Ón teach, ní mór duit míreanna a mheabhrú go tobac a chaitheamh: lastóirí toitíní, luaithreáin. Ón Nicitín, cabhróidh tú le spleáchas na dtáirgí seo a leanas a shárú ina bhfuil aigéad nicotinic: arán, peanuts, pónairí, pónairí, piseanna, uibheacha agus prátaí.
Má tá an-mhian le caitheamh tobac, déanfaimid iarracht an béal a sruthlaithe le insileadh luibheanna: gabháil le spúnóg fréamhacha brúite araib agus cuir le dhá spúnóg de phiobair. Déanfaimid an meascán seo a líonadh isteach i dteorainn, cuir le gloine uisce fiuchta é agus déanfaimid seasann ar feadh uair an chloig, ansin déanfaimid é a scagadh.
An gcuirfear an spleáchas nicotine ar an insileadh de ghránaigh a bhaint as: measann muid 100 gram de mhuiléad, seagal, coirce agus seagal. Líon isteach le lítear uisce agus cuir boil ar feadh 10 nóiméad. Ansin, doireamar an insileadh isteach sa thermos, é a shealbhú ar feadh lae amháin agus cuirimid brú air. Glacaimid leath gloine insileadh, trí nó cúig huaire sa lá.
Daoine a chaill a gnáth toitíní, a chodladh go dona, a bheith irritable. Chun maolú a dhéanamh ar an scagadh, chomh maith le gach comhartha mí-oiriúnach a laghdú, cabhróidh tú le insileadh luibheanna. Meascann muid sna cion céanna: féar piobair, bláthanna chamomile, finéal, torthaí cumhra, míochaine fréamhacha ghrianach brúite. Líonfar spúnóg bhoird an bhailiúcháin seo le leath lítear uisce fiuchphointe, seasfaidh muid idir dhá nó trí uair an chloig, ansin déanfaimid scagadh air. I gloine insileadh, cuir cuaspúnóg mil, agus é a chur faoi dhó sa lá, 1 uair an chloig roimh bhéilí.
Caitheamh tobac
Cabhróidh sé leis an mian a tharraingt ar thoitín, go leor plandaí. Is é seo an chuid thuasluaite den yarrow, duilleoga na eucalyptus, fréamh an aura. Nuair a thiocfaidh an toilteanach toitín a chaitheamh go simplí neamh-inbhuanaithe, féadfaidh sé dornán beag de shíolta pumpkin a dhréachtú, ba chóir go mbeadh siad i gcónaí ar láimh. Cuidíonn sé go maith leis na síolta chun déileáil le andúile nicotín, ar choinníoll go bhfuil tú cinnte go dtiocfaidh deireadh leis an nós díobhálach seo.
Is éasca a chaitheamh tobac a chaitheamh
Chun caitheamh tobac a scor, is gá gurb é an fonn a bhí ag an smoker é féin.
Cad atá ag teastáil le haghaidh seo?
"Cuirfimid tobac ar feadh lae in aice leis an sulfáit chopair." Nuair a bheidh toitín den sórt sin á chaitheamh, beidh sé sásta.
- Tóg aon spúnóg bhoird coirce agus déanfaimid é a líonadh le 2 ghloine uisce ón tráthnóna. Sa mhaidin, déanfaimid 10 nóiméad a fhiuchadh, seasfaidh muid 45 nóiméad, déanfaimid scagadh, agus deochfaimid, mar thae. Is féidir leis an uirlis seo an andúile a chaitheamh ar tobac.
- Más mian le caitheamh tobac, lig dúinn píosa de fhréamh an chalamus a cheilt, píosa pod de acacia prickly, ciorcal de silíní, píosa anannáin stánaithe.
"Glac an mboilgeog ón Validol." Ní dhéanfaimid an vial a ní, cuirfimid cúpla braon ar an leigheas ann. Déanfaimid níos daingne ná toitín agus cuirfimid an deataigh i vial a ligean amach, déan é a dhúnadh go dian leis an gcnaipe. I mboilgeog ar na ballaí tá foirmeacha sciath buí (ó mheascán de dheataigh tobac agus bailí). Déanfaidh an nós imeachta arís agus arís eile i gceann cúpla lá. Déanaimid an mboilgeog seo chugainn, a luaithe is mian linn deataigh a dhéanamh, an buidéal a oscailt agus é a sniff. Ba mhaith leat ach deataigh a dhéanamh.
Is féidir leat an caitheamh tobac a laghdú le massage simplí ar a laghad. Is féidir massage a dhéanamh in aon áit - atá suite, suí nó ina seasamh. Is é an phríomh-choinníoll nach dtéann duine ar bith leat, agus go bhfuil tú réidh.
Dúlagar beag a thógáil agus a bhraitheann leis an méar innéacs, atá suite i lár an mhuineál faoin glandland thyroid, thart ar thrí mhéara ar shiúl ó na clavicles. An pointe seo glaoigh "Sín-ex" na Síne. Má bhuailimid an bpointe seo, beidh pian ann ansin, fuair muid an pointe seo. Mar sin, má táimid ag obair ar an bpointe seo, cabhróidh sé linn dul i ngleic leis an spleáchas ar thobac, chomh maith le dyspnea, le casacht, a tharlaíonn go minic leo siúd a scor as caitheamh tobac. Dá bhrí sin, déanann orgánaigh an iar-chaiteoraigh na substaintí díobhálacha carntha a ghlanadh.
Nuair a theastaíonn uait tobac a chaitheamh, cuir pointe speisialta ar bharr an mhéara innéacs. Ón bpointe seo, ní chuirfimid an finger amach, agus déanfaimid tairiscintí ciorclach, déanfaimid brú go héasca agus an craiceann a athrú, i rithim den sórt sin, dhá casadh in aghaidh an dara. Is é nóiméad amháin tréimhse maisíochta den sórt sin.
Tar éis suathaireacht an phointe seo, cuireann an "hub-ex" buille ar an gcéad teanga le fiacla, thart ar fiche soicind. Cuidíonn an cleachtadh seo le dul i ngleic le tart freisin.
Nuair a theastaíonn uait duine a chaitheamh, ansin a lámha a stáisiún le haghaidh toitíní. Tá sé cosúil le athchóiriú coinníollaithe, ní mór do smoker rud éigin a choinneáil ina lámha tar éis am áirithe. Cuirimid ár lámha ar chleachtadh úsáideach.
Beidh sé go maith teagmháil a dhéanamh leis na méara, rollaí sna palms, "liathróidí sláinte" na Síne, nó cúpla gallchnónna. Is féidir "liathróidí sláinte" Sínis a cheannach ag an siopa cuimhneacháin. An féidir teacht suas agus adhmaid, aon liathróidí. Déan iarracht dhá liathróid a cheangal le do mhéara, an chéad le lámh amháin, agus ansin leis an gceann eile. Ansin déanfaimid iad a rolladh, má táimid ag squeeze idir na palms.
Ansin, déanfaimid bualadh ar na sleamhnáin de do lámha ar cheann ag an am. Déanaimid an "mhaolú" ar an pailme, an chéad uair ag bun an ordóg, agus ansin é a massage ag bun an ingne. Tar éis an massage, croith ach do chuid palms. Dúirt Dochtúirí an Ársa Thoir go bhfuil an ordóg ceangailte leis an gcóras riospráide ar fad agus le sláinte scamhóg.
Is féidir leat éirí as caitheamh tobac
Tóg 200 gram de mhin choirce, cuir na calóga isteach i sáspan. Sruthlaigh na groats le huisce fuar, caithfidh sé ceithre lítear. Fág an t-ábhar ar feadh na ceithre uair an chloig chun an tump a mhúscailt. Chomh luath agus a laghdaíonn na boilsí coirce an teas, agus é a chosc ó am go chéile ó chócaireacht ar feadh uair an chloig, tógfar an clúdach chun na fiteáin a dhraenáil isteach sa phá. Tá an brat mar thoradh air fuaraithe agus, gan scagadh, déanfaimid é a dhoirteadh i próca 3-lítear, agus ansin cuirfidh sé an brat sa chuisneoir. Glacann sé 100 gram é 3 uair sa lá ar feadh uair an chloig roimh bhéilí nó uair an chloig tar éis ithe.
An cúrsa cóireála - 1 mhí, agus mura gcabhraíonn sé, ní mór duit an cúrsa cóireála a athdhéanamh. Is féidir an t-oideas seo a úsáid, agus creidim dom, éireoidh leat. Cén fáth go bhfuil an brat seo in ann tionchar a imirt air sin. Is é an rud go bhfuil an éifeacht bithcheimiceach casta ar mhin choirce ar an gcorp an duine, agus ansin déantar an spleáchas ar Nicitín a lagú. Tá sé tábhachtach go dtuigeann an múinteoir tábhacht an nós imeachta seo. Ó tobac is gá duit a dhiúltú d'aon ghnó, chomh maith le decoction agus ansin cuirfear rath ar fáil duit. Ar mhaithe leis an blas, is féidir leat a chur le gach snáithín siúcra nó mil, ní bheidh aon dochar ann. Is gá duit trí huaire sa lá chun 200 gram de mhin choirce a bhrú, le fiuchphointe is gá duit an cúr a bhaint, nó doirtfidh tú an sorn.
Anois tá a fhios agat, leigheasanna tíre, cosúil le caitheamh tobac a scor. Lean na leideanna simplí seo agus b'fhéidir go dtiocfaidh gach rud amach agus ansin is féidir leat éirí as caitheamh tobac.