Pancóga Pea

Cuirfear piseanna reoite isteach san uisce agus cócaireacht ar theas mheán ar feadh thart ar 15 nóiméad. Dill finely shea Comhábhair:

• Piseanna glas reoite - 400 gram
• Uibheacha cearc - 2 phíosa
• Plúr Cruithneachta - 100 Gram
• Ola olóige - 15 millilítear
• Dill - 30 gram
• Iógart Nádúrtha - 30 millilítear
• Púdar Bácála - 5 gram

Treoracha

Cuirfear piseanna reoite isteach san uisce agus cócaireacht ar theas mheán ar feadh thart ar 15 nóiméad. Dill shred mín. Scaoil na piseanna i mbabhla le méid beag (50 ml) d'uisce, ina raibh sé bruite. Cuirimid greens mionghearrtha anseo. Mireann ar aonchineálacht. Sa mhais mar thoradh air, cuir 2 uibheacha isteach. Cuir 2 spúnóg bhoird. iógart nádúrtha, salann, piobar agus, más mian leat, roinnt spíosraí is fearr leat. Corraigh go maith agus buille beagán. Cuirimid plúr agus púdar bácála ar an meascán. Déileálann sé go maith é. Ón tástáil mar thoradh air sin, foirmímar pancóga, atá friochtaithe i bpanna le ola glasraí. Fry ón dá thaobh go dtí screamh tanaí agus inghlactha. Tá pancóga pea réidh. Bon appetit!

Freastal: 3-4