- iogart - 1/4 cupán (saill íseal)
- mil - 1 1/2 spúnóg
- sliocht vanilla - 2 titeann
- arán - 8 slices (an-tanaí slisnithe bán, gan brúiteáin)
- neachtar, pluma nó peach - 2 phíosa
I mbabhla beag, meascán iógart le chéile, mil agus sliocht vanilla. Scaipeadh thart ar 1 spúnóg bhoird de mheascán iógart ar gach ceann de na 4 slisní aráin. Socraigh an sraith barr torthaí agus clúdaíonn na slices aráin atá fágtha. Téigh an t-friochadh ar an teas trí mheán an teas agus cuir an ola isteach sa sprinkler. Fry panini 2 píosa go dtí an donn órga, thart ar 2 nóiméad ar gach taobh. Cuir ar an mbord gearrtha agus déan an chuid eile den panini arís leis. Gearr isteach dhá shlisní de gach sliotán aráin, cuir 4 phlátaí milseog, díl le mil agus fónamh orthu.
Freastal: 4