1. Gach lá is gá duit 8 spéaclaí de uisce plain, neamh-mhilsithe, neamh-mhilsithe a ól. Más féidir leat an 2-3 níos mó seo a chur leis, beidh sé iontach agus cuirfidh sé an próiseas díleá ar dlús.
2. Ná déan dearmad grá a chothú do gach rud géar, go maith, ar ndóigh, ní théann na sceana anseo isteach sa chúrsa, ach tá gach rud géar, cosúil le piobar agus mustaird, agus gach rud cosúil leis na súile sin, oiriúnach go leor. Sea, beidh an meitibileacht ag luasghéarú, ach déanfaidh an bhia féin a mheas. Mar sin, aird a thabhairt ar ealaín Indiach, Mheicsiceo, Sínis. Ina measc, comhordaítear an dá phointe seo eatarthu féin. Má tá tú ina lucht leanúna anlann spíosúil, mar shampla "Tabasco", ansin go díreach 69% caillfidh tú meáchan níos tapúla, má úsáideann tú an séasúrú seo chomh maith le feoil nó omelets.
3. Ba chóir go mbeadh do chodladh 8 uair an chloig iomlán, agus i lár na hoíche, baineann sé seo go príomha le cailíní, ní bhfaigheann muid suas go dtí an cuisneoir le sneaiceanna a bheith acu. Tar éis oíche a chaitear go hiomlán codlata iomlán, caillfidh an meitibileacht síos freisin. Agus chun an próiseas seo a thosú arís, bí cinnte go mbeidh bricfeasta agat. Agus b'fhearr go hiomlán. Ba chóir go mbeadh bianna saibhir i próitéine, colaistéaról maith agus próitéin ar an mbord. De rogha air sin, is féidir leat bricfeasta Béarla a úsáid - cócaigh uibheacha scagtha agus bagún agus ithe iógart íseal saille.
4. De réir thuairim na gcothaitheoirí, d'fhonn do bholg agus don chóras GIT iomlán a bheith ag obair gan cur isteach, caithfidh sé strus éadrom a sholáthar. Uaireanta, is féidir leat féin a dhéanamh ró-fhada, ach ní ar feadh tréimhse fada, agus ní bheidh sé ar a laghad lá ar a laghad. Beidh sé mar anáil d'aer úr. Aontaím cuairt a thabhairt ar laethanta saoire flúirseacha le féasta, agus le suíomhanna áthas ar kefirchik an lá ar fad. Ní bheidh do chomhlacht ort ach amháin, buíoch.
5. I gcás siúd ar mian leo meáchan a chailleadh agus punt breise a fháil réidh, tá deoch iontach ann. Luasnaíonn sé meitibileacht agus cabhraíonn sé le cúram a chur suas. Is tae glas é seo, ar ndóigh. Tá go leor substaintí úsáideacha ann, vitimíní, aigéad riachtanach, toiní suas an comhlacht ar fad. Má fhulaingeann tú brú Hipirtheannas, tiocfaidh tae glas ar do chabhair, agus má chuireann tú slice líomóide isteach i gloine le tae te, ansin beidh an laghdú brú ag tarlú go réidh, leathnóidh soithí an inchinn agus cuirfidh tú réidh leis an tinneas cinn. Chomh maith leis sin, tá fianaise ann nach ligeann tae glas le cealla ailse a fhorbairt. Mar sin, deoch 8 spéaclaí in aghaidh an lae, agus níl aon ní ach ní gheobhaidh tú.
6. Is é an modh ársa, a chuireann meitibileacht níos luaithe, iontógáil fínéagar leann úll. Is féidir é a úsáid chun roinnt galair inmheánacha a chóireáil, mar shampla gastritis ainsealach agus enterocolitis, polyarthritis, gout, colacstitis ainsealach, otracht, Hipirtheannas, tonsillitis, stomatitis. Moltar é a chur i bhfeidhm go seachtrach - i gcóireáil wounds purulentacha, veins varicose, itching craiceann, galair fungacha tairní, craiceann agus gruaig.
Feabhsaíonn fínéagar leann úll an meitibileacht go maith agus cuireann sé saill, saillte carbaihiodráití agus próitéiní, laghdaíonn sé méid an slaig sa chorp, cuidíonn sé meáchan a chailleadh, agus mar sin déantar é a úsáid go rathúil i gcóireáil otracht. Déantar fínéagar leann úll a ithe 3 huaire sa lá roimh bhéilí, 1 cp gach ceann. ar ghloine uisce te le 1 cnap. mil. Ach ní bhíonn fínéagar ó úlla do gach duine. Ná húsáid é má tá ulcers boilg nó ulcers duodenal agat. Áirítear leis seo heipitíteas géarmhíochaine nó ainsealach. Is deoch bhlasta maith é fínéagar leann úll Apple i dteannta le mil, mar sin é a úsáid i rith an tsamhraidh fuaraithe, agus bhraitheann tú conas a mhéadóidh na fórsaí, agus athróidh riocht an ghruaig agus an chraiceann níos fearr.