Ó tharla breithe, mar aon le cúram sláinteachais ardchaighdeáin, ní mór don leanbh réime eagraithe agus ceart an lae a bheith riachtanach. Áirítear ar réimeas an lae leanaí atá ag fás go luath ailíniú áirithe ar an lá, ina bhfuil riachtanais bhunúsacha fiseolaíocha na morgáistí malartacha orgánach. Mar shampla, bia, codlata, maireachtáil, bearta sláinteachais, etc.
Cén fáth a bhfuil gá le leanaí réime áirithe den lá?
Déantar an chuid is mó den lucht leanúna, codlata agus beathaithe i leanaí óga san eatramh ama céanna agus fiú san ord ceart. Sa chás seo, déanann comhlacht an linbh athfhorbairt áirithe ar feadh tamaill. Más rud é go bhforbróidh leanaí steiréitíopa áirithe iompraíochta, ansin tá an-bhéasach orthu, a thagann ina gcodladh gan fadhbanna gan ghá agus go bhfuil siad an-ghníomhach le linn tréimhsí mothúcháin.
Agus iad ag tabhairt aire do réimeas an lae nach bhfuil leanaí níos sosúil, ní chuireann siad calma iomarcach orthu féin. Mar shampla, lámha a chaitheamh le linn uaireanta na n-uaireanta a bhíonn ag dul faoi deara, breoiteachta a thairiscint sula gcuirfear ar a gcodladh, srl. Bíonn an saol níos éasca ag an gcóras coigeartaithe an lae sa pháiste ón gcéad bhreith, ní hamháin don kid féin ach do na tuismitheoirí freisin. Deimhnítear é seo trí go leor tuairimí ar speisialtóirí agus ar thuismitheoirí. Ina theannta sin, tá leanaí atá ag maireachtáil de réir ord áirithe den lá ó bhreith, níos lú baca, ag forbairt go maith, toisc go n-athraíonn a gcorp féin le gníomhaíocht áirithe ag an am ceart (le hithe, le codlata, le snámha, etc.). Dá bhrí sin, níl fadhbanna speisialta ag leanaí dá dtuismitheoirí.
Le hathruithe tobann sa réimeas, bíonn leanaí atá i dtaithí air seo nó an gníomh sin in am a bheith irritable agus capricious. Tá sé seo mar gheall ar an drochthionchar a bhíonn ag an athrú ar an mbealach gnáthréithe a shláinte, ós rud é go bhfuil an lárchóras néaróg ag fulaingt. Mar shampla, nuair atá sé in am codlata, tá comhlacht an linbh réidh leis. Ach mura dtagann an leanbh ina chodladh ar chúis amháin nó ar a chéile, ansin bíonn strus mhór ag an gcomhlacht.
Cruthaíonn géilleadh gníomhartha áirithe i rith an lae rithim na beatha i leanaí, rud a chinntíonn forbairt ghnáthfhorbartha neuropsychic. Níl sé ag brath ar an áit a dtógann an tuismitheoirí an leanbh, i bhfoireann leanaí nó sa bhaile. Tarraingítear suas réime den sórt sin de réir nóirm áirithe údaraithe agus eolaíocha. Tá sé ó aois leanaí agus ó shaintréithe aonair go bhfuil fad na codlata agus na mothúcháin, an t-am ar bheathú agus ag siúl san aer úr, socraítear am na mbeart sláinteachais.
Cad ba cheart a chur san áireamh sa ghnáthamh laethúil do leanaí óga
Ba chóir bia óga a eagrú i gceart. Déantar é seo a chinneadh, ní hamháin de réir aoise, ach freisin tréithe aonair an linbh. Ba chóir bia a sholáthar ag am áirithe gach lá agus sna cainníochtaí cearta. An níos sine a thagann an leanbh, is mó na cothaithigh a theastaíonn uathu.
Is aisling é an riachtanas fiseolaíoch an-tábhachtach do chorp an linbh. Ba chóir go mbeadh codlata ag leanbh go leor, nuair a thagann sé níos sine, laghdaíonn an gá le codlata fada. Is gá ó bhreitheadh bruscair chun an malartú ceart codlata agus maisithe a eagrú. Ba chóir do naíonáin a chodladh san oíche, ach is minic a thagann siad as a chéile. Mura bhfuil an leanbh tinn, ba chóir an chúis a aithint. Mar shampla, beatha, línéadach a athrú, seiceáil an bhfuil sé te leis. Ina theannta sin, níor chóir an leanbh a leagan ina dhiaidh sin ar an oíche, ba chóir dó codladh ar leithligh sa chrib. Chomh maith leis sin, ní mór do leanaí óga codladh lae.
Agus an córas á eagrú, is gá go n-áireofaí siúlóidí san aer. Ó bhreith an linbh, ba chóir go mbeidís giorra, ach a thagann na leanaí níos sine, is faide ná a gcaithfidh siad a bheith. Níl gá le solas lae ach le sláinte na leanaí. Ina theannta sin, cabhraíonn siúlóidí lasmuigh den bhia a fheabhsú.
Go ceart, ba chóir go n-eagrófaí cúram na bpáistí freisin. Ar seo braitheann a ngníomhaíocht agus a staid mhothúchánach. Nuair a bheidh sé ag dúiseacht, ní mór don pháiste a chumas mótair a fhorbairt. Ní mór é seo ach go léir chun feidhmeanna uile an chomhlachta a chur ar bun. Is maith cleachtaí fisiciúla speisialta a dhéanamh le leanaí óga. Ina theannta sin, ní mór nósanna imeachta uisce, massages agus nósanna imeachta sláinteachais eile a bheith i réimeas an lae.