I bhformhór na gcásanna, bíonn an-chúis le strus, imní, imní ort róthrom. Cad atá níos láidre fós nuair a thagann sé don réimse os coinne. Go minic, tá sé róthrom, is é an chúis atá le stiffness na mban, a mheasann nach bhfuil gach duine eile acu féin. Uaireanta i gcásanna den sórt sin, is cosúil go bhfuil gach aird dírithe ar do shon, agus bíonn tionchar ag seo ar iompar na mban ar an mbealach is fearr. I gcás den sórt sin tá sweating iomarcach, deargadh in aghaidh, iomarcacht iomarcach sna gluaiseachtaí. Gach seo, meallann daoine eile aird níos mó ar dhaoine eile.
Uaireanta is cosúil go bhraitheann na fir go léir tú, ní mar ghné gnéasach, ach amháin mar chara. Seo é seo an chéad chúis a chinneann an chuid is mó de na mná meáchan a chailleadh.
Is é an dara "ach nach lú" an fáth nach bhfuil rogha ag bean agus ní mór di meáchan a chailleadh - is iad seo fadhbanna sláinte a bhaineann le róthrom. Mar shampla, galair cosúil le Hipirtheannas, diaibéiteas agus a leithéidí. Thairis sin, déanann an meáchan iomarcach deacair análaithe, mar gheall ar a bhfuil giorra anála ag bean.
Ní mór duit cinneadh a dhéanamh an gá duit meáchan a chailleadh nó go bhfuil tú sásta le do chorp, ós rud é go mbeidh ach 100% de ríomh mar thoradh air sin. Má bhíonn gach rud ar do shon, ansin táimid an-sásta duit, ní dheimhníonn sé ach arís nach bhfuil tú ag iarraidh aithris a dhéanamh ar dhuine ar bith, agus is fírinneach é seo. Agus fiú má tá easnaimh soiléir agat, ní chiallaíonn sé go gcaithfidh tú meáchan a chailleadh go práinneach. B'fhéidir do do chorp, is gnách an meáchan seo, toisc go bhfuil a saintréithe féin ag gach orgánach. Dá bhrí sin, ná déan comparáid idir tú, mar theimpléad.
Má tá tú cinnte meáchan a chailleadh, inseoidh muid duit conas é a dhéanamh ionas nach ndéanfaidh tú dochar do chorp agus gan am a chaitheamh le haghaidh cleachtaí grueling.
Chun tús a chur leis, molaimid duit tosú le síceolaíocht. Toisc go bhfuil sé an eochair do do chomhlacht idéalach. Déan iarracht a shamhlú conas a d'athraigh do shaol má bhí tú caol agus caol. Cad a d'athraigh i do shaol pearsanta, sa teaghlach, ag an obair agus mar sin de. Déan iarracht fanacht i do shamhlaíocht chomh fada agus is féidir. An bhfaca tú go soiléir pictiúir de cad a bheidh tú? Ansin tá sé in am gníomh cinntitheach a dhéanamh. Cabhróidh do íomhá shamhlaíoch leat an sprioc a bhaint amach, mar má fheiceann tú féin mar a shamhlaigh tú, ciallaíonn sé go bhfuil sé fíor. Ná déan dearmad faoi seo, cabhróidh sé go mór leat síceolaíocht. Ní mór duit ach an sprioc seo a bhaint amach.
Sa chás go bhfuil tú cinnte go bhfuil tú réidh, agus níos tábhachtaí fós, go bhfuil tú in ann athrú a dhéanamh ar mhaithe le níos fearr, ansin tá sé ró-luath chun smaoineamh ar shaothrú fisiciúil. Tar éis an tsaoil, sa chás seo ní bhuailfidh tú do sprioc chun na críche sin. Agus ag caitheamh ama agus á suaimhneas duit féin, ní rogha é seo freisin.
Má tá tú cinnte 70% de na rudaí is féidir leat, ní hamháin sa chás seo, ba chóir duit tosú "ag leagan an fhondúireacht" i do chorp sa todhchaí. Déan iarracht duit féin a thástáil. Iarr ceisteanna ort féin agus freagra a thabhairt orthu ó chroí, mar is eol dúinn, ní féidir leat féin a mhealladh. Má chreideann tú ó chroí gur féidir leat, ansin dul ar an mbealach ar fad.
Tar éis ciontú síceolaíoch, is féidir leat ualach nó aiste bia fiseolaíoch a fheidhmiú go sábháilte. Is féidir leat a chur ina luí ar gach duine go bhfuil tú in ann aon rud ...