Creidtear gurb é tír-dhúchas an oráiste ná an tSín Theas. Ón áit sin, tháinig sé chun na hIndia, ansin lean sé ar aghaidh leis an Éigipt agus leis an tSiria. D'fhonn oráistí a fhás, thosaigh pobail ársa níos mó ná 4,000 bliain ó shin, ionas gur féidir torthaí ársa nó úll grianmhar a chur ar oráiste mar is ceart!
I laíon na torthaí oráiste tá mórán vitimín C (suas le 65 mg%), méid suntasach de siúcra (suas le 10%), go leor salann mianraí (mar shampla 200 mg% de photaisiam), tá aigéid orgánacha, go háirithe líomóid, mar atá sé peictin substaintí, vitimíní B, phytoncides, provitamin A, ar a dtugtar níos mó carotene, ábhar dathúcháin, biotíse agus aigéad fólach.
Is é an t-iarratas is coitianta atá ag oráiste ná sú síochánta agus folláin a ullmhú uaidh. Is modh éifeachtach é sú orainn chun hypovitaminosis a chosc agus a chóireáil mar gheall ar na vitimíní atá ann. Tá sé in ann boladh a spreagadh, is maith an tart a chaitheamh i gcás fiabhras, chun díleá a fheabhsú. Is í an-úsáideach an iontógáil sú oráiste le srianadh ainsealach, gastritis hyacid, ísliú colerization. Má bhaineann tú le líon na ndaoine atá ag fulaingt ó struscadh ainsealach, moltar sú oráiste a ól ar bholg folamh ar maidine, chomh maith leis an tráthnóna sula dtéann tú ar an leaba. Ach tá roinnt galair ina bhfuil sú oráiste á úsáid thar a bheith neamh-inmhianaithe. I measc na ngalar sin tá ulcer duodenal agus ulcer boilg, gastritis le aigéadacht ard sú gastric, chomh maith le tubaistí galair inflammatory bowel. Ar ndóigh, ní gá diúltú agus beloved den sórt sin a dhiúltú ó gach duine deoch, ach is gá an méid sú a ól tú a rialú agus is fearr an t-sú a chaolú le huisce, chun a tiúchan a laghdú.
Is é an tionchar dearfach eile a bhaineann le sú oráiste ná a chumas chun feabhas a chur ar fholmhú na n-intestí, rud a fhágann go laghdófar forbairt próisis athfhreastalaithe agus laghdú ar shubstaintí díobhálacha a chuirtear isteach sa chorp. Tá sé seo mar gheall ar an méid mór de shubstaintí peictin atá i sú oráiste. Chomh maith leis sin tá sú oráiste úsáideach mar go bhfuil méid suntasach d'aigéad ascorbic, potaisiam agus vitimíní eile nach lú úsáideach. Dá bhrí sin, moltar go n-ól agus le galair den sórt sin mar Hipirtheannas, Atherosclerosis, galair ae, gout agus otracht.
Airíonna riachtanacha fíor-riachtanach sú oráiste agus sa séasúr fuar. Is féidir é a úsáid go sábháilte chun fuar a chóireáil agus a chosc, le beriberi, a mbíonn tionchar aige go minic ar an gcomhlacht i rith an gheimhridh. Is féidir le sú orainn soithigh fola a neartú, brú fola ard níos ísle (is é sin, go bhfuil sé úsáideach i Hipirtheannas, ach níor chóir go n-éireodh leo go bhfuil hipotension). Díreach a éascóidh sú ó laíon na oráiste, cuidíonn sé le comhdhéanamh fola a fheabhsú, is féidir leis an inchinn a ghníomhachtú, díolúine a mhéadú, baictéir a mharaíonn, meitibileacht cheallacha a spreagadh, saill bhreis. Moltar sú oráiste a ól ar feadh fuar agus díreach mar choisctheach i rith an lae.
Ach ní hamháin go bhfuil airíonna inmunomodulating aige, ach is féidir leis an tuirse, an t-ardú, agus an táille a bhaint astu freisin. Ná faillí an fhíric go bhfuil sé ina leigheas láidir frith-charcanaigineach, rud atá tábhachtach inár n-aois sibhialtachta agus ceimic, atá le fáil i ngach áit, fiú i mbia.
Mór mór do dhaoine atá ag faire ar a bhfigiúr agus ar mian leo meáchan a chailleadh, is é an sú oráiste atá ar cheann de na súnna is lú calóire, agus is é an rud gur féidir le saille a dhó a bheith ina leithscéal soiléir chun rogha a dhéanamh ina fhabhar.
Is féidir leat a fheiceáil cé chomh tábhachtach is atá sú oráiste, a bhfuil airíonna úsáideacha tairbheach do do chorp.