Ní chóireáil éifeachtach i gcónaí le haghaidh crochta - is cógais í ón gcógaslann. Is féidir leat a dhéanamh le bealaí iontaisithe, atá i ngach teach.
An bealach is éifeachtaí chun alcól a neodrú
Go deimhin, tá go leor bealaí ann alcól a neodrú sa chomhlacht tar éis páirtí uafásach. Tá siad ar fáil agus ní gá iad a cheannach.
Uisce
Is eol go bhfuil baint ag na duáin le deireadh a chur leis na díobhálacha go léir. Dá bhrí sin, d'fhonn alcól a tharraingt siar is gá duit a gcuid oibre a uasmhéadú, agus is féidir é seo a dhéanamh trí mhéid an uisce a chaitear a mhéadú. Dí neart na sreabhán agus an níos mó, is fearr. Caithfidh tú féin a chur i bhfeidhm go dtí an leithreas níos minice, ós rud é go n-oibríonn alcól is fearr trí fhual. Tá sé suimiúil go n-oibríonn tae milis is éifeachtaí sa chás seo.
Gnéas
Ar ndóigh, i go leor cásanna, tar éis líon mór deochanna alcólacha a chaitheamh, níl sé in ann gur mhaith leat gnéas a bheith agat, fiú mura bhfuil tú ag iarraidh bogadh. Ach ar mhaithe le faoiseamh, caithfidh tú a bhrú féin. Ina theannta sin, ní mór gnéis a bheith gníomhach, ós rud é go n-eisítear alcól trí allas. Ar ndóigh, is féidir leat an ceacht seo a athsholáthar le hike sa seomra aclaíochta, ach níl sé chomh taitneamhach, aontaíonn tú.
Trekking sa dabhach
Seo ceann de na bealaí is éifeachtaí chun fáil réidh le briseadh. Tá sé tábhachtach dul go dtí an teach folctha, fliuch agus le bróga. Dá bhrí sin, cuirfidh tú an meitibileacht chun cinn agus tús a chur le próiseas gníomhach chun tocsainí a bhaint, lena n-áirítear alcól. Mura féidir leat dul chuig an folctha, is féidir leat cith i gcodarsnacht leis.
Bíodh deoch eile agat
Cuidíonn go leor "leanúint den bhéile" beag, ach go cúramach, ionas nach tarraingfidh sé ar ais arís. Oibríonn sé seo, mar gheall ar alcól, ag dul isteach sa chorp, sáithithe lena tocsainí, a bhrú ar tháirgí lobhadh chun eisfhearadh. Ina theannta sin, cinnteoidh sé go bhfuil do riocht i bhfad níos taitneamhaí.
Táirgí áirithe a neodraíonn alcól
- Cabhraíonn alcól ídithe don chomhlacht go maith le tae nó caife láidir. Tá siad diuretics, mar sin beidh do na duáin ag tosú le substaintí díobhálacha a bhaint go gníomhach. Bí cinnte go ndéanfaidh siad iad a milisiú go maith, mar a dhéanfaidh siúcra difear dearfach don inchinn, agus déanfaidh tú soiléiriú do chuid smaointe arís.
- Is bainne nach lú chomh héifeachtach, ach go hiomlán difriúil. Clúdaíonn sé an boilg agus ní cheadaíonn sé go gcuirfear alcól isteach sa chorp. Tá sé tábhachtach é a ól ró-dhéanach, is fearr le linn an pháirtí.
- Mar an gcéanna, oibríonn torthaí milis. Má biteann siad alcól, ní bhfaigheann tú ar meisce ró-tapa.
- Mar fhocal scoir, tar éis dó a bheith ag tarlú, deoch sáile baile fíor. Ní hamháin go n-éireoidh sé a chuid tart, ach athdhearbhaíonn sé an t-iarmhéid salainn sa chorp, rud a dhéanfaidh difear dó ach ar an mbealach is fearr.
Bí cúramach leis an alcól, chun teacht ar an bhfostú a thagann chun cinn níos fearr, mar níl iarmhairtí diúltacha mar thoradh air. Bhuel, má dhéanann sé, bain úsáid as ár gcuid comhairle agus a bheith áthasúil.