leat argóint, go háirithe ar an oíche roimh an tástáil seo trí ghaoth buí agus fuar fada an fhómhair. Tá togra againn - is féidir le sláinte den scoth agus dea-ghiúmar a chothú ar bhealach an-bhlasta, ag obair, ar an teilifís nó le linn caitheamh cairdiúil. Iarrann tú conas?
Ár gcomhairle: deoch níos mó tae glas. Tá sé ar eolas go n-éiríonn le tae glas as tart, go n-éireoidh sé, go dtaitneoidh sé blas aroma agus blas saibhir agus móide rud ar bith - líonann ár gcomhlacht leis na substaintí úsáideacha go léir. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach, toisc go bhfuil frithocsaídeoirí tae luachmhar agus nádúrtha (flavonoids) le tae glas, rud a chabhraíonn le dul i ngleic leis an gcomhlacht a bheith ag dul in aois agus a fhreasú ar na radacacha saor in aisce a chuireann galair ar fáil.
Cuidíonn tae glas le brú fola ard a throid, pian bhoilg. Agus go ginearálta, tá an deoch seo an-suaimhneach tar éis lá crua oibre. Tar éis cupán tae glas a ól, braitheann tú borradh fuinnimh, toisc go bhfuil an tae sin saibhir i frithocsaídeoirí agus i bhfad níos mó ná vitimíní agus substaintí eile, atá úsáideach don chomhlacht mná. Tá tae glas freisin an-chabhrach duit, má tá tú ag cothú, cuirfidh sé na vitimíní is gá duit. Is é an tae glas is fearr tae glas Síneach den chaighdeán is airde. Díoltar cineálacha den sórt sin faoi láthair i ngach siopa. Ár comhairle a thabhairt duit: deoch glas le haghaidh bricfeasta, agus déanfaidh an comhlacht buíochas a ghabháil leat!
Julia Sobolevskaya , go speisialta don suíomh