Am cócaireachta : 40 nóiméad.
Freastal : 4
In 1 chuid : 374.8 kcal, próitéiní - 13.0 g, saillte - 25.0 g, carbaihiodráití - 24.4 gram
CAD FÉIDIR LE:
• 2 breasts sicín
• 100 g de géaróg
• 100 g de neamhshuim dubh
• Uachtar 200 ml le cion saille 20%
• 2.5 tbsp. l. siúcra
• 2.5 tbsp. l. plúr
• ola glasraí le haghaidh friochta
• salann, piobar chun blas a chur air
CAD DÉANAMH:
1. Gearr gach caora gooseberries i leath, gearrtha an currant beagán. Cuir siúcra agus 2 tbsp. l. uisce. Sreabhadh, cuir le boil. Laghdaigh teas go meánach agus cócair ar feadh 5 nóiméad. Cuir an uachtar agus cócaireacht ar feadh 3 nóiméad eile.
2. Ar na brónna déan "laitíse" in airde domhain, rolladh i plúr agus Fry in ola réamhtheáite, ar feadh 4 nóiméad. ar gach taobh.
3. Cuir mias bácála, séasúr, dolann anlann caora. Cuir an oigheann in oigheann réamhtheáite go 200 ° C ar feadh 10 nóiméad.
An iris "Scoil de deli" № 13 2008