- Ronnach reoite úr - 1 cileagram
- Lemon - 1 píosa
- Bulb - 1 píosa
- Salt, piobar - - Chun blas a chur air
Sa chóras ilbhríocha, tá cócaireacht ronnach níos éasca agus níos inrochtana ná i oigheann nó i mban. An buntáiste is mó - ní gá monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar chócaireacht, agus ní gá duit an t-am a chomhaireamh go dtí go mbeidh an béile réidh. Mar sin, conas an ronnach a ullmhú i ilbhríocha: 1. Ar dtús is gá duit iasc giblets a ghlanadh, an ceann a ghearradh agus a ghearradh i bpíosaí, agus cuirfear píosaí saillte agus peppered ar scragall. 2. Ar bharr na n-iasc, ba chóir fáinní tanaí líomóide agus oinniúin a leagan, agus ansin iad a fhilleadh go daingean i scragall agus cócaireacht ar feadh 25-30 nóiméad sa mhodh "gúna". Go deimhin, is é sin go léir - tá an ronnach réidh, is féidir é a sheirbheáil ar an tábla :) Níl ort ach an-íogair!
Freastal: 3