Sandwich le bradán agus avocado saillte

Glacfaimid dhá slisní aráin. I gcás gach slice, scaipeadh cáis uachtar beag. Cuir ar Chomhábhair:

• cruithneacht baguette - 2 Slice
• Avocado - 1/3 Píosa
• Filet bradán saillte - 40 gram
• Rukola - - Chun blas a chur air
• líomóid - 2 Slice
• cáis uachtar - 2 ítim. spúnóga

Treoracha

Glacfaimid dhá slisní aráin. I gcás gach slice, scaipeadh cáis uachtar beag. Chuir muid roinnt píosaí tanaí iasc ar gach slice. Ar an iasc - cúpla sleamhnáin tanaí avocado (gan an craiceann, ar ndóigh). Déanann Avocado sprinkle go héadrom le sú líomóide, leag sé amach slices tanaí líomóide air. Mar fhocal scoir, cuirfear arugula beag úr ar gach slice aráin. Cuirfimid ceapairí le chéile - agus faighimid ceapaire delicious le bradán agus avocado beagán saillte. Bon appetit!

Freastal: 1