1. Déanann gnéas an craiceann a athbhunú agus a athnuachan.
Méaduithe gnéas ar an ráta scaipeadh fola, agus ciallaíonn sé seo go gcuirtear go mór le saturation ocsaigin de gach sraith den chraiceann. Is é seo a mhíníonn gur tar éis gnéas a dhéanaimid an cineál Súil ón taobh istigh amach. Cuidíonn gnéas rialta dúinn breathnú níos óige.
2. Díolúine a neartú.
Méadóidh an gnéas rialta leibhéal na n-imdhíonachta ó dhá uair go leith go huaire, rud a chosnaíonn orainn fuaráin, ionfhabhtuithe, srl. Is mór an díolúine a neartú go soiléir, tá sé cruthaithe go déanach go cliniciúil.
3. Bíonn gruaig álainn, smoother and bright.
Taispeánann staidéir gur féidir le feiceáil nádúrtha na gruaige le saol sláintiúil gnéasach. Méaduithe gnéas ar chumas an chomhlachta cothaithigh a charnadh agus a chomhshamhlú níos tapúla agus níos éifeachtaí. Baineann sé seo ní hamháin ar an gcraiceann, ach freisin ar an ghruaig, rud a léiríonn láithreach ár riocht sláinte.
4. Feidhm atáirgthe i bhfear.
Léiríonn staidéir a rinneadh le himeacht ama go mbíonn sperm níos folláine ag fir a bhfuil gnéas acu. Ina theannta sin, tá a líon i bhfad níos airde ná an fhir a bhfuil gnéas acu ó am go ham.
5. Strus a dhíchur.
Laghdaíonn gnéas strus chomh héifeachtach le fíon, ag siúl ar an trá nó le cairde. Coinníonn gníomhaíocht ghnéasach leanúnach ar bhrú fola ag gnáthleibhéal agus, dá bhrí sin, laghdaítear leibhéil strus.
6. Feabhas a chur ar choinníoll na tairní.
An míniú céanna atá i gcás an chraiceann. Léiríonn na tairní ár sláinte istigh. Ar mhaith leat tairní álainn a bheith agat? Tá gnéas agat go léir a chaithfidh tú a dhéanamh.
7. Feabhsaíonn obair an chroí.
Níl aon ráthaíocht ann go seachnóidh tú ionsaí croí trí ghnéas a bheith agat. Ach tá seans i bhfad níos mó agat chun cónaí sláintiúil go dtí 80 bliain. Agus is féidir leat é seo a dhéanamh trí dhul i mbun gnéas ar a laghad dhá uair sa tseachtain. Laghdaíonn aon fheidhmiú an baol galar croí tromchúiseach. Agus is é an gnéas ualach fisiciúil, móide spraoi agus splancscáileán adrenaline.
8. Ag fáil réidh le acne.
Tá leibhéal an hormóin ghnéis gnáthchláraithe agus tá feabhas tagtha ar riocht an chraicinn. Bíonn sé i bhfad níos glaine.
9. Pian a laghdú.
Oxytocin, hormone an ghrá, nuair a bhuaileann sé le linn caidreamh collaí sa chorp, go dtiocfaidh leibhéal níos airde de endorphins. Mar thoradh air sin, lagú agus fiú an pian a imíonn, go háirithe tinneas cinn. Ina theannta sin, cuidíonn gnéas chun créachtaí a leigheas. Mar sin, in áit a reáchtáiltear chuig an dochtúir, ní fearr gnéas maith a thabhairt suas.
10. Laghdú meáchain.
Gnéas - an bealach is fearr chun na punt breise sin a chailleadh! Cé nach gcabhraíonn sé seo i gcónaí, ach is fiú an iarracht an toradh. Léirigh an staidéar go bhfuil thart ar 200 calories in aghaidh na huaire i rith na gnéis.
11. Riosca níos ísle ar ailse.
Maidir leis na gnéasanna sin is féidir linn buíochas a ghabháil leis na fir. I measc ejaculate fireann tá substaintí a laghdaíonn an seans go bhfuil ailse ag fáil 33%.
12. Gnéas i gcoinne caries.
Tá an sperm an-saibhir i since, cailciam agus mianraí eile a chuireann cosc ar dhíothú fiacla a luaithe is atá an comhlacht glactha leo. In aon chás, tá gnéas i bhfad níos déine ná mar chathaoirleach ar fhiaclóir.
13. Codlata a fheabhsú.
Chomh luath agus sa chorp le linn gnéas maith, déanann oxytocin an t-aigne a mhaolú ionas go mbeidh muid ag titim níos tapúla.
14. Beathú na céadfaí.
Seo iad na príomhbhuntáistí a bhaineann le gnéas. Oxytocin freisin ag obair anseo, ag cuidiú le comhpháirtithe a bheith níos mó bainteach lena chéile. Is iad na lánúineacha is sona iad siúd a bhfuil gnéas rialta orthu.
15. Féinmheas a neartú.
Braitheann gnéas dúinn gnéasach, agus méadóidh sé seo go mór ar ár leibhéal féin-mheas. Braitheann muid féin mar bhean tharraingteach. Is maith linn é seo agus go mbraitheann sé go maith linn.