Is é an ola olóige saill glasraí a bhaintear as torthaí olóige. Úsáidtear go príomha le haghaidh cócaireachta, ach freisin tá sé fíor-riachtanach i gcosmaidí, ós rud é go bhfuil sé thar a bheith tairbheach don chomhlacht. Dúirt an fealsamh Rómhánach Pliny uair amháin: "Tá dhá leacht is gá do chorp an duine. Is é an fíon istigh, is é an t-amuigh ola olóige. " Maidir le cén ológa agus ola olóige atá úsáideach, agus déanfar plé a dhéanamh thíos.
Taispeántar caidreamh láidir idir an crann olóige agus a thorthaí ó thaobh reiligiúnach agus suíomhanna i roinnt foinsí - scríbhinní agus saothair ealaíne. Ó am ársa, bhí deasghnátha ann agus go leor custaim - na laethanta saoire ar "ór leachtach". Fiú sa Bíobla tugadh le fios gur chuir Noah colún chun a fheiceáil an raibh talamh tirim áit éigin, ach d'fhill sé, ag seoladh brainse olóige ina bhreac. Ó thraidisiúin na ndaoine difriúla, tá fios freisin ar thuairiscí ar an "talamh geallta", áit a d'fhás fíonchaora, figs agus crainn olóige. Bhí an brainse olóige ina siombail síochána, agus ansin saibhreas.
Le linn na gCluichí Oilimpeacha, thosaigh an brainse olóige le feiceáil mar siombail bua. Sa Róimh ársa, ba é bia laethúil laethúil ológa. Ag an am sin, tugadh iad den chuid is mó ón Spáinn.
Thug Hippocrates comhairle do dhaoine ola olóige a úsáid le haghaidh sláinteachais phearsanta. D'fhéach na Gréagaigh an chéad gallúnach, ag meascadh talc, fuinseog agus cúpla braon de ola olóige. Chuir na hArabaigh an teicneolaíocht seo i bhfoirm ag fiuchadh ola olóige agus fuinseog. Sa 11ú haois i Marseilles, thosaigh Genoa agus an Veinéis gallúnach fíor bunaithe ar ola. Fuarthas barra gallúnach crua ach amháin sa 18ú haois. Agus fós, bhí an gallúnach a rinneadh le ola olóige costasach.
Thug Hippocrates, Galen, Pliny agus healers ársa eile faoi deara freisin go raibh airíonna cneasaithe neamhghnácha ola olóige, fiú gur thug siad draíocht orthu. Deimhníonn staidéir nua-aimseartha iomadúla na hairíonna úsáideach atá ag ola olóige. Anois tá an táirge nádúrtha íon seo in úsáid go forleathan mar chuid dhílis de bhia agus leigheas le haghaidh cóireála.
Tá sé ar eolas, mar gheall ar a chuid maoine leighis, ológa agus ola olóige mar chuid de 473 leigheas luibhe. San am atá caite, measadh gurbh é an ola olóige an bealach is fearr le haghaidh massage. Ach thosaigh an chéad obair fhíor eolaíoch leis an táirge seo, ag plé le heolaithe ach amháin sa bhliain 1889 sa Fhrainc. D'áitigh siad go méadóidh an leacht ubh an secretion aigéad sa bholg. Leath céad bliain ina dhiaidh sin, i 1938, thuairiscigh conradh eile eolaíoch ar chumas ológa agus ola olóige a purify an gallbladder.
Déantar na hairíonna uile seo agus na hairíonna eile leighis de ola olóige a chinneadh trína comhdhéanamh. Ní athraíonn sé arís agus braitheann sé ar an gcineál olóige, fómhar na bliana, an réigiún agus go leor fachtóirí eile.
Ón Ghréig, scaipeadh ola olóige ar fud na Meánmhara. Thosaigh na húaitheoirí Rómhánach le crainn olóige a phlandáil ar chríoch na h-Impire. Cuimsíodh an Afraic Thuaidh ar fad le plandálacha. Ansin bhí sé do na conquistadors Spáinnis. Bhí siad prikozano cinnte a ghlacadh ar síológa olóige. Dá bhrí sin, sa 16ú haois, thrasnaigh an olóige ar an Atlantach agus shocraigh sé i Meicsiceo, i Peiriú, sa tSile agus san Airgintín.
Luach cothaitheach ológa agus ola olóige
Tá an domhan tar éis dul go mór leis an ola a bhaintear as torthaí an chrainn olóige. Sa lá atá inniu ann, tá trí thír ceannairí i soláthar an "ór leachtach" seo ar fud an domhain - an Spáinn, an Iodáil agus an Tuirc. I siopaí sna Stáit Aontaithe, sa tSeapáin agus sa Rúis, is iad ológa Spáinnis agus ola olóige is díolte. Tá cáilíocht ardcháilíochta ag ológa a fhásann ar chósta na Túinéise go fiú iad na Spáinnigh a cheannach. Sa Fhrainc, fásann ológa go príomha i réigiún Nice. Tá thart ar 1500 crann ag fás ann.
Tír | Táirgeadh (2009) | Tomhaltas (2009) | Meán-thomhaltas bliantúil per capita (kg) |
An Spáinn | 36% | 20% | 13.62 |
An Iodáil | 25% | 30% | 12.35 |
An Ghréig | 18% | 9% | 23.7 |
An Tuirc | 5% | 2% | 1.2 |
TSiria | 4% | 3% | 6ú |
Túinéis | 8% | 2% | 9.1 |
Maracó | 3% | 2% | 1.8 |
An Phortaingéil | 1% | 2% | 7.1. |
Stáit Aontaithe Mheiriceá | 8% | 0.56 | |
An Fhrainc | 4% | 1.34 |
Sochair Sláinte
Is é ola olóige an táirge is sláintiúla, mar sin tá an chuid is mó de shaillte saill íseal ann. Tá sé saibhir i aigéad linóleic, aigéad oleic, vitimín E, fosfar, iarann, próitéin, mianraí. Tá ola olóige saibhir i aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe agus aigéid shailleacha neamhchoitianta neamhchoitianta neamh-neamhsháithithe. Ach ní hamháin go dtugann na aigéid seo airíonna cneasaithe ola olóige. Tá ról tábhachtach ag ábhar lipidí neamh-in-inláimhsithe freisin. I olaí a fhaightear ó shíolta (lus na gréine, arbhar, ráibe), níl aon lipidí neamh-in-inaistrithe, rud a d'fhág go raibh caillteanas an chuid is mó de na comhpháirteanna leighis de na olaí seo. Tá roinnt airíonna dearfacha ag ola olóige, ar a seal, de bharr ábhar roinnt eilimintí:
- Steróil - bloc an ionsú colaistéaróil ón intestine;
- Tocócaaróil - tá airíonna frithocsaídeoirí;
- Terpenes, a chuireann secretion aigéid bile chun cinn;
- carotene , a bhfuil airíonna frithocsaídeacha aige freisin;
- fospholipids - príomh-chomhpháirteanna na seicní cille, go háirithe, seicní neuronal;
- hormóin estrogenic;
- Vitimín A , ar a dtugtar frithocsaídeach;
- Vitimín D, a mhéadaíonn an ionsú cailciam sa intestine;
- flavonoids , atá bainteach leis an éifeacht laghdaithe ocsaídiúcháin ar an gcomhlacht;
- Clóraifil , a thugann dath glas álainn ológa agus ola olóige agus spreagann sé fás na gcealla, go háirithe, cealla fola dearga agus leukocytes.
Thionóil sé go bhfuil éifeacht theiripeach maith ag ola olóige maidir le cóireáil cardashoithíoch a chóireáil agus a chosc. Is féidir leis an leibhéal "olc" a laghdú go suntasach agus colaistéaról "maith" a mhéadú, déine ocsaídiúcháin radacach saor in aisce a laghdú, brú fola a ghnáthú, leaisteachas ballaí na n-airtéir a mhéadú agus an riosca thrombóis a laghdú. Leagann ola olóige síos ar chúrsa dul in aois sa chorp. Taispeáin turgnaimh go raibh lucha a chothaigh ola ola olóige níos faide ná iad siúd. Cé a chothaigh siad nó ola arbhar nó ola lus na gréine. Breathnaítear ar an gcéanna i measc daoine: ar oileán Chréit, i gcás ina n-úsáidtear ola olóige den chuid is mó, is é an caighdeán maireachtála ar cheann de na cinn is airde ar domhan. Tá sé cruthaithe go bhfuil eolaithe Mheiriceá más rud é go n-ólann tú spúnóg bhoird ola olóige in aghaidh an lae, rud a laghdaíonn tomhaltas saillte eile ag an am, laghdaigh an baol ailse chíche 45%. Rinneadh staidéir ar feadh 4 bliana. D'fhreastail níos mó ná 60,000 mná acu idir 40 agus 76 bliain d'aois. Fuair eolaithe na Gréige nuair a laghdaíonn 3 spúnóg bhoird ola olóige go laethúil, laghdaítear an baol airtríteas réamatóideach 2.5 uair.
Níl ach cuid de na buntáistí a bhaineann le ológa agus ola olóige
- Tá sé úsáideach i ngalar croí, déanann sé díleá a fheabhsú, gnáthghníomhú ae.
- Bíonn tionchar dearfach ag an gcraiceann.
- Cuidíonn sé le créachtaí oscailte, fuilithe a chóireáil ar an gcraiceann.
- An féidir foirmiú scars a laghdú. Scaoileann ulcers gach oíche chomh luath agus a bhíonn siad ag craiceann.
- Le haghaidh ionfhabhtuithe na gcluas, na tonsilí agus na scornach, teas an ola olóige i ndolcán cruan le huisce agus déan é a mheascadh le ola línéadaigh (1: 3). Déantar an meascán a dhoirteadh i mála atá fillte i éadach cadás agus a chuirtear ar an limistéar muineál. Bannaí agus gabháil 15 nóiméad.
- Chun an conradh gastrointestinal a ghlanadh, moltar 1 spúnóg bhoird de ola olóige a ól ar bholg folamh.
- Má shiúil tú go leor i rith an lae, agus tá do chosa tuirseach - déan masáiste coise le ola olóige measctha le sú líomóide.
- Chun an galánta ar do chosa a bhaint, bain úsáid as gairleog mionghearrtha agus ola olóige.
- I gcoinne biteanna agus dóire feithidí, meascáin 2 spúnóg ola olóige le huibheacha amháin agus ola a bhfuil tionchar acu orthu.
- Ní mór do na hothair a bhfuil heipitíteas C ar feadh i bhfad gach maidin chun aon spúnóg amháin de ola olóige a ghlacadh agus sliotán líomóide a shruthlú.
Cé go bhfuil sé blasta agus sláintiúil, ba cheart ola olóige a úsáid le rabhadh. Má úsáideann tú é le haghaidh cócaireachta, níor chóir an pan friochta nó an sáspan a théamh níos mó, toisc go gcaillfidh an ola a tréithe úsáideacha agus éiríonn sé searbh.
Oidis chosmaideacha le ológa agus ola olóige
Banríon na hÉigipte álainn ag snámh san uisce le ola olóige. Is féidir roinnt moltaí cosmaideacha a bhaint amach inniu:
- Chun masc craiceann óir cré-umha álainn a choinneáil de 4 spúnóg de lotion suntasach, plúr, 1/2 cupán bainne, spúnóg mil agus spúnóg de ola olóige. Déantar an masc ar an duine agus ar an muineál, agus tá sé fós te. Bain é i ndiaidh 10 nóiméad agus sruthlaigh sé le huisce te.
- Gruaig shine: 1 buíocán uibhe úr measctha le sú beag líomóide, ansin cuir titeann ola ola olóige. Tá an masc seo oiriúnach do ghruaig thirim.
- Le haghaidh fiacla iontach whitening: meascán de roinnt titeann ola ola olóige agus salann mara a ullmhú. Brú an meascán seo agus sruthlaigh sé go maith.
- Bíonn an folctha le roinnt olaí olóige ag cur le craiceann an chomhlachta, neartaíonn sé na tairní, a bhriseann go héasca.
- Le craiceann le feiceáil ar an gcraiceann tar éis an toirchis, síneann an stráice go rialta le hola olóige, cuir an comhlacht le tuáille te agus sruthlaigh é tar éis 10 nóiméad.
- Do lámha álainn: clúdaigh siad iad ar feadh 10 nóiméad le prátaí nua-chopáilte, agus ansin sruthlaigh siad le huisce te, ansin déan iad a massage go réidh le hola olóige.
- Chun an craiceann a thriomú , cuir do lámha i leath uair an chloig in ola olóige te, agus ansin comhbhrú ó chré agus ola olóige.
- Má tá craiceann tirim agat , déan éiligh an avocado leis an ola olóige agus déan masc ar an duine. Tar éis 20 nóiméad sruthlaigh in uisce te.
- Nuair a bhíonn wrinkles - déan sú líomóid amháin le dhá spúnóg bhoird d'ola olóige a mheascadh agus déan an t-aghaidh a chaitheamh go réidh dhá uair sa tseachtain sula dtéann tú ar an leaba.
- Chun craiceann bog a bheith agat i gcónaí , déan é a ramhar le ola olóige sula snámha.
- I gcoinne dandruff: measc ola beag olóige agus castor, ansin scaipeann an meascán iomlán ar do chuid gruaige agus tar éis 20 nóiméad sruthlaithe.
- I gcás gruaige álainn, lonracha: measc buíocán amháin, sú líomóid amháin, leath gloine beoir agus aon spúnóg bhoird d'ola olóige. Fágann gruaige cúig nóiméad roimh an seampú a chur i bhfeidhm.