Cé chomh minic is a dhéanaimid smaoineamh ar tháirgí díobhálach agus sláintiúla, a cheannaímid gach lá i siopaí agus iad a úsáid? Ós rud é go bhfuil siad díobhálach, smaoinímid nuair a thagann sé go dona, agus nuair a bhíonn slaig agus tocsainí carntha ag brath orthu féin. Faoi láthair, ó éagsúlacht na dtáirgí ar na seilfeanna siopaí, tá na súile ag rith, agus tá pacáistí geal agus álainn ag tabhairt aire dúinn. Mar sin, cineál muid gach rud. Ach an gcomhfhreagraíonn siad do chaighdeán, ní dóigh linn. Agus nach bhfuil siad díobhálach? Go bunúsach, bímid áthas orainn agus muid féin a dhéanamh sásta le gach cineál dea-chleachtais, gan amhras a dhéanamh ar an damáiste agus na hiarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith ann sa todhchaí. Éilíonn roinnt mná agus fir go n-itheann siad méid beag bia, agus tá a meáchan coirp i bhfad níos airde ná mar is gnách. Tá sé ar fad ó aineolas, ar féidir táirgí a chur le chéile, agus nach féidir leo, chomh maith le húsáid táirgí díobhálacha.
Mar sin, na táirgí is díobhálach, ní mór dúinn cuimhneamh orthu a n-úsáid a íoslaghdú oiread agus is féidir:
Ceann de na táirgí is díobhálach ná maonáis . Úsáideann sé beagnach gach lá é, ach ar laethanta saoire táimid ag iomarca an iomarca agus ní dhéanaimid smaoineamh ar na hiarmhairtí. Tá breiseáin agus leasaithigh éagsúla a leanas le maonáis an-díobhálach. Déantar cur isteach ar an meitibileacht agus scriostar an microflora sláintiúil sa chóras díleá.
Sceallóga agus fries Fraincis . Is é an-díobhálach don ae agus don bholg a chuireann spíosraí éagsúla le sceallóga prátaí i gcainníochtaí móra. Agus an ola, ina bhfreastalaíonn siad, secrenaíonn carcanaiginí.
Sa séasúr te nó díreach sa saol laethúil, déanfaimid iarracht ár dtart a chaitheamh le deochanna éagsúla. Bainimid úsáid as uisce milis go minic. Agus conas gan deoch a thabhairt don leanbh leis an mbia sobhlasta seo? Tá go leor ruaime ag uisce gáis milis agus méid iomarcach siúcra. Ruaimeann na ruaimeanna an mhúcóis gastrach agus is féidir go mbeadh gastritis agus ulcers orthu. Barrachas siúcra le diaibéiteas.
Ag dul chuig aon siopa grósaera, ní théann muid ar tháirgí ispíní-ispíní . Go háirithe tá a n-éagsúlacht mhór pacáilte i dtéiteacóga. Cá bhfuil an ráthaíocht nach bhfuil aon saillte soy, i bhfolach agus amhábhar géinmhodhnaithe ann?
Ach conas a dhéanann tú gan salainn éagsúla ? Tar éis an tsaoil, tugann siad meicníocht don mhias ullmhaithe. Cuireann galair an chórais díleá, an córas urinary, na clocha duáin a fhoirmiú i ngach substaintí díobhálacha, leasaithigh, eiblitheoirí, cobhsaitheoirí. Déan iarracht úsáid nalainn a laghdú nó iad a ullmhú sa bhaile ó tháirgí nádúrtha.
Ní féidir linn na táirgí mearbhia agus na ciúbanna brat a sheachaint! Déan iarracht na táirgí seo gan ithe ar chor ar bith.
Is gá go mbeadh a fhios ag gach lovers milis go bhfuil na barraí seacláide, na sclábhaithe, an guma coganta agus an candy geal ar an bata an-díobhálach. Tá siad líonta le GMOanna, blasanna, eiblitheoirí, breiseáin cheimiceacha. Sna táirgí seo, tagann an t-ábhar calórach os cionn na ngnáthnós.
Ós rud é óige, chuir ár seanmháthair agus na máithreacha grá as bainne. Dúirt siad dúinn cé chomh úsáideach is atá sé. Agus anois ní féidir leat aon rud a rá faoin táirge seo. Tá bainne, iógart, uachtar reoite sa siopa : cobhsaitheoirí, tiúsóirí, leasaithigh, nach mbíonn tionchar dearfach acu ar ár n-orgánach. I mbeithic iógart, is féidir le baictéir úsáideach dhá lá a mhaireachtáil. Agus buíochas leis na breiseáin seo go léir tá siad stóráilte i bhfad níos faide. Is é an dea-bhainne a bhfuil seilfré de 2-3 lá ann. Tá an chuid eile díobhálach agus níl sé úsáideach. Is breá linn uachtar reoite ó óige. Ach tá tionchar mór ag na breiseáin atá ann faoi láthair ar an meitibileacht.
Is táirge í an bia stánaithe a ndearnadh próiseáil dian orthu, agus nach bhfuil aon rud beo, úsáideach agus vitimín ann cheana. Cuir isteach cuid mhaith leasaithigh agus amhábhair ghéinmhodhnaithe iontu.
Ná bréag le salann agus siúcra . Laghdú ar thomhaltas caife agus deochanna fuinnimh, agus a bheith níos cúramach freisin le alcól.
Cloí le bia sláintiúil, stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú, agus gheobhaidh tú neart spioradálta, de réir mar a deir eagna tíre: I spiorad folláine teileálach!