- Arán - 10 Slices
- Glasaigh - 200 gram (coriander, peirsil, dill, sailéad duille)
- Gairleoige - 2 Fiacla
- Cáis - 100 gram
- Iógart - 50 Milliliters
- Trátaí - 1 Píosa
- Cucumber - 1 píosa
- Ham - 50 gram
Bhuel sruthlaigh greens gainimh agus bruscair. Glasaigh (seachas leitís) agus gairleog mionghearrtha. Measc na greens agus an gairleog, cuireann muid an cáis in ann. Múineann muid an rud seo go léir le iógart (is féidir maonáis a dhéanamh, ach beidh sé i bhfad níos saille). Arán triomaithe i brat friochta nó i tostóir. Leathnaimid an mais cáis mar thoradh air ar an arán triomaithe. Go deimhin, ag an bpointe seo, is féidir ullmhú ceapairí a chríochnú, ach ... ... ach cuirfimid sleamhnáin tanaí de ham, ispíní, trátaí, cucumbers ar fáil - gach rud is maith leat agus cad a cheapann tú gnáthcheapairí. Ar deireadh, maisítear gach ceapaire le duille leitís. Tá ceapairí samhraidh réidh. Bon appetit! ;)
Freastal: 5