Omelette le glasraí

Tá mo uibheacha faoi uisce reatha. Miotas nach gá uibheacha a nigh, ná na comhábhair a mheaitseáil Comhábhair:

• Uibheacha - 4 píosa
• Marrow - 150 gram
• Pónairí Haricot - 50 gram
• Pepper dearg Bulgáiris - 100 gram
• Ime - 50 gram
• Cáis Parmesan - 50 gram
• Salt, piobar - - Chun blas a chur air

Treoracha

Tá mo uibheacha faoi uisce reatha. Miotas nach n-éilíonn uibheacha níocháin, ní fhreagraíonn sé leis an réaltacht :) Tá cáise ar grater mór, gearrtha glasraí i gciúbanna beaga. I brat friochta, té an t-im, caith glasraí ann, Fí ar feadh 1-2 nóiméad, agus ansin cuir isteach na huibheacha a bhuailtear. Ní mór uibheacha a bhuille an-bheag - go bhfuil an albam agus buíocán measctha. Cuir salann agus piobar le blas. Bréag an omelet 5-7 nóiméad thar teas mheán. Ansin sprinkle le cáis ghrátáilte, clúdaigh le clúdach agus friochta 1-2 nóiméad eile - go dtí go meltann an cáise. Arna dhéanamh!

Freastal: 1-2