Na tairní a neartú
Insileadh bunaithe ar salann mara
Comhábhair: gloine uisce, salann mara - 1 spúnóg bhoird, ola riachtanach, titim ar phíosa salann agus díscaoileadh in uisce. Glacaimid - 20 nóiméad.
Folctha bunaithe ar réiteach slánmhar
Comhábhair: salann mara - 1 tablespoon, gallúnach leachtach nó glóthach cith, gloine uisce. Tuasgaimid an glóthach in uisce agus déanfaimid é a mheascadh le salann. Glacaimid - 20 nóiméad.
Cuan ola olóige atá bunaithe
Comhábhair - ola olóige - leath gloine.
Teasfaimid ola ar folctha uisce. Glac - 15 nóiméad.
Tráidire bunaithe ar vitimín A
Comhábhair: 5 titeann vitimín A, ¼ cupán ola lus na gréine, iaidín - 3 titeann.
Measc na comhábhair agus folcadh a dhéanamh. Glacaimid - 20 nóiméad.
Bowl bunaithe ar sú líomóide
Comhábhair: sú líomóide, ola glasraí.
Téitear an t-ola i dabhach uisce, go dtí go dtiocfaidh sé te, cuir 2 titeann sú líomóide air. Glac - 15 nóiméad.
Tráidire bunaithe ar ornáidí bláthanna coirt darach agus chamomile
Déan folctha measctha measctha de choirt darach agus broth chamomile a ullmhú, cúig nóiméad a ghlacadh.
Folctha le huisce mianraí
Comhábhair: sú cabáiste úr leath gloine, duilleoga tae láidir - 2 spúnóg bhoird, uisce mianraí - leath gloine.
Gach an meascán, cuir - 20 lá.
Folctha luibhe
Comhábhair: uisce - gloine uisce, mint brúite - 1 tablespoon, cas mionghearrtha - 1 spúnóg bhoird.
Déantar féaraigh a mheascadh, a dhoirteadh le huisce fiuchta, seasann muid 5 nóiméad. Glac - 15 nóiméad.
Bath bunaithe ar chamomile agus beoir
Comhdhéanamh: bláthanna mionghearrtha de chamomile míochaine. - 1 tablespoon, beer - 1 gloine.
Téitear an beoir, líonfaimid an chamomile le beoir te agus cuirimid é ar feadh 15 nóiméad. Scagthadh decoction, ansin fionnuar. Glac - 15 nóiméad.
Cuan bunaithe ar chamomile agus sú currant dubh
Comhdhéanamh: bláthanna mionghearrtha mionghearrtha - 2 spúnóg bhoird, currant dubh - leath gloine, uisce - gloine amháin.
Líon an t-uisce fiuchphointe leis an chamomile, cuir an sospan ar an sorn agus é a choinneáil faoin gclár ar theas íseal ar feadh 5 nóiméad. Smaoinigh agus brúigh an brat. Sa bhrat cuirimid, cuir sú agus meascán air. Glacaimid - 20 nóiméad.
Tráidire bunaithe ar sú glasraí
Comhábhair: sú cabáiste - leath gloine, sú amh prátaí - leath gloine.
Déanfaimid na comhábhair uile a mheascadh. Glac - 15 nóiméad.
Bowl bunaithe ar grapefruit
Comhábhair: amóinia - ¼ cupán, glycerin - ¼ cupán, grapefruit 1 píosa.
Brúitear laíon na n-grapefruit, cuir gliocróine agus é a líonadh le amóinia, é a mheascadh. Glac - 20 nóiméad, ansin sruthlaigh do lámha le huisce.
Folcadáin le haghaidh neartú
Folctha bunaithe ar iaidín agus salann
Comhábhair: salann - 3 spúnóg bhoird, 5% tincture de iaidín - 1 cuisleón, uisce - gloine amháin. Intuaslagtha i salann uisce te agus cuir iaidín. Go mór meascán. Glac - 15 nóiméad.
Tráidire d'ola glasraí agus salann
Comhábhair: ola glasraí - an tríú cuid den ghloine, salainn.
Cuir an ola glasraí i dtimpeallacht uisce, cuir salann, gach rud a mheascadh. Glac - 20 nóiméad, cuir lámhainní cadáis ansin ar do lámha ar feadh 3 uair an chloig. Nighimid ár lámha le huisce.
Folctha salann
Comhábhair: intuaslagtha i lítear uisce íonaithe 2 spúnóg bhoird de shalann mara.
Agus sa réiteach seo cuirfimid lámha níos ísle ar feadh 20 nóiméad. Ansin déanfaimid slán as go maith iad agus cuirfear gluaiseachtaí lóis agus rubair ar an uachtar saille. An bhfuil an folctha seo ar feadh 10 lá. Déanfar an cúrsa arís agus arís eile i mí amháin.
Tráidire le haghaidh puff-ingne
Comhábhair: ola glasraí - 1 tablespoon, sú líomóid - 1 spúnóg tae, iaidín - 3 titeann. Cuir an t-uisce folctha leis na comhábhair go léir. Déan na comhábhair a mheascadh go dian. Coinnigh na tairní ar feadh 15 nóiméad, bain na lámha agus nigh iad.
Folctha mianra
Comhábhair: uisce mianraí - leath gloine, sú cabáiste úr - leath gloine, tae cruaithe - 2 spúnóg bhoird.
Sa insileadh seo tá lámha againn ar feadh 20 nóiméad.
Folctha beoir
Cuir an beoir suas go 60 céim, cuir spúnóg bhoird ar chamomile na cógaisíochta chuig an mbeoir agus teas an comhdhéanamh ar dhoras uisce. Cuirimid do lámha san insileadh fionnuar ar feadh 15 nóiméad, agus iad a thriomú le naipcín.
Fínéagar Apple-bhunaithe
Comhábhair: Tóg na cion céanna le fínéagar leann úll úll agus ola glasraí.
Smaoinigh agus coinnigh muid ar feadh 10 nóiméad.
Bowl bunaithe ar sú líomóide
Comhábhair: ola glasraí - leath cupán, sú líomóide - 1 cuisleón.
Cuirtear sú líomóin leis an ola glasraí teite. I dabhach leis an meascán seo ar feadh 20 nóiméad, déanaimid níos ísle ar na méara. Ansin tirim na tairní agus ní fliuch na lámha ar feadh 2 uair an chloig.
Folctha le sú cúcamar
Comhábhair: salann - 1 cuisleón, sú cúcamar - ¼ cupán, beoir - ¼ cupán.
Bíonn an beoir ag teas suas agus cuir salann agus sú cúcamar. Meascar é le mais aonchineálach. Sa réiteach seo déanaimid na tairní níos ísle ar feadh 15 nóiméad.
Tráidire le plandaí
Comhábhair: bainne - leath gloine, duilleoga brúite plandála - 1 spúnóg bhoird.
Sa bainne téite, cuir duilleoga brúite de phlandáin agus coinnigh na duilleoga i ndabhach uisce ar feadh 20 nóiméad. Ansin fionnuar agus brú, gabháil sa bhrat seo ar feadh 15 nóiméad.
Folctha ola glasraí
Cuir an ola glasraí in iúl, Coinnigh sé chun é a dhéanamh te, cuir cúpla braon de iaidín agus cuirfidh sé na tairní ar feadh 20 nóiméad san folctha seo. Déanaimid folctha den sórt sin uair sa tseachtain.
Is maith an tairní a neartú chun cúrsa vitimín D agus cailciam a ól, tá pomegranáit, úlla, éisc, cnónna agus cáis teachín ann.
Déanaimid na folcadáin seo chun na tairní a neartú, agus ansin beidh na tairní láidir.