Radharc Ríomhaireachta
Is é seo an t-ainm ar an bhfadhb a bhí ag obair ar an ríomhaire. Agus fiú má tá an t-ainm ar do shon nua, le nádúr an fheiniméan seo, is cinnte go raibh an onóir agat freastal. Tháinig rud ar bith le cur isteach ar na scáileáin éagsúla inár saol. Ós rud é go bhfuil na leabhair á n-aireagán, tá tús curtha ag an tsúile ar chineál strusach cáilíochtúil. Roimhe seo, bhí fócas an dearcadh "ag rith" i gcónaí ó ábhar amháin go ceann eile. Ó éan go caorach sa féar, sruthán nó ainmhí fiáin san fhoraois níos minice, sioschreidín ag a chosa féin ... Ag athrú na n-achar a chuirtear oiriúnú leanúnach ar matáin na súl. Ní áirítear suíomhanna seasta agus athchomhaltaí ar leathanaigh leabhar, teilifíse, ríomhaire. Ní athraíonn fad fócasach an tsúil súl ag na chuimhneacháin seo (fad in uaireanta) go praiticiúil. Tá an t-ualach monotonous agus ... iomarcach. Ina theannta sin, in áit an íomhá thríthoiseach, ní gheobhaimid ach 2G anseo. Agus de réir an dúlra tugtar fís déshócrach dúinn. Níl ort ach a chur, is é seo an cumas a fheiceáil ag an am céanna le dhá shúl, rud a thugann dearcadh tríthoiseach ar rudaí. D'fhonn léaráid nó téacs a mheas, is leor ceann de na hionstraimí optúla a thugtar dúinn. Tagann duine eile, gan éilíodh, as an obair de réir a chéile. I bhfocail eile, tosaíonn sé níos measa.
Ag filleadh ar an siondróm
I bhfianaise fadhbanna le fís, is gnách é an mionsamhlú ar radaíocht ríomhaireachta. Ach tá alibi aige - sciath cosanta ar scáileáin nua-aimseartha. Cé nach raibh an ríomhaire mar an gcéanna, ní raibh sé. Is é an fachtóir bunúsach nádúr picteilín na híomhá. I gcuma, is éard atá i bpictiúr aonchineálach (pictiúr, grianghraf nó téacs) na pointí is lú i ndáiríre. Laghdaíonn déine dath gach ceann acu ón lár go dtí na n-imill. Le chéile, déanann siad mósáic le comhréir bhréagacha, deacair le dearcadh amhairc. Caithfidh na súile an fócas a athrú arís agus arís eile, ag athrú na mílte uaire i rith an lae ar na híomhánna ar an monatóireacht. Déanann an "gleacaíocht" seo na matáin amhairc. Tá easpa den sórt sin de dhíth ar leathanaigh chlóite. Mar sin, i gcoimhlint na oftailmeolaithe agus na héiceolaithe - le caith ar an printéir nó a léamh ón scáileán ríomhaire, gabh an taobh den chéad uair. I measc an chúisí eile:
Luas rudaí na breathnóireachta. Níos lú an t-achar ó tú go dtí an t-ábhar spéise, is é an brú atá ag an muscle súile níos mó. Agus, sa bhreis air sin, ionas go dtéann an gléas optúil péire íomhá coitianta amháin, ba cheart go mbeadh na hairíonna mar an uillinn atá ag teastáil ó chóineasú. Agus an rud is gaire, is deacair an tasc seo. Mar shampla, is cumaisc é na súile chun staidéar a dhéanamh ar an méid atá ag tarlú 25 cm astu. Is é 10 cm ón dalta an teorainn is ísle inghlactha. Agus má bhogtar do thaispeáint go dlúth, lagóidh an muscle atá freagrach as cóiríocht (is é sin, ag oiriúnú do achair éagsúla) le himeacht ama. Easnamh hydration nádúrtha. De ghnáth, éilíonn an bhlaosc cosanta an tsúil 16-20 huaire in aghaidh an nóiméid. Le ceann a thumtha sa mhonatóir, blink muid 6-8 uaire i rith na tréimhse céanna. Tá "snámha" annamh mar thoradh ar an bhfíric go dtosaíonn ár súile ag easnamh easpa uisce, ocsaigin agus cothaithigh. Cuireann aer tirim oifige le galar na taise ó chorp an tsúil. Maidir léi a thriomú, ligeann sí a fhios agat le greannú, ansin ag reddening, ansin oibríonn an mheicníocht chosanta - léargas flúirseach. Déantar na cuspóirí "snámhphointe" a dhúbailt, agus fágann an coinníoll ginearálta go mór le bheith ag teastáil. Corc leis an gcúl - agus iad siúd. Is féidir le roinnt drugaí (frithshóisialta, antispasmodics) an éifeacht a chur faoi deara agus a dhianú. Agus ansin cuimhin leat na titeann. Tá siad ag taiseadh (deora saorga - tá siad seo díreach cad a theastaíonn uait) agus deireadh a chur le deargadh. Feabhsaíonn an dara ceann cuma na súl mar gheall ar chaolú na n-árthaí ar a ndromchla. Ach ní bhíonn a bhfoirmle i gcónaí dírithe ar thriomacht agus greannú a laghdú. Moisturize do chuid súl le "deora saorga" trí go ceithre huaire sa lá. Uaireanta bíonn cúiseanna den sórt sin ina chúis le backlash - ag neartú nó ag spreagadh cad a iarrtar orthu dul i ngleic. Má tá staid den chineál céanna tagtha chun cinn agus tú, stop a úsáid agus dul chuig an hústa. Agus má chaitheann tú lionsaí agus má tá iallach ort suí ag an ríomhaire ar feadh i bhfad, ná bí ró-leisciúil chun spéaclaí a chur in ionad iad. Ar a laghad sa tráthnóna agus san oíche, nuair is iad na faireoga cuimilte is lú gníomhach.
Rialú Oifige
Comhshaol fabhrach a chruthú, ag obair ar na "cnaipí rialaithe" seo a leanas:
Illumination
Gréine nó saorga, níor chóir go mbeadh an soilsiú geal. Mar sin ní gá go léir (béim - gan ghá), na cuirtíní a mhúchadh, na dallóga a ísliú. Lig an solas bog, taitneamhach do na súile. Tá sé iontach má tá na soffits suiteáilte ar an urlár. Tá sé níos fearr ná ar an uasteorainn. Úsáidtear lampaí fluaraiseacha ^ (dá ngairmtear lampaí fluaraiseacha ar shlí eile) de réir mar is gá. Maidir leis na súile, níl siad siúcra. Tá na daoine atá lán den speictream níos taitneamhaí. De bharr a dtionchar, is gaire dóibh solas na gréine.
Glare
Chun dul i ngleic leis na machnaimh ar bhallaí geal bán agus ar dhromchlaí eile, péinteáil iad i ton dorcha, cuir críoch chríochnaitheach i bhfeidhm ansin. In institiúidí poiblí, ní dócha go mbeidh tú saor in aisce a roghnú, ach sa bhaile tá an ceart agat taobh istigh a dhiúscairt agus a chruthú a oireann do do shúile. Déanfaidh an monatóireacht a dhéanamh, má tá an deis ann, a leagtar taobh leis an bhfuinneog - seachnóidh tú an lúbadh a thagann ón aghaidh suí nó ar ais go dtí foinse solas sráide. Roghnaigh taispeáint le sciath frith-fhrithchaiteacha agus spéaclaí - mar an gcéanna. Is é an post atá acu ach deireadh a chur leis an ghlóthach. Má tá LCD agat (criostail leachtach), smaoineamh ar an t-ádh: ní thugann na scáileáin seo buaicphointí, bréagán agus tá níos fearr i gcodarsnacht leis. Seachain na suíocháin os comhair an lucht leanúna a sheachaint, díreach faoin aerchóirithe a reáchtáil nó i ndréacht - i mbeagán focal, in aice le gach rud a chruthaíonn sruthanna aeir.
Taispeáint go héasca
Más rud é nach bhfuil sé cosúil leis sin, d'fhéadfadh sé éirí go maith. Is ceart go n-ainmnítear iad siúd a bhfuil a trasnánach ó 50 cm agus os a chionn. Le gnáth-ríomhaire (ní LCD), beidh ort oibriú agus a shuiteáil tú féin a chosaint trí na paraiméadair chuí a roghnú. Go háirithe, geall ar an ráta athnuachana uasta (ar a laghad 85 Hz). Maidir leis an LCD, tá 60 Hz leor - coinníonn an córas féin an minicíocht is fearr. Ó am go chéile ní mór duit sábháilteacht na socruithe a sheiceáil le ríomhaire gnáth. Tabhair aird ar an achar idir na pixel ar an scáileán (is é sin, céim suíomh na bpointí). Is ísle é an níos mó infheictheachta. Coigeartaigh an gile agus an gcodarsnacht leis. Gheobhaidh tú leathanach bán ar an taispeáint. Má tá sé lit, ansin tá an dath sáithithe ró - déine a laghdú. Má dealraíonn sé dull agus liath, ar a mhalairt. Níos dlúithe a shoiléiriú do gheille an chomhshaoil, is fearr.
Is traidisiúnta é an teaglaim dath is fearr le haghaidh léitheoireachta - téacs dubh ar chúlra bán (mar mhalairt air, dorcha ar an bhfianaise). Tá an clómhéid leagtha san eatramh 12-14, agus bogtar an ríomhaire féin go fad 60-90 cm ón duine. In am, glan an scáileán deannaigh agus smionagar - díghrádaíonn siad soiléireacht na híomhá.
Séasúr saoire
Cosúil le haon cheann eile, ceanglaíonn na matáin súl ualach malartach agus a gcuid eile. Roghnaigh do chlár scíthe. Díríonn gach fiche nóiméad ar an ábhar ar 6 mhéadar uait agus fanfaidh sé air ar feadh 20 soicind. Aon uair a leath uair an chloig, clúdaigh do shúile ar feadh 20 soicind nó níos faide. Blink go mall, tomhaiste deich n-uaire - déan na sosanna sin i 20 nóiméad. Féach ar an réad san achar ar feadh 10-15 soicind, féach ar an gceann atá in aice - ag an uimhir chéanna, féach arís ar an gcéad cheann. Stiall deich n-uaire. Suigh síos nó seasamh suas go díreach, féach ar an rud beag sa fad. Anois, cuir peann luaidhe, gabh le fad lámh amach agus déan cur síos ar a bharr. Cuir go mall é le do chuid súl, tar éis na gluaiseachta. Mhoilligh ar feadh 10 soicind ar a laghad atá inghlactha, nuair a bhíonn an peann luaidhe fós le feiceáil go soiléir, ní dhúbailt, ach nochtann sé an teannas agus an tromchúiseach sna súile. Cuir ar ais é arís go dtí fad na láimhe atá leagtha amach - é a fhágáil ann ar feadh deich soicind, é a thabhairt ar d'aghaidh. Déan deich n-uaire arís, agus ansin breathnú arís ar an rud i bhfad i gcéin (roghnaithe ag tús an chleachtais). Déan an timthriall seo arís. Ar dtús, cleachtaigh cúig nóiméad sa mhaidin agus sa tráthnóna. Laistigh de dhá sheachtain, tabhair am an gleacaíochta do na súile ar feadh 15 nóiméad.