- Muiceoil - 300 gram
- Prátaí - 500 gram
- Paprika - 1/2 Píosa
- Bow - 1 píosa
- Cairéad - 1 píosa
- Trátaí - 1 Píosa
- Uisce - 1 gloine
- Salt - 1 Chun blas a chur air
- Piobar - 1 Chun blas a chur air
- Greens - 50 gram
1. Ar dtús, déanfaimid feoil a ullmhú: sruthlaigh go maith faoi uisce fuar, cuir isteach, cuir veins (más ann). Ansin gearrtha an fheoil i bpíosaí. Aistrítear feoil ullmhaithe le haghaidh cócaireachta chuig pota ilchócaire. 2. Déan an oinniúin agus cuir na n-oinniúin iad. Ansin gearrtha i ciúbanna beaga. Cuir an oinniún leis an bhfeoil. 3. Sruthlaigh na prátaí, bain na poncanna dubh. Tar éis sin, glan, gearrtha i gciúbanna. Scaip muid go dtí an fheoil sa multivark. 4. Déantar na cairéid a ghlanadh, a nite, a ghearradh i stiallacha. 5. Trátaí a scaiptear le huisce te: mar gheall ar seo, chuir an trátaí uisce fiuchta ar feadh cúpla nóiméad. Tar éis cúpla nóiméad, is féidir leat é a craiceann go héasca. Ansin gearrtha i gciúbanna. 6. Ag an paprika, bainimid an croí leis na síolta, agus ina dhiaidh sin gearrthaimid i gciúbanna. Chuir muid gach rud sa multivark. 7. Cas ar an mód "Quenching", tá an t-am 1 uair an chloig. Níor chóir réamhfheoil a dhéanamh ar fheoil - beidh tú ag déanamh iomadóra i ngach rud. Tar éis aistriú, cead a thabhairt don mhias seasamh ar feadh 15 nóiméad eile. Beidh an fheoil tairisceana agus juicy, agus tá na glasraí sáithithe go mór le aromas. Moltar freastal ar an mhias le glasraí úra agus / nó sauerkraut
Freastal: 4