Le cabhair ó ghlasraí agus de thorthaí a fhástar ar sé chéad méadar cearnach dúchasach, is féidir beagnach aon bhochta a leigheas. An rud is mó - a fháil amach cén cineál glasraí a chabhraíonn leis na tinneas
Prátaí
Cad éiligh:
• fuar agus casacht - ionghabháil ó phrátaí bruite gaile i éide;
• galair craicinn (deirmitíteas, éiceach, ulcers trófaiceacha), dónna - cuirtear prátaí amh a brúitear ar ghráire ar na háiteanna a ndearnadh damáiste dóibh. I cosmaideolaíocht, le haghaidh craiceann tirim nó fading, bain úsáid as masc déanta as prátaí te, draenáilte le huachtar uachtar nó géar.
Tá : vitimíní A, B, B, B, R, C, K, E, potaisiam, cailciam, sóidiam, maignéisiam, sulfair, fosfar, clóirín, iarann, since, copar, mangainéis, bórón, próitéiní, stáirse, substaintí peiceacha, orgánacha, aigéid, próitéin, saillte, snáithín cothaithe.
Smaointe . Prátaí a chóireáil Hipirtheannas! D'aimsigh eolaithe ón Institiúid um Thaighde Bia (an Bhreatain Mhór) sna cacoamines prátaí - substaintí neamhchoitianta a chabhraíonn le Hipirtheannas. Roimhe seo, creidtear nach bhfuil na cacoamines ach i luibheanna a úsáidtear i míochaine na Síne.
Contraindications : róthrom.
Cucumber
Cad éiligh:
• galar croí, soithigh fola, duáin - cuireann cion ard potaisiam le gnáthú brú, sreabhach iomarcach a bhaint as an gcomhlacht;
• Galair thyraigeacha thyroid - tá iodín i gcucumbers i bhfoirm atá inléite go héasca;
• casacht agus eitinn a chaitheamh - tá éifeachtaí frith-athlastach agus anailíseacha ag sú cúcamar.
Tá : vitimíní C, A, PP, B, potaisiam, cailciam, maignéisiam, fosfar, sóidiam,
iarann, sileacain, sulfair, iaidín.
Smaointe : Méid nithe! Tá an méid is mó de shubstaintí atá gníomhach go bitheolaíoch i gcucumbers talún, 5 go 7 cm ar fhad.
Contraindications : níl sé inmhianaithe cucumbers san aiste bia a chur san áireamh nuair a bhíonn ulcer peptic ag baint leis an bholg agus an duodenum, in iontráil agus colitis géarmhíochaine agus ainsealach, neifritis ainsealach agus pyelonephritis, teip na duáin agus urolithiasis.
Apple
Cad éiligh:
• Cuireann snáithíní bia atá in úlla cosc ar constipation, déileálann peicín neamhoird intinne, agus cuireann aigéid úll agus tartárach le gnáthú ghníomhaíocht an chonair gastrointestinal;
• Atherosclerosis - laghdaíonn úlla an tiúchan colaistéaról san fhuil;
• cosnaíonn sé i gcoinne ailse - tá mórán curacetin frithocsaídeach i gcraiceann na n-úlla, rud a cheanglaíonn radaiceacha saor in aisce le chéile le vitimín C, agus neodraíonn peictin na substaintí díobhálacha atá ag teacht isteach sa chorp;
• urolithiasis, gout, reumatism - tá éifeacht diuretic fhuaimnithe ag úlla;
• neartaíonn sú úll an córas cardashoithíoch.
Tá : vitimíní C B, E, H, PP, carotene, potaisiam, cailciam maignéisiam, sóidiam, fosfar, iarann, cóbalt, mangainéise, copar, moluibdín, nicil, since, peicíní tanniní, frithocsaídeoirí.
Smaointe . Laghdaíonn úlla leibhéal colaistéaról san fhuil! Agus mar sin cuidíonn le cosc agus cóireáil atherosclerosis.
Contraindications : tá úlla aigéadacha frithchúiseach in othair le galar ulcer peptic, gastritis agus galair pancreatic.
Cairéid
Cad éiligh:
• Neamhordhairc;
• méadú ar fhriotaíocht ar ghalair cairtéal;
• tá phytoncides i cairéid níos mó ná i garlic;
• Feabhas a chur ar ghníomhaíocht an chórais díleá, ae agus briseán.
Tá : vitimíní B1, Bg, C, PP agus carotene - provitamin A, cailciam, iarann, potaisiam, copar, fosfar, iaidín, copar, cóbalt, maignéisiam, sileacan agus olaí riachtanacha, olaí, flavonoids, carbaihiodráití, siúcraí agus snáithín.
Cabáiste
Cad éiligh:
• ulcer gastric - mar gheall ar an ard-ábhar atá ag vitimín 0 healsaithe d'aois, a bhfuil leigheasanna nua-aimseartha ann nach bhfuil cumhacht acu;
• Galair gastrointestinal - cleansann an snáithín atá i gcábáiste an intestines, déanann sé troideanna le constipation agus spreagann sé táirgeadh bile;
• galar croí - tá tionchar tairbheach ag salainn photaisiam ar fheidhmiú muscle an chroí;
• gearrtha, atóg, bruis, biteoga - duilleoga cabáiste - antiseptic aitheanta go hoifigiúil.
Tá : vitimíní A, B, B1, V, K, potaisiam, since, maignéisiam, mangainéis, copar, iarann, fosfar, clóirín, iaidín, thiamin, ceallalóis
Smaointe . Bhuaigh cabáiste géar fiú fliú éan! Bhuail taighdeoirí ó Ollscoil Náisiúnta Seoul sealbhú kimchi (mias Cóiréis ó sauerkraut) d'éin atá ionfhabhtaithe le fliú éanúil - seachtain ina dhiaidh sin, léirigh an chuid is mó díobh comharthaí aisghabhála.