Beidh daoine a chodladh níos lú ná 6 uair an chloig sa lá nó níos mó ná naoi gcéad otrach

Is é an codladh is fearr do dhuine fásta seacht n-ocht n-uaire an chloig, de réir staidéar nua arna choimisiúnú ag rialtas na Stát Aontaithe. Déanann an staidéar seo ag an am céanna ceangal a dhéanamh ar chaitheamh tobac le codladh leordhóthanach, agus gníomhaíocht fhisiciúil ró-lag - le deochanna alcólacha a thomhailt. Tá eolaithe tar éis a chinneadh go bhfuil otracht agus fadhbanna sláinte eile le feiceáil go minic sna daoine nach bhfuil codlata sláintiúil acu. Léiríonn na torthaí go léir go bhfuil sláinte díobhálach do chodladh iomarcach agus ró-ghearr, faoi deara na taighdeoirí. Tá conclúidí eolaithe ó Ollscoil Colorado bunaithe ar shuirbhé de 87,000 saoránach fásta i Meiriceá ó 2004 go 2006. Le linn an taighde, níor cuireadh san áireamh fachtóirí eile, cosúil le dúlagar, a d'fhéadfadh a bheith ró-tharraingt, tobac a chaitheamh, insomnia agus fadhbanna eile.