Eat sa tráthnóna agus ní bhfaighidh tú saille!

Ceann de na príomhphrionsabail a bhaineann le meáchan a chailleadh ná diúltú a ithe cúpla uair an chloig roimh am codlata. Mar sin féin, tá sé thar a bheith deacair é a urramú. B'fhéidir gurb é an catagóir amháin de mhná ar féidir leo é a thabhairt - mná tí. Tar éis an tsaoil, tá go leor ama acu chun an dinnéar a chóireáil in am agus é a ithe.

Cad a thagann na connoisseurs sin de chomhghleacaithe agus de throidoirí ar an meáchan is fearr a bhíonn ag obair agus sa bhaile go 8 pm agus ina dhiaidh sin? Ná tabhair dinnéar suas! Ní dhéanann sé seo do shláinte ach amháin agus ní chuireann sé deis duit meáchan a chailleadh. Molann cothaitheoirí go ceart chun aiste bia a bhunú. Ba chóir go mbeadh 5 béile ar a laghad sa roghchlár, agus níor chóir go mbeadh an ceann is déanaí tráth nach déanaí ná 2 uair roimh am codlata. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh bia tráthnóna:

• saill íseal;
• solas;
• íseal-calorie.

Conas na prionsabail a bhaineann le cothú cuí a urramú agus gan tú féin a thiomáint isteach sa aiste bia dian?

Meascáin chothaitheacha le haghaidh figiúr dea-chomhréireach

Go raibh maith agat le táirgí cothaithe nádúrtha speisialta, is féidir leat féin a phumpáil gach tráthnóna le miasa nua gan eagla don fhigiúr agus don tsláinte. Is é an réiteach is fearr ná meascáin chothaitheacha "FitParad" a úsáid. Déantar an chuid is mó de na meascáin a ullmhú ó phlúr cruithneachta ar leith, a tháirgtear ó ghráin ghlan éiceolaíochta a bhaintear i réimsí Críocha Altai. Gné uathúil de na meascáin ná go gcruthófar iad ag baint úsáide as teicneolaíocht nuálacha de mheilt aonair. Ní chuireann an modh táirgthe seo le tuiscint agus go gceadaíonn sé luach agus úsáid iomlán na ciseal aleuron, an embryo agus an bhlaosc gránach a chaomhnú.

Léiríonn "FitParad" úsáid plúr ó:

• Síol Chia;
• lín;
• síolta plandála;
• ruán glas;
• rís;
• eorna.

Arna ullmhaithe go speisialta ag teicneolaíocht speisialta, beidh an meascán an-áisiúil chun dinnéar solais agus úsáideach a ullmhú. Díobh seo, is féidir leat uachtar reoite delicious a ullmhú, a cheadaítear a ithe fiú le haiste bia Ducane, chomh maith le haistín, casseroles, cácaí cist, arán línéadach, taos le haghaidh pizza le bran. Cuimsíonn líne meascán uathúil ó "FitParad" ullmhóidí le haghaidh fianáin seacláide, arán, pancóga agus earraí bácáilte eile le bran.

Ionadaí siúcra bithorgánacha

Strus, strus leanúnach, fuss, riachtanas síoraí a bheith ag dul in áit éigin, go leor ualach oibre ag an obair - mar thoradh air seo go léir go bhfuil an duine ídithe agus ídithe go hiomlán faoin tráthnóna. Chun neart a athbhunú agus fuinneamh a thabhairt ar ais, is minic go leor tae milis a ól. Mar sin féin, níl sé neamhchoitianta le haghaidh aiste bia na pleananna uile a scriosadh: tá an siúcra faoi thoirmeasc dian. Bain sult as deochanna milis blasta tráthnóna gan dochar a dhéanamh don fhigiúr agus do shláinte. Chun na críche sin, tá na hionadaigh siúcra "FitParad", a cruthaíodh de réir na teicneolaíochta nua, oiriúnach go hidéalach. Tá siúcra bithorgánach i bhfad ó rud a dtugtar bás bán air. Tá ionadaí siúcra nua-aimseartha sábháilte go hiomlán le linn aiste bia agus ní spreagann sé méadú ar mheáchan an chomhlachta.

Is oiriúnach an t-ionad siúcra ó "FitParad" ní hamháin dóibh siúd a chinn meáchan a chailleadh. Bain úsáid as giniúint nua siúd siúcra in ionad daoine a d'fhulaing stróc, arrhythmia, croí-ionsaí, Hipirtheannas agus galair eile, agus moltar an líon milseáin a úsáidtear a theorannú. Ceadaíonn siúcra bithorgánach leat an strus a tharlaíonn sa phróiseas meáchain a chailliúint a íoslaghdú. Tá sé oiriúnach do mhuintir na gcathracha móra, a bhíonn i ngleic le vanity, torann, slua gach lá. Chun iad féin, bíonn binneas beagáinín agus leigheas ar strus. Agus ní siúcra díobhálach é seo, a bhfuil a lán fo-iarsmaí ann, ach comhdhéanamh nua-aimseartha nach bhfuil níos mó cileagraim ann.

Pastila gan siúcra - láthair milis le linn aiste bia

Pastila gan siúcra - is réiteach iontach eile é seo do shneaiceanna tráthnóna. Más rud é go raibh dinnéar iomlán ag an am ceart, agus sula dtéann tú ar an leaba, is mian leat rud éigin a bheith cinnte, is deacair duit féin a dhiúltú. Tar éis an tsaoil, níl aon fhaillí ann, nuair is féidir le rud ar bith a imirt, ag tosú le barraí seacláide agus ag críochnú le gearrtha agus prátaí friochta.

Chun an t-ocras a shásamh agus ag an am céanna is féidir le mothú a bheith agat le cabhair ó chartóg neamhghnách ó "FitParad". Gné uathúil den táirge seo ná:

• easpa siúcra sa chomhdhéanamh;
• cion náid saille;
• nádúrtha.

Is féidir leat pastille neamhghnách a úsáid ag aon chéim den aiste bia Ducane. Tá 75.3 kcal i 100 gram de bhinneas, rud a ligeann duit blas sult a bhaint as, gan smaoineamh ar an dochar don tsláinte agus don bhailiúchán tapa a bhaineann le ró-mheáchan.

Meascáin aiste bia le haghaidh bácála

Tá tráthnóna ann sa tráthnóna agus ní bhfaigheann siad saille agus meascann siad le bácála. Déanann speisialtóirí cothaithe a gcuid oibre a fheidhmiú go críochnúil. Tá comhábhair a úsáidtear le chéile ionas go mbeidh an chóireáil cothaithe. Sin an fáth gur féidir é a chur san áireamh sa aiste bia le laghdú meáchain. Cuireann an chuideachta "FitParad" cineálacha éagsúla den táirge ar fáil sa bhformáid seo:

• "Seacláid";
• "Caife";
• "Vanilla";
• "Cnó cócó";
• Sútha talún.

Tá gach ceann de na cineálacha den mheascán dírithe ar ullmhú tapa císte meringue le blas áirithe. Leis an gcomhdhéanamh réamhdhéanta, is féidir "póg na hEilvéise" éasca agus mhín a fháil, rud a chuirfidh deireadh le lá deacair. Ag taitneamh a bhaint as delicacy tar éis an 18.00 nóiméad, ní féidir leat é féin a dhéanamh agus ní lag tú.

Tá an císte oiriúnach do bhéilí aiste bia, ós rud é nach bhfuil siúcra sa mheascán lena ullmhú. Tugtar sweetness don inulin prebiotic milseog, stevia, erythritol, atá san áireamh sa mheascán don meringue cáiliúil.

Anraithí an toirt solais agus nádúrtha

Mar sin féin, ní hamháin go bhfaighidh milseoirí na táirgí ó "FitParad". Sa tráthnóna is féidir leat a ithe deliciously, tar éis anraithí nádúrtha a bhualadh. Is féidir le anraithí meandaracha cabhrú leis an ocras a shásamh gan dochar a dhéanamh don fhigiúr. I réimse na gcéad miasa tá cineálacha den sórt sin ann:

• lenticular;
• cnó;
• ruán;
• pónairí;
• min-choirce;
• pea.

Tá gach ceann de na anraithí cothaithe. Luach fuinnimh - ach 329 kcal in aghaidh an 100 g - is féidir leat an táirge a chur san áireamh sa roghchlár tráthnóna.

Tá sé suimiúil gur féidir bainne comhdhlúite bruite, síoróip milis, agus subh torthaí a bheith ag an aiste bia. Ar an suíomh www.fitparade.ru, is féidir leat teacht ar tháirgí úsáideacha agus calóracha eile atá deartha le haghaidh spóirt agus cothaithe cuí.