Na buntáistí a bhaineann le massage na Spáinne agus a teicníc feidhmíochta
Mar a luadh thuas, tá tionchar casta ag an massage seo ar na hailt, na craiceann, na néaróg, na fola agus na córais lymphatic. Chun a bheith níos beacht, is féidir leis an teicníc seo troid i gcoinne osteochondrosis, airtríteas, sores brú, neamhoird imshruthaithe. Déanann an massage seo na matáin a scíth a ligean agus an t-am a dhícheangal leis an duine ó gach eispéireas agus cúis imní, a bhfuil an oiread sin úsáideach le hobair strus strus.
Is féidir leas a bhaint as an modh seo a liostú ar feadh tréimhse an-fhada, agus níl aon fhritháireamh ann. Chun an teicníc cheart a chur i bhfeidhm, ní gá duit cleachtas fada agus iarrachtaí fisiceacha speisialta a bheith agat. Is é gach rud atá uait ná moltaí na teiripeoirí massage a leanúint, a thugtar san fhoilseachán seo.
Chun an chiromassage a dhéanamh, úsáidtear teicnící éagsúla. Is féidir é a bheith brú ar an mhéara agus cnagáin speisialta ar na veirteabraí, an sacráin, na matáin na lámha agus na cosa. Ach go bunúsach, déantar gluaiseachtaí ciorclach bog ar na gluaiseachtaí. Tá fáilte mhór roimh leathnú na matáin. Le haghaidh gluaiseacht láimhe níos moille, moltar uachtar massage nó ola olóige a úsáid.
Chun an éifeacht cneasaithe a bhaint amach, ba chóir go mbeadh uair an chloig ar a laghad. Tar éis sin is gá cithfholcadh te a ghlacadh.
Massage aghaidh na Spáinne + físeáin
Más mian leat d'óige a leathnú gan seirbhísí máinlianna plaisteach a úsáid, is é an massage facial na Spáinne ná an méid is gá duit. Mar thoradh ar na gluaiseachtaí aistrithe, tá feabhas suntasach tagtha ar shreabhadh na fola agus an lymph ar an gcraiceann, rud a chuireann feabhas ar na próisis athghiniúna ina dhiaidh sin, déanann sé ton an dermis a athchóiriú agus feabhsaíonn sé a chuma. Ina theannta sin, cuireann an chiromassage amhairc ar an taobh agus déanann an craiceann níos úire.
Is éard atá i gceist le massage facial an úsáid éigeantach a bhaineann le huachtar saille nó ola síolta fíonchaor. Ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí réidh, ach go tapa. Oibrímid le palms agus méara. Faoin am, maireann an chiro-massage aghaidhe thart ar 40 nóiméad. Tar éis an nós imeachta, caithfidh tú an cithfholcadh cneasaigh a nigh, ansin cuir uachtar nó lóis éadromach ar an gcraiceann i bhfeidhm.
De réir mar a thuig tú cheana féin, is cosc saor agus an-taitneamhach do massage aghaidh na Spáinne agus don chomhlacht, ní hamháin go bhfuil go leor tinneas, ach ag dul in aois roimh ré. Tabharfaidh cuairteanna rialta ar sheisiúin an chiromassage deis duit breathnú agus mothú i bhfad níos óige ná d'aois.
Ar an taobh istigh, leis an teicníc a bhaineann le massage facial na Spáinne a dhéanamh, is féidir leat an nasc seo a fheiceáil: