Tá an deis againn go léir dul go dtí an áit chónaithe chun fuinn iontach a aimsiú. Is ar an gcúis seo gur tháinig salóin súdaireachta chun cuidiú le lucht leanúna scáth cré-umha an chraiceann, agus an chaoi a ndéantar radaíocht cosúil leis an radaíocht gréine a tháirgtear, rud a chuireann le líocha craiceann ar deireadh thiar. Mar sin, is féidir leo siúd a bhfuil sé ar intinn acu a bheith in ann úsáid a bhaint as seirbhísí an solarium go héasca, agus cuirfimid in iúl duit an bealach is inacmhainne duit chun an ghrian a ghlanadh go tapa sa solarium agus, níos tábhachtaí ná sin, déanann sé leis an intinn agus tairbhe mhór do chorp!
Rialacha ginearálta maidir le súdaireacht i solarium
Áirítear leis an modh súdaireachta tapa i solarium ina chuid tréimhsí gearra gréine, ach go minic. I gcás nach bhfuil do chraiceann seans maith agat, níor cheart duit sos a ghlacadh. Beidh níos mó ná 2-3 lá acu. Ach freisin is fiú fiú cuimhneamh ar an mothúchán ar bheart, mar sin le tan i solarium ní gá duit é a mhaolú. Chun sunbathe i mboth súdaireachta speisialta, ní mór duit tráth nach faide ná seacht nóiméad. Dála an scéil, ná bí ag smaoineamh nach bhfuil na ghathanna UV a úsáidtear sa solarium i bhfeidhm ar an gcraiceann chomh dian leis an ghrian "nádúrtha", toisc nach bhfuil an riosca srutháin ag dul síos fiú ar an drochuair.
Modh chun an tan a neartú i solarium
Is bia blasta agus sláintiúil an bealach is fearr chun súdaireacht a shrianadh i solarium. A bhuíochas leis an modh éasca, inacmhainne agus an-simplí seo, cabhróidh tú go cinnte le súdaireacht a léiriú go tapa ar do chraiceann. Ba chóir a thabhairt faoi deara go gcabhróidh mias den sórt sin mar phláta le cairéid grátáilte agus le ola glasraí beagán le do scáth a fháil ar scáth níos gile agus atá ag teastáil uait. Chomh maith leis sin, is féidir le gloine sú cairéad úr brú a bheith san aiste bia sin. Is é croílár an chothaithe cairéad seo ná go bhfuil cairéid, ar a dtugtar beta-carotene, a chuireann isteach ar ghlacadóirí an chraicinn, atá freagrach as idirghníomhú le ghathanna na gréine. Dála an scéil, mura mbaineann tú go diúltach leis an aiste bia cairéad, is féidir leat gráin éagsúla agus sú trátaí a chur ina ionad a fheidhmíonn freisin i ról na gcúnamh dílis i ndícheall an tint an tan ar an gcraiceann a neartú.
Sula dtéann tú cuairt ar an solarium, thart ar 30-40 nóiméad is gá duit gloine cócó nádúrtha a ól, rud a chinnteoidh go cinnte leat go cuí agus go neamhdhíobhálach don chraiceann. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil cócó in ann imoibriú cosanta an chraicinn a ghníomhachtú, rud a laghdaíonn baol na n-ualaí, cosc a chur ar thriomú agus ag dul in aois an chraiceann ó ghhathanna UV. Ina theannta sin, is féidir an deoch seo tionchar a imirt ar scáth an tan, a thagann chun bheith níos dorcha agus níos déine. Dála an scéil, baineann sé mar an gcéanna le roinnt píosaí seacláide nádúrtha, a mholtar uair an chloig a ithe sula ndéantar an ghrian sa solarium.
Ná déan dearmad faoi moisturizing leanúnach an chraiceann, rud a chabhraíonn leis an tan a fuarthas cheana féin a choinneáil. Ní mór go mbeadh gá le comhpháirteanna maisithe agus cothaitheacha mar chuid de gach táirge cúraim chomhlachta. Cuimhnigh nach gcaithfí do chraiceann a thriomú amach. Chomh maith leis sin ná déan dearmad faoi tháirgí speisialta a bhfuil éifeacht shocraithe acu le haghaidh sunburn.
Má theastaíonn uait go ndéanfaidh do tan "léimseáil" go tapa agus tar éis an chéad nós imeachta, ní mór duit an craiceann a ghlanadh sula dtéann tú go dtí an salon súdaireachta, ag baint úsáide as uachtair speisialta - scrubs agus ag baint úsáide as cleanser sásta chun craiceann na gcealla a cheanglaítear a ghlanadh. Tá sé buíoch as an nós imeachta seo nach féidir leat a fháil ach amháin tan, ach freisin tú féin a chosaint ón tan lí mar a thugtar air.
Agus ar deireadh, má theastaíonn uait "go léir ag an am céanna" agus nach mian leat fanacht le fada ar chuma scáth cré-umha ar an gcraiceann, ní mór duit an cith éigeantach a bhaint as an liosta de na nósanna imeachta éigeantacha tar éis cuairt a thabhairt ar an solarium. Mar sin, is féidir le do tan feiceáil i bhfad níos tapúla.
Ach is fiú cuimhneamh i gcónaí nach féidir leis an toradh atá ag teastáil, i ndiaidh an chéad uair, a bheith ag smaoineamh ar do chuid súil, mar sin ní mór duit fanacht beagán do dhaoine eile tuiscint a fháil ar do tan. Is é sin ach "cearc grilled" a dhéanamh fiú nach fiú é, toisc go bhfeictear go leor nádúrtha agus ní fiú faiseanta!